（一）赛事签到

　　1、签到时间及地点：2016年8月12日，所有选手到达甘南藏族自治州合作市桃源大酒店

　　酒店地址：甘南藏族自治州合作市当周街206号

　　2、签到时需凭报名有效身份证件签到，如参加比赛还需缴纳100元计时器押金。

　　3、签到时男子山地团体精英组、女子山地组、男子山地18-30组、男子山地31-55组、领取安全牌、比赛衫、号码、计时器、矿泉水；报名低碳达人组&男子山地U18组，赠送价值98元文化衫、比赛号码牌、比赛保险、饮水。

　　（二）比赛检录

　　1、每组比赛开始前60分钟开始进行检录，比赛开始前10分钟停止检录，未检录者视自动放弃，未经检录而进行比赛者即使完成比赛成绩亦无效。

　　2、检录时，裁判将进行身份确认，如发现有更改者或冒名顶替者将直接取消参赛资格。

　　3、检录时裁判将检查车手是否按规定佩带头盔、手套、号码布，车辆是否按规定固定号码牌、计时器、安全牌。如上述未按规定执行，裁判有权要求车手重新处理直至合格为止，否则导致的不能参赛或资格取消，车手责任自负。

　　4、检录后未按裁判发令统一出发者（如检录后自行离开，在比赛开始后返回），不得中途加入比赛，即使完成比赛，成绩亦无效。

　　5、未签到、未检录、比赛缺席的车手，将视为自动退出比赛，取消比赛资格。

　　（三）比赛出发

　　1、以检录顺序排定出发顺序，检录在前排者出发在前排，为大组出发，出发缺席者概不等待；

　　2、每日赛段结束后，每组总成绩排名领先选手站在前排发车站在前排发车。

　　3、比赛出发时，请务必注意倾听裁判指令及口头特别约定，以裁判现场指令为准；

　　4、比赛出发时，请务必注意安全，提前做好出发准备，切勿相互排挤、抢占前排位置，以免发生大面积摔伤事故。

　　（四）选手身份识别

　　1、所有选手首次签到时发放一套号码布、号码牌、计时器、安全牌，两日比赛使用一套号码牌号码布安全牌，计时器每日比赛结束后无需归还，安全牌领取后需按要求填写个人安全信息，此四类身份识别物需按检录要求安放。

　　2、空牌选手：比赛中正常佩戴计时器完赛选手，如丢失比赛号码牌或号码布，完赛后须立即到签到处报告，签到处将补发空牌并手写比赛号码，此后安装空牌及计时器继续比赛，争夺比赛奖励。空牌选手如次日未能完赛，也将变成红牌选手。

　　3、安全牌：比赛中如丢失比赛安全牌，完赛后须立即到签到处报告，签到处将补发安全牌并需要填写个人安全信息，选手此后安装新安全牌继续比赛。

　　4、计时器：比赛中正常完赛选手，如丢失比赛计时器，完赛后须立即到签到处及裁判处报告，重新缴纳计时器押金补发新计时器，原计时器押金不退还。比赛采取电子计时为主、人工计时为辅的计时方式。裁判手工仅记录前10名成绩，10名后丢失计时器选手无法获取比赛成绩。比赛计时器与比赛号码不符的，比赛成绩取消。

　　(五)比赛器材要求

　　1、除低碳达人组、男子山地U18组比赛选手不限车型外（但须确保车辆安全），其他参赛组别比赛用车必须为26寸及以上山地车，必须配避震前叉，轮胎1.75英寸或以上，禁止光头胎。

　　2、车辆保修保养、确保车辆及其他比赛器材安全是选手责任，本队友间可相互帮助。赛事主会场提供中立免费维修保养服务（不含零配件）。车辆损坏，选手与车辆同时到达终点完赛，成绩有效。

　　3、参赛选手的参赛用车、装备与护具自备，参赛者在比赛期间必须全程佩戴头盔、手套、手机，安装比赛号码牌（包括红牌与空牌）、号码布、计时器、安全牌，否则裁判有权随时取消参赛资格并令其提前终止比赛。

　　4、比赛中容许携带轮胎、维修工具进行自行维修，或同队车友间相互帮助。比赛中只可背负双肩包、腰包，比赛中可佩戴眼镜、手表、码表、GPS等安全用品，但不得携带酒瓶、玻璃容器、刀具等影响比赛或安全的物品及用品。

　　5、建议器材装备清单

    ​    ​（六）其他规定

　　1、本次比赛为业余山地车两日耐力赛，途中设立补给点（提供：处理轻微伤害的急救药箱，饮水、香蕉、谷物棒、巧克力棒），补给点请见官网赛道图；不设中立圈，不设队车跟随，不设公共器材车。

　　2、赛事中，裁判有权按组别、参加者数量与水平、天气、场地、特殊因素等状况决定是否采取减短距离、提前或推后发车、合并组别比赛、提前终止比赛等措施，以确保赛事顺利完成。敬请车手注意现场公告、通知。因此导致的比赛异议，赛事组委会恕不受理投诉。也请车友提前到场随时关注现场通知及公告。如因雷雨天气等因素导致比赛计时器无法工作，比赛成绩将以人工记录为主、摄像为辅，裁判组将只能提供奖励名次，无比赛用时及其他名次，敬请谅解。

　　3、比赛中不得有抄近道，不得故意冲撞、排挤、刮蹭他人，比赛冲刺前100米不得走曲线、斜线冲刺或有其他阻挡行为，否则取消比赛成绩。

　　4、比赛支持无痕山林、绿色环保的倡议，并且将严格贯彻这条规定。只有在补给站周围有清晰标志和指定的区域内可以丢弃垃圾。在这些区域外随意丢弃瓶子、水壶、纸巾、塑料袋或其他垃圾的参赛选手，成绩将被罚时10分钟/次。

　　5、对比赛成绩有异议者，需在比赛结束后10分钟内提出书面仲裁申请，否则视为放弃。6、赛事主裁由中国自协指派，比赛规则如有未尽规定，参照中国自行车运动协会最新规则执行或裁判组解释执行。

　　7、请车友在比赛前几天及当日注意登录我们的赛事网站、微博，查看最新通知或信息。同时，请保持手机畅通，以便我们及时通过短信的方式通知变化、更改事宜（因此报名时登记手机号码非常重要）。

    ​    ​十、医食住行

　　（一）医

　　1、保险：为了保障赛事选手的人身安全与自身权益，组委会将为每位参加者办理比赛当日（2016年8月13日、8月14日）人身意外伤害保险，赛事保险为比赛当日比赛中的保险责任，不包括往返赛场途中骑行、会场骑行、试骑、热身等非活动期间、非活动场地进行的运动风险责任。

　　2、比赛现场救护车及保险服务：起终点设有医护区，比赛途中设有救护车跟随，为选手提供专业应急服务。

　　3、医疗事故报告方式：如参赛选手在比赛过程或者活动现场受伤或者发现他人受伤，可以按照以下两种方式向医护中心报告。

　　（1）向现场所有的工作人员，志愿者，裁判进行报告或救生口哨提醒，由工作人员报告医疗指挥中心进行处理。

　　（2）根据参赛组别拨打安全牌上对应医疗救护电话，清楚讲述姓名、比赛号码、具体地点（参照赛道沿途的里程标志、周围环境）及受伤情况，寻求医疗救护。

　　（3）如遇较重伤员由救护车送往就近医院。选手医疗费用，先由其本人支付，保留好单据，事后联络保险公司报销保险理赔事宜请与保险公司联系。

　　4、注意事项：

　　（1）自行车比赛是一项有风险的运动，而高原自行车赛是一项有更高风险的运动（本次赛事最低海拔2800米，最高海拔3600米），选手应根据自身状况、比赛经验考虑是否参加比赛。

　　（2）请务必穿著散热的骑行服装及骑行鞋，并多补充水分，避免高原反应、中暑等症状发生。如有感冒、发烧、中暑、头晕、缺氧、疲倦、不适等状况，需立即停止骑行、运动，并向附近的医疗人员或工作人员求助。

　　（3）组委会或裁判组或医护人员有权视选手身体状态终止比赛，选手不得异议。

　　5、预防高原反应

　　缺氧是高原反应的基本原因，在甘南州各药店或医院均有袋装氧气出售。另外有高原反应如头疼、头晕、疲倦、失眠等症状，首先心理上要放松，不要暴饮暴食，最好不要吸烟、喝酒，多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。其次不要急速行走，多休息，多喝水。要注意添加衣被，以防感冒。还应带好药物，主要是防止高原反应的药物，推荐药物--红景天，应在前往高原地区前数日开始服用预防。

　　（二）食

　　1、赛前尽量高蛋白质和碳水化合物食物，碳水化合物有高效的能量补充。

　　2、注意饮食规律，多吃水果，少吃辛辣，不饮酒。

　　3、将你的饮水量分配为少量多次进行，而不是一次就饮用大量。

　　4、比赛中注意及时补充饮水、能量食物，但不可暴食。

　　5、注意饮食卫生，尊重少数名族饮食习惯。

　　6、赛道途中提供多处补给，提供处理轻微伤害的急救药箱，饮水、香蕉、谷物棒、巧克力棒。

　　7、餐饮选手自理。

　　（三）住

　　随后公布

　　（四）选手行李转场：合作市到冶力关镇广场

　　比赛第二日起点在合作市，终点在冶力关镇广场，为方便选手的行李转场，赛委会特地安排选手物资免费运送到冶力关广场服务。请参赛选手在比赛第二日（8月14日）8：30前（比赛检录前）将行李交到主会场香巴拉广场的行李接收处，再到冶力关镇广场终点领取。转运须知如下：

　　1、选手需将行李物品装进李箱或背包内，打包、包裹、封闭严实，不得是零散、小包、无包裹行李物品，否则工作人员拒绝接收转运。

　　2、交运时登记选手比赛号码作为记录，领取时凭比赛号码领取，必要时须证件核实。请选手切勿丢弃、丢失比赛号码牌、号码布、计时器、身份证件等，妥善保管，如因此导致行李被冒领组委会概不负责。

　　3、第二日不比赛选手及所有亲友行李不提供转运服务。

　　十一、甘南历史天气参考

    ​    ​​十二、常见问题：

　　（一）如果我在赛事途中迷路了或者呼吸困难，我应该联系哪个人?

　　答：在赛事期间，出现上述情况，请按照赛事安全牌（首次签到时发放）上的联系信息及时联络相关人员。

　　（二）赛事组委会提供自行车租赁吗？

　　答：本次比赛组委会不提供自行车租赁。

　　（三）作为一名初次参赛的选手，我需要准备哪些比赛物品？

　　答：请参看器材装备清单。

　　（四）到达甘南合作市后，我应该在哪里领取赛事物品？

　　答：赛事办公酒店设在合作市，所有选手都可在赛事办公酒店领取比赛套包。套包含赛事纪念骑行服一件、比赛号码牌、号码布、安全牌、计时芯片、赛事手册。计时器芯片押金为100元/人。比赛结束后您需在主会场签到帐篷处退还芯片，同时押金也会退还给您。赛事办公室地址、工作时间将稍后公布。

　　（五）组委会提供自行车维修服务吗，维修点在哪里，服务时间是？

　　答：今年我们将比赛主会场提供自行车免费维修、保养服务（零配件不免费），服务时间是比赛前1小时至赛后1小时），我们也强烈建议您自带简单维修工具进行自保。

　　（六）山地车主要是在土路上比赛吗？

　　答：不全是土路。每天比赛路况不一样，请详细看赛道图。草原赛道会有起伏的坡，选手们也会遇见羊群或者牛群，但它们并不影响比赛，您只需要享受您的比赛和欣赏草原美景即可。但切记，不要一边骑车一边拍照，那样容易导致摔车以及影响后面的队友。如果需要拍照，请停靠路边。

　　（七）我在哪里能查到我的比赛成绩，所有完成比赛的选手都会有完赛奖牌和证书吗？

　　答：比赛成绩将在主会场以及赛事网站公布。所有在关门时间内完赛的选手都会有完赛奖牌，但没有完赛证书。

　　（八）8月14日第二日比赛比赛终点设置在冶力关镇，个人物品将怎么办？

　　答：8月14日第二日比赛：合作市-佐盖曼玛乡-佐盖多玛乡-冶力关镇，比赛终点设置在冶力关镇，选手可寄存个人物品（手机、钱包等贵重物品请勿寄存）到主会场寄存处，工作人员把选手存包通过汽车将选手个人物品转移到冶力关镇，赛后凭您的比赛号码牌及有效证件领取您的存包。

　　十三、其他

　　（一）以上规则如有变化、修改、补充，组委会将另行通知，以新通知为准。

　　（二）临时变化，请所有参加者务必注意赛事当日现场公告、通知，以现场通知为准。