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自行车户外运动中的十种急救方法

2014-11-13 23:16| 查看: 4193| | 去自行车论坛逛逛



  六.外伤(擦伤、刺伤)

  初诊:观察擦伤的伤口面积或刺伤的伤口深度及出血量。

  处理:

  擦伤:

  1.当伤口面积不太大时,无活性出血时,可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围。

  2.当伤口面积较大,但无活性出血时,清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎。

  3.当出现活动性出血时,首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口,手放在纱布上压迫止血。

  刺伤:

  1.当刺入体内的异物较小且较浅时,可先取出异物后用力挤压伤口,将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤。

  2.当刺入体内的异物较大且较深时,不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。

  注意:

  1.保持伤口干燥和透气,以免感染。(破伤风为厌氧菌,较深的伤口危险较大,保持伤口透气极为重要)

  2.擦伤伤口大和刺伤时请尽快汇报,及时预防破伤风。

  3.尽快消毒处理伤口,6小时不作消毒处理,感染的可能性很大。

  七.摔伤

  初诊:

  1.判断头面部->肩、背、腰、尾锥->四肢有没有受伤。

  2.本人轻微活动受伤的部分,判断是否剧痛。如出现剧痛,平躺下来休息,不要着急活动。

  3.在不活动的时候判断是否疼痛,如仍然疼痛,应尽快固定伤处,以防骨折错位。

  处理:

  1.如怀疑有骨折的可能,不要运动,尽快与医务人员联系。

  2.如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。

  3.其余外伤处理方法同上。

  八.扭伤

  病因:因关节活动过量,超过正常活动范围,使周围的筋膜肌肉等受强力牵拉发生的损伤。

  病状:关节种涨、剧痛、活动受限,关节皮下淤血,不能活动或侧弯。

  处理:

  1.停止活动(至少减小用力),尤其是踝部和膝关节的扭伤。

  2.在患部垫上纱布、毛巾等,用冰袋冷敷。

  3.可配以舒筋活血的药物治疗,但不要进行推拿和按摩。

  4.休息时,将患处垫高。

  九.眼中进入异物

  处理:

  1.用清洁的手翻起眼皮,如看见异物粘在结膜上,可用棉球沾上水后剔去异物。

  2.如看不见异物时,可进一步用棉棒按住翻开的眼皮,用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。

  3.眼球略向下看容易发现异物。

  4.虽找不到异物,但总有异物存在感觉,可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。

  注意:眼球是娇贵的器官,不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。

  十.叮咬伤

  病因:被含毒素的动物叮咬造成的。因为动物嘴内含有的的细菌或毒素可能会造成感染和中毒。

  病状:肿胀、疼痛、甚至头痛、恶心。

  处理:

  1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒,有毒情况下可进行近心端包扎,静卧。

  2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。(药品不能混用)

  3.被猫狗等咬要及时汇报。

  注意:严禁招猫逗狗,接近危险动物。注意防蚊虫叮咬。

  野外活动中事故的处理要点

  一旦发生事故需冷静作出判断,并迅速采取处置措施。应马上组织人员进行救护。出发前要备好药物、夹板、绷带等,事先考虑好紧急联络的方法等。

  保证野外活动安全的十条

  1.掌握应急处理方法。

  2.注意天气预报。

  3.适时添加衣服。

  4.避免过于疲劳。

  5.尽量有规律地进食,并注意饮食卫生。

  6.充足睡眠,注意温度、姿势等。

  7.排便最好在早饭后进行。

  8.注意个人卫生,如不能洗澡,也要擦身换衣。

  9.保持集体友爱,互通信息,相互帮助。

  10.一旦发生事故,果断处理,切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。

  把握身体情况的三要点

  1.出发前每人应介绍自己的健康状况,如脉搏、体温等,核查后出发。

  2.注意脸色和表情等,如脸色不好,眼睛充血,打嗝过多,要马上向带队者报告。

  3.要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。

  避免危险的六个方面

  1.夜晚不要单独外出。

  2.不要靠近山崖、河边,以及火山口。

  3.不要在生疏山头上玩得太久,天气突变时,应找安全地方躲避。

  4.身体不行时,不要硬撑赶路,应暂时休息。

  5.出现迷路时要冷静判断,千万别慌不择路,乱跑乱窜。

  6.准备好紧急联络的方法等。

  危险的度量

  脉搏每分钟120跳以上;呼吸每分钟20次以上(成人);人体血液丧失三分之一以上。

  注:

  本文仅供参考,在野外条件下应提高安全意识和自我保护意识,注意休息与疾病预防。出现身体不适应马上休息,并与医护人员联系,病情严重时应马上送医院诊治,以免贻误病情。本文仅供在紧急情况下自救使用,自救处理后也尽快汇报。当伤势严重时,不要私自按摩,移动,服止疼药,以免病情恶化和影响检查效果。

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本文标题:自行车户外运动中的十种急救方法
本文地址:http://www.qixingquan.com/article-3732-2.html
本文关键词:自行车户外运动中的十种急救方法
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