说走就走的确潇洒,但是长途骑行可没有那么轻松简单,提前做足准备,才能骑行顺利。下面骑行君就说说几个轻松规划长途骑行的技巧。 要去哪 ? 确定目的地是长途骑行的第一步,你要去哪?目的地的确定要根据自己的喜好,但是也要根据实际情况而定,比如你很想骑车去西藏,但大冬天去明显就不现实。 怎么去 ? 这不是废话吗,肯定是骑车去啊!可是骑车也有很多骑法的,有朋友喜欢一路骑行,也有朋友喜欢4+2,还有的朋友喜欢加入骑游俱乐部。每个人骑行的方式都不一样,每个人都有自己的选择。确定了骑行方式,就要确定骑行路线了。骑行路线大家可以参考之前骑友分享的同路线的路书,也可以自己根据地图制定。 和谁去 ? 长途骑行其实是非常不建议大家单枪匹马出发的,不安全,路上还是有个人照应比较好。骑行搭档最好找和自己骑行节奏接近的朋友,这样骑行也不会感觉到累,也不会出现什么矛盾。当然如果能和妹子一起去骑行,你应该也感受不到长途骑行的疲惫。 带什么 ? 长途骑行带的东西可就多了,具体根据骑行季节和路线有所不同。但有些东西是必须要带的,如修车工具、备胎、头盔等安全护具、身份证,创可贴等等。自行车在出发前也应该检查调试好,别最后变成车骑人了。 做什么准备 ? 上面已经说了物品上的准备,这里重点强调的是身体和心理的准备。从未骑过车的人,突然骑行百里,明显是不可取的。所以长途骑行前就要多加练习,早早让自己适应。骑行是一件有风险的事情,真的不是说走就走,一定要有心理准备,路上会很苦很危险,一切都是未知的。 如何保证安全 ? 骑车前务必检查车辆 每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在车辆的鞍袋内放置简易的维修工具组(扳手、螺丝刀、小型打气筒等),必要的时候可以做更换。 车辆需装上反光、照明装置 有人说汽车是铁包肉,机车是肉包铁。骑自行车更要注意安全,城市人口密集的地区,街道巷弄里车来人往,一时疏忽就容易发生交通意外。秉承着保护自己,也保护他人的原则,夜晚骑车时更是要开启车灯以提醒其他用路人“你”的存在。 正确佩戴安全帽 虽说交通法规目前尚未强制规定骑自行车需佩戴安全帽,但仍建议单车骑士们养成佩戴安全帽的习惯。 1.佩带安全帽前,应挑选通过政府检测、合适的尺寸。 2.调整后方的旋钮,紧度应维持舒适但不松动的原则。 3.将两侧调节扣固定于耳垂下方,避免晃动或脱落。 4.扣紧按钮,保持舒适、固定不松动。 5.安全帽前缘应下压与眉毛对齐,确保额头受到保护。 |