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每年有大批的自助旅游爱好者及探险旅游爱好者，用各种方式前往四川稻城亚丁，但他们最经常问的问题是，什么季节是稻城亚丁最好的季节，11月能否前往稻城亚丁，如果去，有什么值得看，有什么注意事项是否有安全危险，等等，太多的问题了，现在我们为您采集了关于稻城亚丁旅游详尽的出游攻略（吃、住、交通、行程推介），希望能为您秋季的稻城亚丁旅游提供帮助。 2006年稻城亚丁旅游最新提醒：(9月10日更新)
1、9至10月四川雨季已过，将是四川稻城亚丁一年中最佳旅游季节，现稻城的红草地已经红了。
2、自2006年8月12日，洛绒牛场接待点及冲古寺接待点食宿等服务即行拆除，请各旅行社及旅游者合理安排行程为谢！
3、亚丁景区门票2006年最新门票价150元/人
4、龙同坝至冲古寺马费按原价不变（龙同坝至冲古寺单程40.00元，冲古寺至龙同坝单程30.00元，双程70.00元）
5、卧龙至四姑娘山全线修路，新都桥至折多山顶在修路，雅江至理塘路况较差，理塘至稻城全线柏油路面。成雅高速路出口至康定路段限速行驶。 【景区简介】： 稻城与亚丁位于四川的西部，与西藏、云南相近，平均海拨3000米以上，是四川高原旅游的一颗新的明珠。 秋风起了，热爱摄影和旅游的你，若想找一个真正配得起“五彩斑斓”这个词的地方，就到稻城来吧；在烦嚣的都市里呆厌了，想找块清净的能体味纯粹风情的地方，那么，跟我们到稻城来吧，这儿的雪山、圣水、秋林、蓝天和高原的清风、飘浮的云朵、淳朴的民俗，会给你一次超凡脱俗的心灵的洗礼。 秋天的稻城亚丁，五彩斑斓，野花、青稞、红草地和谐地搭配在一起，是一片让人心醉的色彩：金黄的树、暗红的草、瓦蓝透彻的天。所有浓烈的色块,一起散落,铺陈在群山黛色逶迤的背景上,涂抹成色彩斑斓的画布。画布之上,还有静静流淌的河、安静吃草的牛羊、千载无言的雪山。画境之外,内心之中,这是我们的世外桃源。一切的一切你不希望拥抱它感受它吗？想去的稻城亚丁的朋友，这是一个不容错过的机会。 亚丁——神山、溪流和满山的秋色
稻城之旅的精华所在，是亚丁自然保护区——念青贡嘎日松贡布神山景区。从县城驱车83公里来到风景如画的日瓦乡，沿崎岖的山路乘车向“闪光之山”俄初山进发，立即投入满山红叶的拥抱里。若是骑马上山，峡谷里雪白湍急的溪流瀑布，从黄到金到浅红、深红的一层层的灌木丛会伴你6个小时的行程。到达秀丽宁静的亚丁村，就进入景区了。景区主体是三座呈品字形排列的雪峰：北峰仙乃日（观音菩萨峰）、南峰央迈勇（文殊菩萨峰）、东峰夏诺多吉（金刚手菩萨峰），在世界佛教24圣地中排名第十一位，是藏族人心目中真正的净土。一生当中至少来一次这儿朝拜，是每一个藏人的夙愿。 行前准备：
对旅行者而言，行前的准备越完善越好。旅行的过程中有许多的意外和不可预知的变数。这并不表示就完全否定了它的可行性，甚至排斥。只要具有正确的旅行观念，重视行前的准备，是完全可以应付旅途中的意外的。旅行原本就多少带有冒险的成分，不管任何方式的旅行，都无法保证绝对的圆满与顺利，只有把旅行中的各种突发事件看作是一种挑战、一种磨练，当经历了艰苦的过程后，才会深刻了解旅游内涵，以及对生命意义的另一番感受。 【实用信息】：
1.天气着衣：稻城－亚丁景区属高原季风气候，早晚温差大，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。高原地带，最冷月平均气温－5℃以下，最热月平均气温10℃至12.1℃，全年最低气温是一月份，可达－27℃。
稻城亚丁高原地区早晚温差大，紫外线非常强，（建议带一副墨镜）早晚较冷一点，可带一件外套。9至10月份稻城温度在15℃～5℃度左右，亚丁景区还要低5℃度,前往稻城亚丁建议着装是厚外套、秋衣秋裤、羽绒服，并做好保暖工作。亚丁景区带上雨具、手套(最好带一件轻便雨衣，而不要带雨伞，因为骑马不方便)。
点击查看稻城亚丁实时天气预报 【稻城亚丁旅游地图】：
稻城旅游地图 http://www.57go.com/sichuan/list/list_132_1.Html
亚丁旅游地图 http://www.57go.com/sichuan/list/list_139_1.html 【前往稻城的几个方向】： 进稻城县主要有两种行程：一是从云南中甸经四川乡城县再到稻城县，二是从成都往西经康定、理塘（川藏南线）再折往南到稻城县。成都距离稻城800多公里，康定距离稻城430公里，稻城距离亚丁龙龙坝110公里。
从成都出发到稻城，也有两种走法。
北上出发：成都－都江堰－卧龙－四姑娘山－丹巴－塔公－新都桥－稻城。
南下出发：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－稻城。
成都到稻城约800KM，途经雅安后过二郎山遂道进入甘孜州境内，先进入泸定县，再过州府康定，翻越4298M的折多山后到达新都桥，离开新都桥又将翻越4412M的高尔寺山，进入雅江县，过雅江县翻越4659M的剪子弯山和4700M的卡子拉山进入世界高城理塘后再翻越4700M左右的海子山也就进入到稻城县城！ 如果时间允许，从南线进稻城，北线回成都，一次将稻城、康定、海螺沟和丹巴、四姑娘山游完是最理想、最惬意的。 三、从云南方向进入稻城：
从云南昆明经过大理、丽江，进入中甸，再从中甸翻越大、小雪山到达乡城，然后再从乡城翻越无名山进入稻城！ 四、从木里县徒步进入稻城： 五、从泸沽徒步进入稻城： 六、从中甸香格里拉大峡谷徒步进入稻城：相关线路及攻略可参考这个网站 http://www.6trip.com 成都－稻城班车
成都到稻城的车都在成都新南门车站上车，直达稻城不是天天有，(大假期间一般有直达班车，但车次不多)，但天天有到康定的车，并且车次很多，康定到稻城每天都有班车。
车费：成都到康定115元；康定到稻城125元。
电话：成都新南门：028－85433609；康定汽车站：0836－2822211；稻城汽车站：0836－5728762 【稻城亚丁租车信息】:
7.从这几天回来的司机和导游带回的最新稻城包车消息，稻城到亚丁：50元/人。包车是300元。稻城到中甸：1500—1800元。稻城到德钦：1500元 稻城到成都：1800元。稻城到温泉30元/趟 稻城到贡岭寺120元 稻城李司机手机是13518441909 车型长安之星(可坐7人) 【行程建议】：
进入稻城亚丁景区您可以选择从四川或云南进入。从四川成都进入要二天的车程，从云南香格里拉(中甸)进入只需一天的车程。 稻城---亚丁(一日游)
早8点出发,稻城---日瓦---龙龙坝(坐车三个小时).
龙龙坝---冲古寺,骑马或徒步40分钟.
冲古寺---络绒牛场,骑马或徒步,2小时.
沿路返回,五色海和牛奶海可能就没时间去了. 稻城---亚丁(二日游)
D1:稻城---日瓦---龙龙坝(坐车三个小时)---冲古寺----珍珠海---络绒牛场(宿络绒牛场营地)
D2:络绒牛场拍日出后去五色海和牛奶海(往返4小时)---络绒牛场---冲古寺---龙龙坝---稻城
稻城---亚丁(三日游)
D1:稻城---日瓦---龙龙坝---冲古寺---络绒牛场(宿络绒牛场营地)
D2:1:络绒牛场拍日出后去五色海和牛奶海(往返4小时)回络绒牛场---冲古寺----珍珠海---冲古寺(住冲古寺)
2:络绒牛场拍日出后去五色海和牛奶海,后翻越垭口绕仙乃日----珍珠海---冲古寺(住冲古寺)
D3:冲古寺---龙龙坝---日瓦---稻城
稻城县城周围一日游
上午:稻城---傍河---稻城
下午:稻城---红草地---桑堆寺庙---稻城
晚上:茹布查卡温泉 穿越卡斯地狱谷行程及费用
通常穿越卡斯地狱谷的行程安排为：
D1、亚丁陇陇南-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-地狱谷口 晚：扎营
D2、地狱谷口-谷底-卡斯村 晚：扎营或宿藏民家中
D3、卡斯村-俄初山-稻城 晚：稻城
相关涉及的费用：
马费：可根据队伍需要配备一些马匹，供驮运装备或队员体力不支时休息使用。
100元/天/匹
向导：您需要在当地请一位熟悉这条穿越线的藏民或向导，其实马夫只要沟通上面没有问题的，也可以请他做你们的向导。通常为150元/人/天
有一点需要提醒大家的是，除了越野车能进入卡斯（都还有点困难），除此之外没有车能进去，所以大家在出发前选择车辆也要留意。
在十一期间，从稻城至亚丁景区处处都是风景，不过值得推荐的是俄初山，满山红叶，层林尽染值得一去。还有就是上面提到的卡斯地狱谷穿越，有爱好户外或探险的朋友可以一去。 【沿途看点】:
1.四姑娘山双桥沟大约2-3小时可游览完，门票80，观光车费80，沟内有藏民居，制作牦牛奶和酸奶（5元一杯），烧馍馍（20元一个），味道独特，可以一尝。长坪沟为骑马进入的景区，时间充裕的话，此沟还是很值得一游。游完长坪沟需一天的时间。若时间不够，建议放弃，到亚丁骑马上山亦是过原始森林，看高山草甸，两者具有一定的相似性。 2.日隆-丹巴-八美-新都桥，一路上拍照景点较多。丹巴有梭坡碉楼群，甲居藏寨（30元门票），可以选择其中的藏寨品尝藏族特有的酥油茶，青稞酒，大饺子，费用在25-35元/人不等。丹巴-八美间的东谷河，风景优美，雨季到来水势较大，可以看到如同虎跳峡般壮观的景象。八美有塔林，这次去刚好碰到当地居民连续一周的法事，体验藏传佛教的神秘。 3.新都桥到稻城共翻5座山。此天的行程为最辛苦的行程。各座山的特点不同。有古冰川冰帽遗址（体会海枯石烂的沧桑美景），高山草甸（毛垭大草原），也有插满经幡的扎嘎神山。途中在快到理塘的地方吃高山无鳞鱼火锅，味道很不错，基本属于这一路上吃的最好的一顿。稻城的千亩杨树林，现在是绿油油的一路，在夕阳的照射下，配上高山草地，堪称人间美景阿~ 4.进入亚丁景区后，到龙同坝亚丁山庄的路在修，两段石子山路比较难走。在亚丁景区内骑马游览，天气变化无常，阵雨是常事，阵雨过后又是阳光明媚。所以，开始游览亚丁一定要把雨衣，太阳镜，防晒霜和帽子都带上（建议帽子一定要带，紫外线很强，一般的防晒霜还是逃不过晒伤的危险）。雨衣在亚丁山庄有租的，20元/套。 5.回城时过了稻城基本就不会再有强烈的高原反应了。稻城和日瓦都有急救中心，亚丁（3750m）没有，上了亚丁后如果要叫车回日瓦（2600m），费用在200-300之间。 6.海螺沟的温泉相当不错，建议在二号营地泡，原始风味更好。到了冬天可以选择贡嘎神汤（一号营地附近），更大更现代。当然可以根据个人喜好选择。 【沿途住宿】：
由于稻城亚丁几年来的旅游开发，2006年稻城亚丁沿途食宿情况已大为改善，因此新旅程旅行社豪华等安排全程双人标准间(独卫，亚丁除外)，不过国庆豪华等房间有限，请游客在9月15日前报名。
康定住宿推荐：http://www.57go.com/sichuan/list/list_769_1.html
新都桥、稻城住宿推荐：http://www.57go.com/sichuan/Html/2006829115912-1.html
丹巴住宿推荐：http://www.57go.com/sichuan/list/List_344_1.html
亚丁住宿推荐：http://www.57go.com/sichuan/Html/20043802922-1.html 【沿途路况】:
参考公里数
成都—230km—日隆—145km—丹巴—145km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城－110km－日瓦(亚丁)－110km－稻城—150km—理塘—143km—雅江—480km—成都 行车线路第一条：
从成都出发，到稻城有二条路可去，一条路是从成都、都江堰、四姑娘山、小金、丹巴到新都桥、雅江、理塘、海子山、稻城亚丁。 成都--都江堰(46公里)
此段全程46公里（高速公路），所需时约30分钟。 都江堰--映秀(34公里)
该路段是大九寨环线的黄金线路，该路段路况差，道路不仅窄，而且弯多路陡，设计不合理。每天有高达5万辆的汽车进入，只要一辆汽车稍微出点什么事，就很容易引起堵车，形成巨大的交通瓶颈。再加上都汶高速公路和紫坪铺水库正在施工，也大大影响了通行，但沿线均有交警值勤，不会造成长时间堵塞。所需时约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。 映秀--卧龙(49公里)--巴郎山山脚(60公里)
2006年4月卧龙至巴郎山一带已开始修路，有可能实行交通管制，如因堵车影响当天游玩四姑娘山双桥沟，可安排最后一天早上游玩。从映秀左转进入通向四姑娘山及小金的省级公路，此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴郞山下约1.5小时。 巴郎山山脚--四姑娘山日隆镇(31公里)
此段路一年四季均可通行，翻越海拨4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。巴郎山卧龙段全程没有防护栏，巴郎山四姑娘山段全程才安装了防护栏，巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。从海拔2500米－－4487米。行驶时间约3小时。
欢迎点击查看以下我们亲自前往拍摄的四姑娘山路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/html/200495102444-1.Html
四姑娘山--小金县(43公里)--丹巴县(55公里)
全程98公里左右，均为一级柏油路面，车少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均为一级。全程正常行驶时速可达60-80公里，行驶时间约2小时。但有二段路段需要提醒一下：第一段是原小金至丹巴由于塌方而冲断的路已恢复通车，但这一段车辆要淌水而过，请看才拍回来的路况信息。第二段猫跳峡一段因是沉降区，有150米左右的土路，其余路况良好。
欢迎点击查看以下我们亲自前往拍摄的四姑娘山至丹巴路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/html/200495111720-1.Html 丹巴-八美镇(110公里)：
全程110公里，现已改建为柏油路，路面平整，很好行驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，风光宜人，除此之外，将到八美乡时，途中的高原风光更令人叫绝，如果说有人将新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。全程正常行驶时速可达60-80公里，行驶时间约2小时。此段路为上坡，从海拔1780米－－3500米
欢迎点击查看以下我们亲自前往拍摄的四姑娘山至丹巴路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/html/200495111720-1.Html
八美镇-塔公乡(30多公里):
全程约30多公里，均为柏油路面，但由于建成时间较长，部份路面被川藏线上的大货车碾压损坏，需谨慎行驶，可以称得上二级或三级，风光以高原草原风光为主，与八美的风光有异曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及木雅金塔、雅拉雪山最为有名。此段主要行驶于海拔3500米高原。全程正常行驶时速可达40-70公里，行驶时间约半小时。
欢迎点击查看以下我们亲自前往拍摄的四姑娘山至丹巴路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/html/200495111720-1.Html 塔公乡-新都桥(40多公里):
全程约40多公里，二至三级柏油路面，是川藏北线的必经之地，风景与塔公相似，以藏区草原景色为主。 新都桥-雅江(74多公里):
全程约70多公里，均为柏油路面，（正在维修道路，有一段碎石路）要翻越海拨4400多米的高尔士山，风光以高山草原、峡谷为主。海拔高度从3300--4400--2700米。全程正常行驶时速可达30-60公里，行驶时间约2-3小时。
欢迎点击查看以下新旅程工作人员8月26日亲自前往拍摄的新都桥至雅江路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/Html/200683025950-1.html
雅江-理塘县(146多公里):
雅江至理塘全程约130多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4500多米的卡子拉山及剪子湾二座雪山，全程约146多公里，行驶时间约3小时。
欢迎点击查看以下新旅程工作人员8月26日亲自前往拍摄的雅江至理塘县路况图片集
http://www.57go.com/sichuan/Html/200683013117-1.html
理塘县-稻城(150多公里):
理塘至稻城全程约140多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4000多米的海子山，我们新旅程旅行社这次进稻城采集回来的信息是由于雨季来临,路比较滑,要注意行驶安全.
http://www.57go.com/sichuan/Html/200683002421-1.html 稻城-亚丁日瓦(110多公里):
110公里路面今年百分之六十的路段已经铺设好柏油路，路面很宽，较易行驶。区内约有30公里为碎石路。山高坡陡，海拨较高，自驾者请小心再小心。行驶时间约需2-3小时。 稻城-中甸(400多公里):
这段路以碎石路为主，很多地方正在修建中，建议今年走中甸不要走大小雪山去中甸、请经德荣前往。 行车线路第二条：
另一条路可从成都-雅安-二郎山-泸定-康定到新都桥、雅江、理塘、稻城。
成都--康定(320公里):
全长约320多公里，成都至雅安高速公路约137公里，路况极佳。雅安至天全38公里为一级公路，二郎山隧道已经开通，全长4公里，是中国最大的公路隧道，沿途可观赏邛崃山峡谷、二郞山风光。行驶时间约7小时。查看8月25日路况图片
http://www.57go.com/sichuan/Html/2006829113910-1.html 康定--木格错(30公里):路比较差，小车可以通过，最后一段只能1、2挡爬上去。 康定--新都桥(71公里):
全程约71公里，均为二级柏油路面，折多山修路基本结束，路况很好，下了折多山--新都桥正在整修，路比较差，新都桥--塔公--八美也在修路，速度上不去。起始段的风景就是被人们称为“摄影家的天堂”的新都桥风光，其实与八美及塔公的景色是一样，蓝天、白云、草地、牧场、牦牛，还有远处的雪山。翻越海拔4200米的折多山。翻越折多山后，风光稍逊。行驶时间约2小时。
http://www.57go.com/sichuan/Html/2006830153129-1.html
新都桥--稻城 路况情况查看每一条路况介绍。 【旅游交通工具建议】: 从成都出发是租车好还是坐公车好？
其实从经济角度来讲，当然坐公车好，不过公车有几点不方便，第一路途中不能停留，千里迢迢的来路上的沿途各景点您错过了，这可是遗憾。第二，公车从成都直接到稻城的目前为止一天只有一班，大多是从康定转车再去稻城的，座位有限，会影响您出行的时间安排。第三，虽坐公车直线距离您会节省，但是每到一处要想再去其它景点您还是得租车前往，其实车价跟租用越野车一天的价格也相差无几。索性不如从成都直接自已包车前往。 到四川租车的行情是？
现在四川租用车辆是按天计划的，带驾的，不必自己驾车、只需您轻松享受美丽风光。无需繁琐的手续，电话预订、随时安排。车辆租用价格包含沿途过路过桥费、油费和车辆维护修理费，客人不需承担此项费用！但不含司机的吃、住。车型多为切诺基越野车、三菱越野车、丰田越野车、金杯车。 在成都租车有没有推荐的车辆租赁中心？
目前成都从事稻城或甘孜州直至西藏的旅游车辆当中，很多车辆均为私人汽车，多无旅游牌照。四川旅游局特别提醒租车游客，请勿租用私人车辆，2005年至2006年先后发生几起游客预交车款后车主消失、途中遇到交通事故无法理赔、随意涨价和要游客强收小费恶劣现象。
旅游局提示租车请注意以下几个问题：第一，有无正规公司的合法手续。第二，司机的素质、第三，司机的服务质量，第四，汽车的安全保障、第五，司机的高原驾驶技术。
推荐：四川新旅程旅游租车行(028-88194116 85066464)
此车队司机均长期接受专家培训，对藏区包括甘孜州内景点线路人文地理较为熟悉，有保障专业司机一路相伴 既时导游 更是朋友。司机师傅全程跟随、提供任何方便或帮助,驾驶员（兼导游）多为藏、汉族。熟悉路况，技术好，沿途完全值得依赖。
车况图片可点击以下网址查看： http://www.57go.com/2004/car.htm 【亚丁门票、马费其它所需费用】：
亚丁门票：150元 现为风光明信片门票,点击查看稻城门票优惠政策及门票放大图片 关于亚丁景区骡马服务费调整的公告
为了加强亚丁景区骡马管理力度，更好的服务于广大游客，提高骡马利用率。取消木制骑鞍，更新宽松舒适、适合高原骑行的骑具。现对骡马服务费进行调整：
一、亚丁马帮管理分“三站式”，分别为：龙同坝、冲古寺站、洛绒牛场站，游客可在这三站购票租马。 （最新消息：由于五一黄金周已过，马票现在只在龙同坝出售，冲古寺和洛绒牛场暂不设点.）
二、运行流程：龙同坝站主要售龙同坝至冲古寺（单程）票，票价４０元；龙同坝至洛绒牛场（单程）票，票１００元。冲古寺站主要售冲古寺至洛绒牛场（单程）票价６０元；冲古寺至龙同坝（单程）票价３０元。洛绒牛场站主要售洛绒牛场至龙同坝（单程）票价８０元；洛绒牛场至冲古寺（单程）票价５０元。
三、卓玛拉措（珍珠海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入。单增措（五色海），俄绒措（牛奶海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入，洛绒牛场站以上严禁骡马进入。
四、马帮管理站每个站设两个售票窗口，游客可根据自己的行程购票。
不过大家去了如果私下找马夫，马费还有得商量，尤其是需要前往穿越卡斯地狱谷的朋友。通常为100元/天/匹 【关于高原反应的应对措施】：
个人对付高原反应的办法：(个人见解仅供参考)
本人去稻城亚丁也有高原反应，就是头疼的厉害，不过吃了一片散利痛二分钟就见效了，还去看了牛奶海、五色海等海子，一天都没高原反应。建议不要带小孩和老人前往稻城－亚丁景区旅游。
由于海拨较高，很多游客都会出现高原反应，所以如何预防高原反应是一个相当严重的问题，因为如果带着高原反应旅游，会使您的旅游兴致大减。但现在并没有一个很好的方法来完全防止高原反应，您所能做的就是尽量减少或减轻高原反应所带来的严重后果，这里老生常谈的提出一些方法供参考：
1)、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。
2)、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等
3)、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍。
4)、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。
这次去稻城可能会出现高原反应的地点有理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站，进入稻城高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
初上高原时，见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，自觉休息好第一天，然后再行打算。
在高原上，解决一些常见症状可以使用：散利痛、芬必得治头痛，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。
国际上通行的海拔划分如下：
1500—3500米 为 高海拔（ High Altitude ）；
3500—5500米 为 非常高海拔 （ Very High Altitude ）；
5500米 以上为 极高海拔 （ Extreme High Altitude ）。
通常大部分人到达2400米 的高度都没有问题，超过海拔2400米以上就有可能患上高山病（ Altitude illness ）! 【安全】：
许多人担心藏区不安全，这是因为不了解藏区，成都出发除去沿途的雅江和理瑭社会治安稍差外，其他地方治安都非常好。稻城是一个旅游县城，加之人口少，治安一直很好，县城金珠镇建立了110报警台，24小时有警察巡逻。为让游客放心，稻城县还制定有一个土政策，全县所有藏族同胞上街一律被禁止携带藏刀。就算是晚上出来溜达也没问题。
即便是治安稍差的地方，针对旅游者的案件都很少，不过如在路上出现莫名其妙的路障，那你一定要小心，极有可能是陷阱，办法是停车下车但不可下车去移动路障，等后面的车过了之后你再通过。如果不幸被拦住，也不用惊慌，对方极有可能只是诈一点小钱，如果要的钱不多，给了了事。切不可强行通过。
切忌跑夜车，很不安全。精确计算每天的行程，到下午4点钟就得考虑住宿的地方，沿途县与县之间的距离一般都在3小时的车程之间。
了解和尊重藏族的宗教信仰及风俗习惯，会让你避免许多不必要的麻烦。
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