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行动日期：2009年5月21日至2009年6月5日 大概路线：广州 （飞机）至 行动人员：老夏、香港仔和我，司机潘师傅 行动费用：10,166.00 广州飞成都：机票530，机场大巴15（广州），机场大巴11（成都） 俱乐部定金：500（强烈建议不要找俱乐部之类的，只会收钱，没有服务可言） 包车费用：3500 + 100（去羊湖） 拉萨至兰州火车票：537（中铺） 住宿：1530（有点奢侈，可以再便宜一些的，司机带去的地方都比较贵） 吃：995（也是有点奢侈，但有些地方吃东西就是贵，而且司机会带去一些比较贵的地方） 其它车费：214 兰州飞广州：620，机场大巴16 景点门票：布达拉宫100，罗布林卡（门票：60，园内车：10，导游：25），纳木措80，米堆冰川50，甲居藏寨30，大昭寺85 纪念品费用：1011 其它费用：147 详细行程： 第一天：广州飞成都，全部人员汇合，找第四人，找车，不亦乐乎 第二天：成都转，车子定了，逛了宽窄巷子，准备相关东西 第三天：成都出发走成雅高速到达雅安，顺着青衣江，过飞仙关到庐山县，过二朗山隧道，到达丹巴，看到彩虹。宿丹巴外宾接待宾馆 第四天：丹巴出发到甲居藏寨，欣赏丹巴碉楼。然后前往八美，观赏大炮山雪山的东谷天然盆景风景区，远观卡玛泥石林。午餐后到达塔公草原，幡旗飘扬，沿路欣赏牧区风光，牛羊随处可见。然后到达新都桥，欣赏沿路的自然景观。但特别的是藏族人在建房子。宿新都桥。 第五天：新都桥出发，翻越4412米的高尔寺山，经雅江进入雅砻江峡谷、剪子弯山、卡子拉山（4718米），到达世界高城理塘，高原反应厉害。后翻海子山，观姊妹湖，来到巴塘。尝过了雪鱼。宿巴塘 第六天：巴塘出发，跨过金沙江，过西藏四川省界桥，进入西藏地域，在芒康兵站接受登记检查，在竹巴龙接受体温检查，继续前进，翻觉巴山、拉乌山及海拔5008米的东达山，到达左贡。宿左贡。 第七天：左贡出发，经邦达草原，翻业拉山，行走于z形公路上，不断拐弯，就差没晕。过多拉神山，欣赏路上的自然风光。峡谷中的村庄最为吸引。而后到达然乌。在落日下观赏下然乌湖。天气很冷，前一天刚下过雨。宿然乌。 第八天：一早到达上然乌湖，晨曦下的上然乌，美得不能用词语形容。再回旅馆吃完早餐，继续出发，向米堆冰川走去。沿途经过藏族村庄及雪山湖，还有徒步者。米堆冰川是海拔最低的冰川，远观雄伟，要徒步差不多2个小时才能与冰川亲密接触。但徒步过程是险加累的，脚下全是正在融化的冰山，一不小心就会摔跤，我倒是摔了不少，连太阳眼镜也拉在哪里了。这天是端午节，不是中秋节，但屁股居然开花。下冰川后，很晚才到达波密。老板请我们吃了粽子。宿波密。 第九天：从波密出发，但天气一直不好，太阳伯伯不见了。在岗乡欣赏了一下原始森林景色后前往通麦，要过通麦大桥，单车放行，不能拍照，否则炸桥。过桥后就是通麦天险，路难走，然后到达排龙，看到雅鲁藏布江与排龙的汇合处老虎嘴，再到鲁朗。鲁朗林海和高山杜鹃也无法让人开怀，因为太阳一直被遮挡，令我们在4702米的色季拉山上，只能在云雾中看到南迦巴瓦的顶尖，无法感觉那种神奇和雄伟。这是一个遗憾。下山后到达林芝，再到林芝地区的首府八一，一个没有藏族感觉的县城。宿八一。 第十天：八一出发，沿途欣赏尼洋河风光，到达工布江达，继续前行，翻过最高的5014米的米拉山，留影后，到达墨竹工卡，这是松赞干布的出生地。之后到达达孜，布达拉宫已在眼前。一进入拉萨，就是五步一哨十步一岗。住下后，去布达拉宫外面转了一下，感受到了教徒们的虔诚，也感受了布达拉宫的雄伟和震憾。对面的纪念广场也不错，很多人。宿拉萨。 第十一天：一早出发，前往纳木措，在青藏公路受限速之苦。沿途就是不断地登记车速，不断地下车拍照消磨时间。天气也不好，远看的纳木措并没有感觉，天湖跟普通湖泊没有区别。海拔很高，气温很低，走一步都有些喘气。雪山配湖的蓝天白云不见了。倒是很多人在叫你骑马骑牦牛，也有很多小孩向你要钱。纳木措吃饭很贵，因为成本很高，只能靠旺季赚一点。然后又急忙赶回拉萨，因为要去另外一个方向的羊卓雍措，也要限速，超级烦。俯视的羊湖比纳木措要好看，湖水很蓝很清，而且有一点落日的点缀，很是漂亮。但有些象喀纳斯，也是有好几个弯的，在两山之间。然后又赶回拉萨。宿拉萨。 第十二天：一早到布达拉宫定门票。然后中午去了大昭寺，看到释迦牟尼十二岁等身金像，这是世界仅存的完整的等身金像。然后带着礼物去了德吉孤儿院看小朋友们。晚上逛了就快关门的八角街。宿拉萨。 第十三天：急急忙忙吃完早餐，就去布达拉宫。经几重门才到真正的入口。布达拉宫是一座宝库，里面全是无价宝。在布达拉宫，你会发现黄金不算什么，因为太多了。在布达拉宫捐香油，可以找散钱的，随你自己心意。跟一个喇嘛打招呼，聊了一下，这应该是缘份吧。之后去了夏宫罗布林卡，一个鸟语花香的树林满布的很舒服的地方，这也是一个宝库。最特别的是有很多你说不出名字的漂亮的花。没有布达拉宫的雄伟，却多了一份亲切。然后就回旅馆休息。宿拉萨。 第十四天：早餐后就坐车出发到拉萨火车站，要坐青藏铁路到兰州。拉萨火车站很漂亮，车厢也很漂亮，唯独行李架的安排有点问题。在车上看到的都是草原牛羊。下午的时候经过念青唐古拉山，满眼的雪山就在你眼前，随手就拿得到。可以想象当时建这条铁路的苦况。半夜到了格尔木，被上铺的人吵得睡不着。宿火车。 第十五天：起来后看到青海湖，然后到达西宁，接下来就是目的地兰州了。在市中心找了一家宾馆，还不错的。然后去了著名的白塔山公园看黄河，过中山桥。去了水车园看水车，还坐了一回快艇，感受母亲河的环抱。想去吃地道的兰州拉面，结果是吃了闭门羹，他们是下午三四点就关门的，连卖特产的店也是周末才开。唉。。。什么世界啊？？？宿兰州。 第十六天：一早去汽车客运南站，坐车到夏河，参观拉卜楞寺。要坐四个半小时车，路也不太好走，在车上很难睡得着。到达夏河，才知道拉卜楞寺中午休息。但还是要去的，只是很多殿都不开，进不去。这是继布达拉宫后最大的喇嘛学院，地位相当于清华或北大。看到好多的喇嘛。虽然有些殿不能进去，但在外面已经可以感受那种气氛。寺院好大，走得好累。回程路上，一上车，就下雨了。是我们运气好。又是四个半小时回到兰州。想找个江边的地方吃个饭，不是没有炒菜就是没有座位，最后是在老娘水饺搞定了晚餐。还吃了一个大西瓜和皇后蜜瓜。宿兰州。 第十七天：行程结束，一早赶去机场，飞回广州。但一定记住，不要买经停西安的航班，好麻烦的。
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