金沙岛原名打网岗，是一座由11个断续相接的沙坝组成的弧形沙岛。全长13.5公里，最宽处250米，面积3.25平方公里，好像一艘巨轮抛锚在波涛之中，又似一头巨鲸俯在水面。传说八仙过海时隔不韩汀子撒汛花篮，天壤化为打网岗，并引出凤凰飞来观潮的故事。凤凰不落无宝之地，于是有人在落凤坡窟宝不止踞的是至今，也没人能把宝挖走。

金沙岛金沙岛全长13.5公里，最宽处250米，面积3.25平方公里，好像一艘巨轮抛锚在波涛之中，又似一头巨鲸俯在水面。传说八仙过海时韩湘子撒漏花篮，天壤化为打网岗，并引出凤凰飞来观潮的故事。金沙岛海中有岛，岛中有湖，湖中有岛，构成罕见的海上奇观。随着潮水的涨落，岛的宽度不断变化，使得整岛形貌仪态万千。岛上黄沙遍布，沙质细软，在阳光下会闪耀金光，故名金沙岛。

狭长的海岛把近海分成内海与外海，外海黄沙灿灿，海水碧蓝，是天然的海岛浴场；内海水质肥美，水中鱼类富集，蟹、贝遍布浅滩，是捕鱼、捞蟹、捡海拾贝的理想天地。每年5月、11月，大群的丹顶鹤、灰鹤来到岛上，让幸遇者激动不已；更有数不清的海鸥在海滩上自由觅食，在天空中飞羞；运气好的专业观鸟团，还可能得遇世界珍奇——灰咀鸥。紧靠岛的西端，是渔民出海捕鱼的主航道。渔民们驾着光盘成君结队飘然而去，又满载着收获、高唱渔歌、在海鸥的护行中返回。

金沙岛海滩沙质中细粒，洁白明净，人行其上没有下陷的感觉。外潮滩较窄，且泳带宽阔，波平流缓，海水无污染，是沙浴、海浴的天然浴场。同时，金沙岛也是天然的日光浴的好去处，这里太阳辐射强度大，有着丰富的辐射光照，特别是红外线有助于促进身体新陈代谢和血液循环，为肌体各组织提供充分的养料，达到调节人体节律，强身健美的目的。