寺沟是狮子峰和象山之间的峡谷，位于县城南20公里处葱花岭下，在峡谷中建有佛寺，故寺沟又称小普陀山。峡谷内还有瀑布、"油缸池"、"摸子洞"等景点，瀑布跌三级断崖而下，水声如雷、雾气弥漫。清代进士邓隆曾在此赋诗一首："瀑布落天吼怒雷，青山绿树绝尘埃；松风说尽长生法，疑是天龙灌顶来"。瀑布从高坎下陡然跌落入谷底形成水池，叫"油缸池"，宽约四五米，水从另一头泻入峡谷。据传，日池水盈峡，古人穿峡设舟以渡。在狮子峰峭壁下有一岩洞，故人们在洞内"拜菩萨求子"，而称摸子洞。寺沟原有大殿、入海殿、百子宫、独岗、山门、牌坊、山神庙等建筑，清咸丰年间毁于战火，1982年以来，大殿、百子宫、牌坊等在原址重建。

环视两边，山形奇特，怪石嶙峋，各种树木郁郁葱葱，有开花的、挂果的、舒枝展叶，参差交错，许多珍禽野出没于其间，鸣啼声谱成一曲曲鸟儿协秦曲，它们好奇地探视着一群群陌生的来客，也好像是在为美丽的大自然而欢歌跳舞。

美丽的地方有美丽的传说，相传东海岸有一个石洞，有姐妹三人在那儿修炼成菩萨，她们想到内地找个安静、幽雅、秀美的地方进行再修炼，来到和政就迷上了松鸣岩、湫池沟、寺沟三处地方。因为路途遥远，到篙支沟口，二姐脚痛走不动，便留到湫池沟，三姐到新营寺沟，大姐到了松鸣岩。她们来时每人各带着一种特殊礼物，大姐带的是松籽，就撒了松鸣岩，现成为茂盛的松林。三姐带的葱花，撒在寺沟背后的石山上。二姐带的何物，老人们已不清了，善良、美丽的三姐妹从此坐落于三处，她们的灵气和大自然赋矛高山绿草的灵性结合起来，就形成了山川秀美、景色迷人的风景旅游区，吸引着许多游客，流连忘返。