1970-1-1 08:00| 查看: 3255| | 去自行车论坛逛逛
■坐椅高度可依人体功学做上下分段调整
■本机型适用于休閒健身中心、机关团体、学校
■让您有精神好活力
■保持完美的体态
■持续从事适当的重量训练，增强肌肉和骨骼，对健康有绝对的帮助。
重量训练的益处
重量训练对于人体来说，会对人体的「肌肉系统」产生影响与变化;当我们实行重量阻力训练时，可以增加肌肉内的形成，造成肌肉量变多、增大，最后增加肌肉收缩的力量，促成整体肌肉的发展性与平衡性。
(1)肌肉量的增加 (2)肌肉力量增大 (3)肌肉内微血管密度 (4)肌肉内的酵素 (5)肌肉整体平衡性
