骑行课堂

分类: 骑行知识|2016-2-22 21:14|来自:

首先，不同的自行车种类用的轮胎一般是不一样的，公路车主要用来公路骑行，路况最好，尤其是晴天时，路面干燥，对轮胎的排水性没有太多要求，因此我们看到这种情况下用的大多为光头胎这种轮胎的优点是轻，滚阻低，干燥路面下的抓地力好，基本没有什么花纹，因此如果在雨天，这样的轮胎没有什么排水能力，轮胎面与地面之间始终隔着一层水膜，在刹车时，其与地面的静摩擦系数会大大降低，因此容易打滑。所以在日常通勤当中，为了考虑 ...

骑自行车到底有什么好处？短期骑行的基本装备

分类: 骑行经验|2016-2-22 20:25|来自: 中国搜索

很多驴友喜欢用自行车来作为交通工具走遍大江南北，日常生活中骑行自行车有哪些好处呢？骑自行车的基本原则有哪些？如果近期内有短途骑车旅行打算的话，应该配备的装备有哪些？

自行长长途骑行期间如何快速恢复体力

分类: 骑行健康|2016-2-20 23:16|来自: Cycling Plus

长途骑行对于身心都是一个艰难的考验，而避免在骑行中受伤则是至关重要的。前期训练和准备，骑行过程中充分补充能量，以及掌握自己的节奏都很有用，但是和这些同样重要的，是你在一天骑行之后要做的事情。

英国国家自行车队队医教你4个骑行后必须做的拉伸动作

分类: 骑行健康|2016-2-20 22:48|来自: British Cycling

英国国家自行车队首席队医、天空车队顾问医师Phil Burt认为长时间做种类繁多的拉伸运动并无必要。他记得之前布拉德利·维金斯拿着27种不同的拉伸动作的清单来找他，问到底怎么才算是达到合适的骑车状态。Phil认为，定期充分做好4个有效的拉伸动作，比频繁做几十套动作效果要更好。

女生骑自行车如何减少对私处的伤害

分类: 骑行健康|2016-2-20 22:41|来自: guokr

不仅骑车的男性会遇到坐垫压迫造成身体不适的问题，而自行车也让女性面临着同样的问题。妇科专家吕克•碧昂斯调查中发现，在他的调查样本中，60%的女性骑车者曾有过会阴麻木、皮肤感染、慢性肿胀等问题。今天就一起来学习引起身体不适的原因，以及如何减少伤害。

8种最有效骑行方式，提升春季骑行感受

分类: 骑行经验|2016-2-18 13:07|来自: 骑行圈

每当冬天结束的时候很多人会被咳嗽和感冒困扰，还总是在你想出门享受生活的时候开始生病。保持个人卫生是保护自己免受疾病困扰的首要方式，其中最重要的是经常洗手，不仅在冬天，一年四季都是至关重要的。

捷安特系统阐述27.5山地车轮径技术

分类: 骑行知识|2016-2-16 17:35|来自: 捷安特

目前山地车的市场中存在着三种轮径可供选用，捷安特缜密深入地研究之后，我们可以完整地了解并掌握到各个尺寸的轮径，在各种不同的骑乘环境和使用用途之下的特性和表现及其优劣。这个研究的结果使我们深信27.5寸山地车轮径的好处，那为什么要选择27.5？

历史谜案：谁把第一辆自行车带进紫禁城

分类: 骑行知识|2016-2-16 13:48|来自:

紫禁城里有确切记载的第一个骑自行车的人是末代皇帝溥仪。但究竟是谁把自行车带进了紫禁城里送给他的呢？这个问题的答案有好多版本。但基本一致的是，被重重封建城墙包围起来的溥仪，是在1922年结婚时才拥有的第一辆自行车。

碳纤维材料车架浅谈

分类: 骑行知识|2016-2-6 00:13|来自: 骑行圈

Carbon，是个让车友们又爱又恨的东西，碳纤车有着高贵的名号，以及高人一头的价位，但它也有不为人知的一面，像无法回收不环保，相对金属车架更容易断裂等，那么碳架车到底如何呢？碳纤车之所以价位高，表示它光鲜的外表并不是用来炫耀的，在一些方面碳纤维的特性确实要比金属更适合自行车运动

客观评价碳纤维自行车优缺点

分类: 骑行知识|2016-2-6 00:09|来自: 骑行圈

从外观上我们可以很容易来区别车架。风格粗犷，造型狂野的是铝架；管体纤细，骨感十足的是钢架；而那没有任何涂装，浑身散发着金属光泽的就是钛架；碳纤维的表面则覆盖着各种3D布的表层，极具现代感。

“4+2”出行，不一样的骑行方式，不一样的低碳生活

分类: 骑行知识|2016-1-29 16:33|来自: biketo

“4+2”指的是四个车轮加两个车轮的出游方式——汽车和自行车搭配出行。将自行车存放在汽车里面（或外挂），可以轻松地去到更远的地方骑行。

单车快修指南：解决25个令人头痛的问题

分类: 骑行知识|2016-1-22 18:11|来自:

每次补好内胎，刚装回去又瘪了假设内胎上的洞在内侧，垫带或许错位了，招致内胎被辐条割破；假设在外侧，外胎里可能有一些细小而尖利的异物。用手指当心肠探索外胎内侧，找到异物并取出来。

健身骑行最需要关注的是姿势和动作

分类: 骑行健康|2016-1-22 17:28|来自:

　　在中国骑自行车的人实在是太多了，大部分人们是把它当做普通的代步工具，有少部分人是用自行车来健身或者长途旅行的，所以，会给人们一些误区，认为骑自行车不倒就认为是会骑自行车了，其实对于专业的骑行朋友来说，这些仅仅会骑远远不够，而是要认识到一些误区，并且针对性的纠正，才能体会到骑车健身或者长途骑行的乐趣，那么骑行中有哪些误区呢，仔细观察周围，不难发现一些。

扒一扒骑车最怕遇到的几种人

分类: 骑行经验|2016-1-21 17:53|来自:

　你现在骑车是习惯一个人还是有人陪伴？　　一个人骑轻松没有负担，不必担心被人拉爆也不用刻意放慢速度去等其他人；　　两个人骑有说有笑，一路上不会感到孤单，骑完还可以交流心得体会和经验。　　但是，如果遇到下面这5种人，相信你会觉得：一个人骑，挺好。。。

这十五条理由告诉你冬天为什么更适合骑车

分类: 骑行健康|2016-1-21 17:25|来自:

当日落越来越早，雨水越来越多，一切都预示着冬天的来临，但是冬天请试着不要做“挂车党”，坚持骑行，去尽情的享受

生命在于运动，而运动在于骑行

分类: 骑行健康|2016-1-19 16:56|来自:

随着经济的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，各种压力接踵而至，使得大部分人都处在亚健康的状态，经常需要药补或者食补。如果两样都补给不了，那么长期的亚健康状态会是身体的各项技能逐渐地衰退。有一句话说得没错：“生命在于运动”，要得保持生命的健康状态，就必须运动，让各项机能活跃起来。

新车到手如何让骑行更舒适的六个小贴士

分类: 骑行经验|2016-1-18 17:49|来自:

新车到手如何让骑行更舒适的六个小贴士骑行最大的痛苦在于强迫自己，如果你觉得骑车不舒服，试试换掉几样的配件

关于骑行你真的需要知道但不好意思问的7件事

分类: 骑行知识|2016-1-15 17:26|来自:

当你开始骑车的时候，最有可能的情况是你被许多的问题给烦的不行。如果你一直在进步，然后又真的抓住了自行车身上的那些要害了话，那么正常的情况是，你会经历到更多更棘手的难题。　　从骑行裤里面是不是要穿内裤到怀疑到底是不是要把自己的腿毛给剃干净……这里面没有一个愚蠢的问题，在骑行的过程中我们都曾经遇到一样的问题。