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钟叔有着堪比运动员的强壮胸肌（受访者供图） 钟叔与骑行爱好者一起骑自行车向川藏进发（受访者供图） 72岁的钟叔能单手做10个俯卧撑 本报记者 覃宏玲 摄 南宁新闻网—南宁晚报讯（记者 覃宏玲）头发虽花白，却有着堪比运动员的强壮胸肌，炯炯有神的眼睛透露出开朗的心态。他就是南宁骑行界人人知晓的钟叔。钟叔今年已72岁，却有着30多岁小伙的体能、18岁小伙的心态。从2000年开始，他一直坚持锻炼身体。2013年，他从西宁骑自行车至青海，花3天时间绕青海湖骑行了一圈。2014年，他从成都开始骑行，花23天时间到达西藏。至今，广西所有城市和县份，他基本都骑自行车走了一圈。此外，他还从南宁骑自行车到越南、柬埔寨游玩。尽管已到古稀之年，钟叔的身体却一直很好，从没去过一趟医院，连感冒发烧也很少。 七旬老汉骑行锻炼15年 8月14日下午，在建政路捷安特骑行俱乐部，记者见到了钟叔。 满面红光，胸肌强壮。如果不说，根本看不出钟叔已有72岁。这名开朗的老人向记者展示了他的拿手健身绝活——单手俯卧撑、双脚放至高处俯卧撑。钟叔说，他可以做10个单手俯卧撑，做50个双脚放至高处俯卧撑。 谈到自己如何成为一名健身达人，钟叔说，早在他没有退休的时候，每天都会打球锻炼身体。2000年退休以后，钟叔便迷上了骑自行车。从那一年开始，每天上午7时左右，他便会骑着自行车绕行一圈青秀山，接着便在山上做100个俯卧撑、100个引体向上。锻炼完身体之后，他就会回家。每天他都保持这样高强度的锻炼，风雨无阻，一直坚持了15年。 骑行游完广西所有城市 2002年，钟叔加入了捷安特自行车俱乐部。从那时开始，他便跟着大家骑自行车环游广西。至今，钟叔已经骑着自行车游完了广西所有的城市和县份。2007年，捷安特自行车俱乐部举行了山地车骑行比赛，参赛人数达300—500人，而钟叔所在的老年组也有20多人参加。比赛中，他获得较好名次。而除了骑行广西，钟叔还曾从南宁骑着自行车到越南、柬埔寨旅游，沿途美丽的风光让他开心不已。 骑行川藏老汉也疯狂 为了更好地体验骑行生活，2013年，钟叔从南宁坐车至西宁。之后，从西宁骑自行车至青海，花了3天时间绕青海湖骑行了一圈，这一圈就有400多公里。按运动员的正常体能，绕行一圈青海湖需花费2天时间，而70岁的钟叔只花了3天时间，让人佩服。2014年，钟叔和俱乐部的12名骑行爱好者从南宁坐车至成都。到达成都后，他骑着自行车向西藏进发，沿途很多人出现了高原反应，但钟叔由于一直坚持锻炼身体的，一路平安无事地骑行到了西藏。这次他共花了23天时间。在骑行途中，很多路都是山路，就连不少小伙子都受不了，但对于70岁的钟叔来说，这就是小菜一碟。因此，有人在他的相册里面题字：骑行川藏，老汉也疯狂。 之所以爱骑行，钟叔说，一是为了锻炼身体，二是为了交友。从2000年至今，10多年来的骑行，他已经换了10多辆自行车。目前，他家还有5辆自行车，可以说是骑行发烧友。而在骑行界，只要提到钟叔，无人不知。 尽管今年已72岁，但钟叔的身体一直很好，从没去过一趟医院，哪怕感冒发烧也很少。他说，这应该与自己坚持锻炼有关。 |
