第一冲击波 走进可可西里，走近藏羚羊 (行程:2320公里 时间:5.26---6.3)
D1 ： 中午在拉萨指定地点集中（建议再提前一天抵达，以适应高原环境）
D2 ： 拉萨——纳木错（ 249KM ），在扎西半岛观赏拍摄圣湖风光
D3 ： 纳木错——班戈（ 172KM ），观赏拍摄圣湖日出日落、藏北草原野生动物景观
D4 ： 班戈—班戈错—色林错（ 248KM ），观赏拍摄藏北草原、湖泊风光
D5 ： 色林错——双湖（ 339KM ），观赏拍摄色林错风光、无人区景观
D6 ： 双湖无人区景观、野生动物（ 200KM ）
D7 ： 双湖——申扎（ 442KM ），沿途观赏拍摄无人区景观、野生动物
D8 ： 申扎——文布（ 281KM ），观赏拍摄申扎藏布、格仁错等高原湖泊风光
D9 ： 文部——桑桑（ 389KM ），观赏拍摄当惹雍错风光、达果神山、象雄王朝遗址 第二冲击波 哮行全球最高路，洗礼神山圣湖 (行程:2518公里 时间:6.4---6.16)
D10 ： 桑桑——萨噶（ 191KM ），观赏拍摄桑桑草原、新藏线沿途风光
D11 ： 萨噶—吉隆 / 吉隆沟（ 114KM ），观赏拍摄吉隆沟风光
D12 ： 吉隆—萨噶（ 90KM ），拍摄佩枯错自然保护区风光
D13 ： 萨噶—仲巴—帕羊(256KM)，新藏公路沿途、观赏拍摄帕羊河/经幡/荒漠落日
D14 ： 帕羊—岗仁波钦 （ 275KM ），观赏拍摄马泉河风光
D15 ： 岗仁波钦 （约 100KM 。观赏拍摄纳木那尼雪峰、岗仁波钦神山日落）
D16 ： 岗仁波钦—玛旁雍错(约 120KM 。观赏拍摄岗仁波钦神山、玛旁雍错圣湖日落)
D17 ： 玛旁雍错—普兰(224KM),拉昂错,夏格巴林寺,科加寺,小镇风情,冈底斯山黄昏
D18 ： 岗仁波钦—札达（ 269KM ）， 观赏拍摄札达土林全貌、象泉河日落景观
D19 ： 札达（约 90KM 。观赏拍摄札达土林、托林寺、古格王国遗址）
D20 ： 札达—狮泉河(417KM)，观赏拍摄阿里地区高山、草原风光。（休整/补给）
D21 ： 狮泉河—日土—班公错（ 262KM ），观赏拍摄日土岩画、小城风光、鸟岛
D22 ： 班公错—多玛（ 110KM ），中印边境，观赏拍摄班公错风光 第三冲击波 探访帕米尔，惊艳翠绿天山腹地 (行程:2162公里 时间:6.17---6.24)
D23 ： 多玛—界山大坂—大红柳滩— 30 里营房(449KM ),进入新疆,拍摄喀拉昆仑山风光
D24 ： 30 里营房—麻扎—阿卡孜达坂—叶城(383KM ),拍摄塔什库尔干野生动物保护区风光
D25 ： 叶城—莎车—阿克苏（ 378KM ），沿途拍摄维族风情
D26 ： 阿克苏—库车（ 258KM ），沿途拍摄维族风情、库车大峡谷风光
D27 ： 库车—巴音布鲁克（ 216KM ），拍摄开都河九曲十八弯风光
D28 ： 巴音布鲁克—那拉提（ 80KM ），拍摄开都河九曲十八弯晨曦、那拉提草原风光
D29 ： 那拉提—巩乃斯（ 50KM ），拍摄巩乃斯沟 / 巩乃斯林场风光
D30 ： 巩乃斯-乌拉斯台-白杨沟-乌鲁木齐(348KM ),沿途观赏拍摄天山腹地春夏绚丽风光。活动结束（乌鲁木齐散队） 此活动内容转自http://www.aroundtibet.com ( 西藏客 ) 25号日记---广州到拉萨的途中25号全体人员全部达到了拉萨，晚上拉萨的朋友请客，给我们了最高的礼遇：吃藏餐、看藏戏，跳锅庄，献哈达，席间又碰上了阿里地区的老旅游局长，给我们提了不少旅游意见，让我们深切感受到藏族人民的热情好客，让我们深受感动。
我是坐早上7：10的飞机从广州飞到拉萨，头天晚上收拾东西到12：30，上床后又和蚊子搏斗了一番，晕晕乎乎4：30就起床了，赶往机场。本来想在飞机上好好补补觉的，没想到坐在靠窗的位置上，被一路的云彩给吸引住了，享受了近5个小时的云上的日子。 当飞机冲破厚厚的云雾到了巡航高度的时候，近2个多小时的飞行都是在浓迷的云上飞行，这也不奇怪，最近南方地区几乎天天有雨，看这云的架势，南方的天气还不能很快晴朗起来。看这即厚又密的云，给人的感觉像是覆盖大地上的积雪，使人忍不住迈步上去走走。临近中甸的时候，云开始稀疏起来，云层下面的大地也若隐若现的显露出来，各式各样的“立体”云也出现在我的眼前。继续往拉萨飞，云依然那么的漂亮，但下面的景色也变成了有积雪的山脉和大大小小的海子，到了，到了，我又回到的西藏。 就这样我一路狂派照片，坐着不过瘾，又蹲在椅子上照。。。，把旁边的空中小姐逗得直了。
下了飞机，到了拉萨我们下榻的风雅轩酒店，副作用出现了，不知道是睡眠太少还是有些高原反应，吃点东西就昏睡过去了，晚上没玩的尽兴，就跑回酒店休息了。
同行的老周（也是去年7月一起走川滇藏的朋友）真会选酒店，我们 住的房间斜对面就是布达拉宫，我们躺在床上就可以欣赏布达拉宫的景色了，酒店楼顶还有观景台，观赏布达拉宫的景色就更好了。 26号日记---在拉萨今早6点起床，计划经过拉萨刚修的柳悟大桥到拉萨河对岸拍日出，彩霞很漂亮，可惜彩霞就是不光临布达拉宫的上空，我们只好草草收队了，回酒店吃早餐。 早上在出城的路上看见了好多藏族同胞在成群结队的“散步”，问开车的洛桑师傅，才知道原来他们在转拉萨城，因为这是藏族在过萨嘎达娃节（藏历4月），也是藏族拜佛转经节。
听说布达拉宫的圣观音殿（藏语“布达拉“就是观音的意思）开放了，于是我们几个团友又上了趟布达拉宫，可惜还是没有开放。布达拉宫现在的游人不多，布达拉宫开放给游客参观的景点也不多，金顶也上不去了。
晚餐在布达拉宫的后面找了家东北菜吃的饭，想顺便拍拍布达拉宫的日落，可惜找不到一朵云彩来衬托，我们的兴致也都提不起来了，白天的满天云彩都跑到哪儿去了？！
回到了酒店，不甘心，又爬到酒店楼顶的观景台，照了几张布达拉宫的夜景，还算满意，至少以前没照过。
明天我们就直奔此行最具挑战性的景点-纳木错了，到时看看我们的团友有几个可以顺利挺过纳木错的夜晚（注：2001年我们十几个朋友进阿里第一站也是纳木错，结果几乎全部有不同程度的反应，我是当晚扒开帐篷的门就狂吐起来，第二天就有朋友嚷嚷着要回去了）。 27号日记---前往纳木错日期: 2007年5月27日天气: 晴行程: 220公里时间: 8小时路况: 柏油,沙石路景点: 纳木错海拔: 4718米面积: 东西长70公里，南北宽30公里今天早上9点半在布达拉宫广场合影后我们上路，奔赴我们的第一站---纳木错这个季节的纳木错湖面冰层已经全部融化，因为面积实在太大给人以海的感觉。我们是下午5点多来到纳木错的最佳观景地---扎西岛，景区门票80块，住宿在简易木板宾馆，200块一个房间有4个床位，安排好住宿之后我们就开始拍片，纳木错实在太美了，虽然跟以前相比已经有太多人为的痕迹（比如宾馆帐篷旅馆，餐馆等），但仍无法掩饰它作为“天湖”的本来面目，到晚上9点半左右天色接近傍晚（在西藏因海拔高天黑的比较晚），我们结束拍摄回到房间准备吃饭。有两个队友开始有高原反应，经过多次进藏的老队员的解释开导之后同意去吃饭。因为纳木错的南面是终年积雪的念青唐古拉山脉，而北侧是大片的沼泽和牧场地势相对平坦风特别大，也可能正是这方面的原因使得纳木错在一些老队员眼里甚至比珠峰大本营（海拔5200米）更让人担心。我们2001年来的时候基本上是全军覆没，所有队员都出现或轻或重的高原反应，因为当时纳木错景区只有一个本地藏民开的帐篷旅馆，而我们的安排又是露营，所以当初我们度过了一个恐怖的夜晚，现在条件改善了也希望我们能睡个好觉的同时安然无恙明天继续前进。
(在路上)
(天湖-纳木错的晚霞（1）)
(天湖-纳木错的晚霞（2）)
(远处是团友在纳木错湖边活动)
(布达拉宫夜景)
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