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7月10日8：05分春秋航空飞兰州，11：20分到达，晚点约半小时。机场大巴至市区，去火车站买兰州至中卫车票，只有晚上22：31是有座的，。午餐兰州牛肉拉面。下午游兰州，黄河第一桥，张掖路步行街，西关什字。17：30在火车站附近的一家宾馆开了间钟点房（4小时/70元）洗漱休息。晚餐半斤牛肉加3碗牛肉拉面。本人胃口大，又喜欢吃面条，2碗才能填饱肚子，21：30退房，上车后去补卧铺，见排队补卧铺的人无数，列车长告知已无卧铺可补，一定需要就等列车过中卫后才能补到，听后雷倒！（此趟列车终点站是银川） 注：原先打算坐下午16：17分或19：57分的，因一趟无票，另一趟无座，最后只能选22：31这一班次，坐得好辛苦啊！看来以后出门一定要尽量避开暑期。 7月11日晨5：45分列车到达中卫，出站后去买12日凌晨中卫去西宁的车票，告知卧铺票以售完，只能选12日5：11分中卫至兰州这班车。打的到“卓越”被告知客满，再转到月龙酒家，只有大房间/130元，现在就可以住，到明晨退房按一天算，OK！服务员帮忙把行李搬到4楼，进门一看，哇！房间里还有一个自动麻将台。洗完澡，休息一会儿精神好多了，出门吃早餐，包车去通湖草原以及沙坡头130元，下午3点多回酒店，再去高庙逛了一会，晚餐去吃炖土鸡。（店名忘了，是包车司机推荐的） 注：中卫市很小很小，在市区根本不用打车。中卫的西瓜很好吃，特甜。其实通湖草原没必要去，里面最著名的游玩项目沙漠冲浪在沙坡头北区也有。90元/人（门票30元加沙漠冲浪60元）加包车费性价比太低了。中卫有直达沙坡头的班车，单程大概也就3—4元钱吧，沙坡头游玩的项目很多，就是票价太贵，如果想玩畅1000元是不够的。（暑期旺季票价是不打折的，据包车司机说平时的折扣是很大的）南区的飞越黄河最著名，蛮刺激的。北区看的是沙漠风光，或者就去做一次沙漠上的玩车族。 7月12日：退房，去车站，列车晚了10分钟，这趟列车很空，中途经常停车让道，11：15分到达兰州，也没出站（刚好有列北京至西宁的列车进站，登车补票吧，窃喜省了不少时间）这趟车够拥挤的，也很久没坐过这么拥挤的车了，问其他乘客，方知这列车误点了一个小时，而且是每天都这样（铁老大真牛啊）15点左右到达西宁，天下着大雨，出站后打的用了将近半小时，到西凉驿10元，看来是司机带我们观光了一会西宁市容。西凉驿的房间是昨天打电话预定的，告知只有大床房，100元/天。与包车黄师傅取得联系，约好明晨7：30来西凉驿接我们，至于去青海湖还是门源看明天天气情况再定。在西凉驿碰到上海老乡，诉说近几天天气不太好，在青海玩了三天，不是下雨就是阴天，去青海湖一定要遇上好天气，要不与太湖没什么差别。听后我暗暗祈祷明天是个好天气。安顿好住宿后雨也停了，去了东关清真寺，又去德禄吃酸奶，去成林大厦订了明后天的房间，标房没了，套房打折后180元/天。再到莫家街喝羊杂碎汤，吃烤羊肉。晚饭去马忠食府吃特色砂锅，味道一般。 注：西凉驿的服务态度不错，也给驴友及小青年拼车及交流提供了一个平台，但对一些上了些年纪的人不太合适，100元/天的大床房里没有卫生间，没有电视机，没有椅子，没有热水壶简直是不可思议，这样的房间也实在简陋了。 7月13日：6点起床，去莫家街吃羊杂碎，马路上有小贩在卖鲜奶，1.5元/斤，回西凉驿煮开，哦，这奶特香浓，好喝。 7：30分黄师傅准点来接我们，把行李送到成林，黄师傅说今天天气不错，去青海湖吧，果然一会儿太阳出来了，黄师傅说已经有一个多星期没有这么好的天气了，看来我们的运气还不错。黄师傅很健谈，一路上向我们介绍当地的风俗人情，好的景点就停车让我们拍照留念。忽然想起我们还没买好7月15日去夏河的车票，黄师傅建议我们请温师傅帮忙，与温师傅联系后，温师傅一口答应帮助解决。感动！下午4点到塔尔寺，寺里很多地方都在装修，逛了将近2个小时， 19点左右回到成林大厦。稍时休息去益鑫吃手抓羊肉。 注：原来我们在中卫联系包车司机是温师傅，因温师傅拉客人走敦煌一线去了，我们又找了另一位在网上也有点名的师傅，他称现在是旺季，包车价格700元/天。被我们拒绝后，又几次打来电话让我们还价，考虑到要与司机相处两天，还价后如服务质量打折，把心情玩湿了就有悖于我们此次旅行的目的了，所以就回绝了。这时温师傅打来电话向我们推荐了他的亲戚黄师傅，价格450元/天。两天相处我们感到黄师傅为人确实不错。 7月14日：8点黄师傅准时接我们，今天去门源，天气没昨天这么好，多云天气，到门源后太阳总算出来了，门源的油菜花确实很壮观，黄师傅也不厌其烦的停车让我们拍照。又去了乱海子，乱海子现在也要门票了，20元/人，黄师傅打了招呼，少收10元/人。在乱海子正碰上一个剧组在拍电视剧，但好像没看到什么明星。在回西宁的路上，黄师傅告诉我们温师傅托他哥哥帮我们把去夏河的车票买好了，到东关清真寺时温师傅的哥哥已在那等我们了。晚餐在成林大厦旁的秦妈火锅吃香辣虾，味道还可以，但价格比重庆的贵。饭后逛西宁夜市。 青海印象：西北人挺豪爽，也很友善，与温师傅素未谋面，却得到他的热情帮助，再一次表示感谢。西宁城市不大，但挺干净。青海很美。听黄师傅说：西宁100元以内的双标房很多，也很干净，如预先与他们联系都能搞到，比预定要便宜。这次待的时间实在太短了，计划明年5-6月份去鸟岛和玉树（避开暑期）再这里顺便寻找一下结伴同游人哦。 7月15日：去夏河的车上中外游客坐得满满的，走道上也坐满了人，其中不少是喇嘛，（每天就这一班，早晨7：15）下午13：00左右到夏河，出站后买了第二天去郎木寺的车票，看见镇政府边上的拉卜楞王府饭店藏式风格很浓，（夏河唯一的三星级宾馆）进去问了价格，标间打折后180元/天。OK！进房洗漱完毕后去拉卜楞寺，18：00回到宾馆晚餐，烤羊排味道不错，价格也不很贵。 注：西宁至夏河的车程时间约5-6小时，中途方便是没有固定厕所，就地解决，MM们一定要有思想准备噢！游玩拉卜楞寺半天时间足够了。夏河的出租车有空座位就能上，每人一元。 7月16日：班车7：40分从夏河出发，至郎木寺将近13；00。郎木寺宾馆（车站旁边）120元/天，不推荐。放好行李，先去了甘南这边的郎木寺，然后骑马去白龙江源头，100/人，一路景色很美，草原上牛羊成群，连绵起伏的山坡草甸上开满着格桑花。可惜天气不是最好，在回来的路上下雨了。18：30回到宾馆，晚餐吃手抓羊肉。 注：宾馆热水要晚上九点以后再供给，很不方便，这样的房间在平时大概也就80元/天 7月17日：早上把行李搬到秀峰（2人间50元/天，晚上19点供热水）与广州的一对父女拼车去花湖，唐克。包车费350元。花湖的门票58元/人，环保车20元/人，不值得！景色一般，但管理很乱，服务态度又极差，停车场上4个公厕亭3个锁着，只开一个，男同胞们可就地解决，而女士们排着长队，等得双脚直跳。收费的环保车少之又少，等半小时都等不到一辆。造成很混乱的抢着登车场面。中午在若尔盖午餐，唐克的黄河第一湾很美，就是天公不作美，刚到就下雨了。晚餐在小平故里吃川菜。 注：。其实去唐克有两条路，如果不从若尔盖走，是不需要买票的（48元/人）我们回程走的另一条路，就根本没看见有买票的口子。关键看司机怎样开，门票也许与司机的利益挂钩的。 7月18日：早晨6：20分与广州的朋友拼车去尕海再往合作，在清晨的霞光照耀下尕海真美啊！9：20至合作，在车站寄存行李后打的去米拉日把佛阁2元/人，正遇上喇嘛在上早课。不用功的小喇嘛正在被老师训示呢，可惜我什么也没听懂，哈哈。10：30分坐合作至兰州班车，为了明天坐机场班车方便，电话订了东方之星房间120/天。到兰州约下午15：10分，打的至宾馆安顿好以后，上街瞎逛，晚餐在狗不理用餐，饭店气派蛮大，服务也不错，可惜洗手间的异味太重。败笔啊！ 7月19日；早餐还是吃了兰州的特色牛肉拉面，9点回宾馆退房，在宾馆门口坐上去机场的大巴，一小时后到达机场，坐春秋航班11：35分的航班回沪。 
(门源)
(门源)
(青海湖)
(青海湖)
(唐克黄河第一湾)
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