尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜。从碌曲县城出发，沿着国道213线向郎木寺方向南行49公里，就可看到一池明镜般的椭圆形湖泊，像一颗璀璨的明珠镶嵌在一望无际的尕海草原上，这就是神奇秀美的尕海湖，藏语称为“姜托措钦”，意为“高寒湖”，当地牧民群众称其为“高原神湖”，又称“勒加秀姆”。尕海湖海拔3480米，水域面积近1000公顷，平均水深1.5米，是甘南草原第一大淡水湖，湖水周边区域也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年即被评为省级候鸟自然保护区，划定面积16.2万亩。1998年，尕海湖与则岔石林一起被批准为国家级自然保护区。