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骑行课堂

手电筒不等于专业车灯不要再拿安全开玩笑了

分类: 骑行知识|2015-8-29 12:43|来自: 单车界

夜间骑行的一个很重要的装备——自行车灯的选择很重要。自行车灯也是在近几年在自行车变为一种悠闲工具时被厂家发现并发展成一种专业的自行车灯的。作为骑行照明使用，用强光手电和专业车灯来对比亮度，不仅是无知，也是无畏的表现.

随便列举30条骑单车的好处一般人我不告诉他

分类: 骑行知识|2015-8-27 00:05|来自: 77号公路

雪铁龙公司的一项研究表明，在英国的大城市里，骑车比坐车省一半时间。实际上，你若再Cardiff的高峰时间开车，你的平均时速差不多是7英里/小时，而骑自行车大约是12-15英里/小时，所以骑车的人大概只需要30分钟就到地方了，而你则需要一个小时。

当你停止骑自行车一年后的身体变化

分类: 骑行健康|2015-8-18 23:56|来自: bicycling

骑自行车对身体有很多的好处。比如说，在你骑完自行车的24小时内，你的血压会下降、血糖含量会得到改善、身体的新陈代谢会加快，并且你的心情会变好等。就这么看来，人如果保持骑自行车运动的习惯的话，他的身体将会变的更健康。当然，人不是铁做的，都是需要休息的。但是如果让“自行车”休息的话，那么你之前骑行所得到的就会慢慢流失。不信？小编现在告诉你。

处理晒伤的11个方法夏日骑行必备秘籍

分类: 骑行健康|2015-8-10 15:17|来自: 新鲜娱乐

专家表示：一旦发现皮肤开始发红，就快点躲到阴影处吧。太阳所造成的短期影响，可以因此延后6个小时之久。记得一定要喝很多水喔。晒伤会让你有脱水的现象，记得要尽快补充足够的水分。

老巴索退赛环法睾丸癌真的与骑行相关吗？

分类: 骑行健康|2015-8-6 15:50|来自: LIVESTRONG.COM

意大利著名车手、两度环意大利自行车赛冠军巴索7月13日宣布退出环法比赛，原因是自己被查出患上了睾丸癌，需要回国进行手术。

61儿童节八条建议告诉你如何教小朋友骑滑步车

分类: 骑行技巧|2015-6-1 13:30|来自: bikerada

有些父母一开始就会直接教他们孩子骑有脚踏的自行车，然而有些孩子可能适合从更基础的学起。这就是滑步车得以进入市场的原因，它可以被用做孩子们学会使用带脚踏的自行车以前的训练工具。

刷街季来临夜间骑行需要注意的6大安全措施

分类: 骑行安全|2015-6-1 13:25|来自: 骑行圈

　　夜间骑行为不少车友的喜爱，夜间骑行能见度降低，存在着一定的安全隐患，所以车友夜骑时应耳听八方眼观四方，注意安全。　　1.听力重要性要提高　　夜间视线变差，这时耳朵的听觉就更重要了，不建议戴耳机听音 ...

骑行过程中，六个步骤来保佑你的屁股

分类: 骑行健康|2015-5-20 18:40|来自: 骑行圈

乎每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验。接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。幸好这些都是可以通过以下几点来避免或减轻的。第一步、仔细地感受：如果你的下背部开始出现僵硬的感觉，那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了。如果认为这只是一个过程，慢慢练出“铁屁功”就会适应的，那么就大错特错了，不顾你身体 ...

雨天骑车的 10个诀窍：雨天骑车时要怎么準备呢?

分类: 骑行经验|2015-5-20 15:37|来自: 单车时代

大多数人都不喜欢雨中骑车的感觉，但学习习惯雨天骑车的不适，试着发挥自己正常的骑乘表现是相当重要的。对于参加比赛的人来说，能在下雨时过弯无碍能增加自信;而对于休閒单车客来说，习惯雨中骑车也能避免突然下大雨时造成的慌乱。

户外课堂：烈日炎炎夏日骑行如何自我保护

分类: 骑行健康|2015-5-19 10:29|来自: 骑行圈

已进入酷热的夏季，而炎炎烈日，难耐的酷暑并没能阻挡我们的骑行。但是我们还是要正视酷暑客观上带来的不利因素(有时甚至是致命的)，为了健康掌握一些夏季骑行的常识是必要的。利用凌晨和傍晚的时段骑行。现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七点半之后才完全黑了下来，而中午气温高紫外线强，因此我们要避开这个对我 ...

无链条自行车原理是什么无链条自行车优缺点分析(图)

分类: 骑行知识|2015-4-20 21:34|来自: 世界工厂装备制造网

无链条自行车原理是什么无链条自行车优缺点分析(图)

骑行入门者挑选自行车的基础概念

分类: 骑行知识|2015-4-11 11:30|来自: cyclingtime

自行车并不像是汽车或机车，只要一种车型就可以克服旅行、爬山或通勤的种种需求。相反的，自行车的构造虽然简单，但它却是一种与骑乘者关系颇为密切的交通工具。市面上有很多因应不同需求??而设计的自行车，所以在选购前，要先确立自己的需求是什么。是想要用在短程通勤、或者从事长途旅行，常骑乘在蜿蜒的山路或平地等等。

走路，跑步，自行车哪个消耗热量多？ | 骑车优点漫谈

分类: 骑行知识|2015-4-10 22:52|来自: 自行车之家

骑行自行车是全身性有氧活动、能有效的锻炼大脑、心脏等人体器官机能。最主要的原因在于，它的许多优势是其他运动无法比拟的。所以才有自行车运动的人越来越多。

骑自行车可以有效的降低高血压

分类: 骑行健康|2015-4-10 22:46|来自: 骑行圈

我国一般采用太极拳和气功进行治疗，而国外则较多采用步行、自行车、体操、游泳和游戏。这些运动的特点都是动作舒缓，对高血压患者来说非常安全。

宝宝多大能骑自行车

分类: 骑行健康|2015-4-10 22:45|来自: 99健康网

春暖花开，在室内憋久了的宝宝，迫不及待要到户外多活动活动了。妈妈们不放带着宝宝在小区或公园里骑自行车，既能增强运动能力，还能认识许多新朋友。

骑自行车对私处的影响，如何应对

分类: 骑行健康|2015-4-10 22:39|来自: 仲景健康网

骑自行车是一项非常健康的运动方式。但如果不注意自我防护，骑自行车也可能会对身体造成伤害，引发各种“自行车病”。自行车的造型设计使得身体将大部分重量落在了车座上，科学家表示常骑自行车易引起男性勃起障碍，对女性私处来说同样有着不同程度到的危害。骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，对于男性而言甚至会引起前列腺炎和“阳痿”。

自行车花鼓设计之轴承支撑结构的变迁

分类: 骑行知识|2015-4-10 22:32|来自: 700bike

对于早期的卡式散珠花鼓而言，左右轴承的支撑点往往相隔比较远，很接近叉钩的位置，并且轴心是钢质的，设计上具有相当大的冗余度，因此人们很少去担心其强度和寿命。

你一定不知道的自行车中轴知识

分类: 骑行知识|2015-4-10 22:15|来自: 700bike

首先，我们必须要知道的一件事，就是牙盘装在车架的五通（什么是五通？五通就是和牙盘盘片所在平面垂直的那根很窄的管子）里，中轴相当于一个转换接口，让车架和牙盘能按我们期望的方式传递我们的能量。所以，中轴，不仅关乎牙盘，更关乎车架。

自行车快拆原理稍稍动手你也能掌握

分类: 骑行知识|2015-4-10 22:13|来自: 700bike

快拆的由来，源自1927年由意大利选手Tullio Campagnolo设计而生，当时在一场比赛中，他原本处于优势地位，却在变速的过程中遇到阻碍。当时的情况是某齿片卡在后花鼓上，他必须即时处理，消除啮合的链条并重新安装后轮。再加上当时的气候相当寒凉，双手不听使唤之下浪费了他最宝贵的时间。为此，他决定开发出一款可快速分离车体与轮组的装置，那就是快拆。这位Tullio即是目前3大变速器品牌中Campagnolo的创办人，直至今日，于自行车 ...

骑自行车长途远游可以预防老年痴呆

分类: 骑行健康|2015-4-10 22:00|来自:

研究表明，每周进行两次体育锻炼的中年人与那些不爱运动的人相比，患老年痴呆的危险要低60%左右，这证明中年人坚持运动有助于预防老年痴呆症。其中散步和骑自行车效果较好。

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