|
写在前面的话： 其实这个攻略老早就贴过了，后来为了增加几张地图修改了下，就变成一直在审定中了。。。今天抽空重新贴一下。 攻略的内容大部分是这次十一去雨崩之所得，也有一些来自网上朋友们的攻略，希望能为您聊作参考。游记部分上个月已经发成功了，就不再发了。 一、 雨崩简介 雨崩是个小村庄，地处卡瓦格博、吉瓦仁安（五冠峰）和面茨姆（神女峰）三座雪峰的山坳里，雨崩村不通公路不通车，要进入雨崩，就必须从西当村过热水塘（即温泉），翻越面丫山垭口抵达，或者从西当村沿澜沧江峡谷过扎郎村、尼农村，再沿雨崩隆曲（即雨崩隆河）上行抵达。 雨崩的神瀑是太子雪山（即现在被误叫的梅里雪山）“内转”山的终点。太子雪山乃藏区八大神山之首。所以藏区各地虔诚的百姓都要来朝拜神山和“转山”，迪庆以及周边地区的很多藏民更是每年一转。 雨崩又分两个小村落，分别是雨崩仲堆（上村，或叫上雨崩）和雨崩仲面（下村，或叫下雨崩）。每个村落约十几户人家。上雨崩海拔约3200米，是去笑农大本营的必经之地。下雨崩海拔约3050米，是去神瀑的必经之地。两村相距约有1公里，中间隔有雨崩河。 二、 进出雨崩 一般来说，如果是从北京去雨崩，需要先飞抵香格里拉（北京-昆明，昆明-香格里拉），然后乘班车或包车前往德钦县城，或者再往前10km住到到飞来寺（飞来寺是传统的观看梅里雪山的地点）。第二天包车（单趟车费约需150—200元，2.5小时）经过西当村抵达西当温泉，开始徒步。
从西当温泉--垭口--雨崩上村，徒步翻越约需4—6小时（其中上坡约3—4小时）。如果需要租骡马，西当温泉就有，租骡价格是固定的。从西当—扎郎—尼农—雨崩河—雨崩下村，徒步穿越约需7—9小时（其中西当到尼农约2—3小时）。为不至于迷路而耽搁时间，可在尼农村雇向导（西当到尼农间路线简单，可不雇）；不可能全程租马，因为尼农过后有一路段很险，骡马根本过不了。对于体力实在不行的游客，可过了尼农—雨崩河桥之间的这段险路后考虑在路遇的村子租骡马（价格不详）。
从西当温泉、垭口进入雨崩的可考虑从河谷出，从雨崩河谷进入的应该从垭口出，这样就走个环线，看不同风光又不走回头路。从雨崩河谷—尼农—西当，徒步穿越约需6—8小时（其中雨崩下村到尼农约3—5小时）。西当-德钦的班车每天上午8：00发车。
返程可以在西当温泉包车到德钦汽车站,然后坐班车到中甸(德钦每天有四班班车到中甸,时间是上午7:30,8:30,9:30和12:00),过了12点就只能包车到中甸。飞来寺没有直达中甸的中巴。飞来寺的客栈都在路边，取行李很方便。
从德钦（或者飞来寺）回香格里拉的回头车很多。但是都是早上走。一个人50块。 三、 行程计划 在雨崩比较轻松一点的游览，进出一共需要4天的时间：
Day1：从飞来寺包车前往西当温泉，中午前可抵达，下车徒步或骑骡进入雨崩上村再到下村，天黑前可到
Day2：轻装从雨崩下村前往神瀑，返回后带上行李返回雨崩上村住宿（如果要看神瀑彩虹的话需天不亮就出发）
Day3：雨崩上村前往笑农大本营，然后继续前行抵达冰湖，并原路返回
Day4：上午从雨崩上村出发，下午左右抵达西当温泉，应该可以包到车返回德钦县城住宿 四、 雨崩游览 去雨崩主要就是徒步，因为大部分的风景都在路上。要说景点，主要就是这么几个：徒步从西当温泉抵达垭口后下山，会迎面看到一排雪山耸立在半空中；雨崩村；下雨崩到神瀑；上雨崩到大本营，继续往前可以到冰湖。
雨崩村属于云南省迪庆州德钦县云岭乡，地处梅里雪山面茨姆（即神女峰），吉瓦仁安（五冠蜂）和卡瓦格博三座雪峰的山坳。
内转山路线：德钦县城－白转经塔－飞来寺－澜沧江边－（过铁索桥）雍宗村（朝拜神迹，并获取进山的钥匙）－西当温泉－南宗垭口－雨崩上村－雨崩下村－神瀑，再原路返回西当再往主峰下的明永恰冰川，朝圣太子庙、莲花寺。全程徒步，行程大约4－5天
温泉(2650m)—12km上坡—垭口(3800m)—5km下坡-上雨崩村(3200m)，徒步约6小时，返程：5km上坡骑马走了1个小时多一点，然后又用了2个小时到达温泉。
温泉到垭口12km，大约70个垃圾筐，路上看垃圾筐编号就可知道你走了多少了
温泉-那宗拉垭口共3个补给站，可以休息买水吃方便面、鸡蛋。第3个休息站在垭口。方便面10元一桶，还有酥油茶，2元一碗。第一个歇脚处“轻松茶馆”，在一个转弯处的山坡上
下雨崩村(3050m)-上雨崩村(3200m)，徒步需要1个小时
神瀑就在杰瓦仁安峰(五方佛峰)和神女峰面茨姆的山脚
下雨崩村(3050m)到神瀑、石篆天书等景点约8公里。往返+游览约需5小时：去程2.5小时，回程1.5小时。开始的路很好走，平平缓缓的，路边都是千年的古树和藏民们祭拜神仙的各种各样的东西。走到冰川的地方，地势陡然上升，山路变得非常难走
去神瀑的话,只要顺着下雨崩的寺庙旁边路走就好了，如果除去顾着拍照而耽误天黑找路的话，应该来回用4-5个小时够了。
在雨崩村，先顺时针绕白塔转10圈，然后向神瀑出发。转瀑，从左往右转3圈，然后带个水壶到旁边的泉眼中取神水喝，还要捡个小石头放进水壶。记着这个仪式。转的过程不能带帽子，身上穿得越少，就越虔诚。
雨崩村—12km—大本营(3500m)—500m—冰湖(3600m)。冰湖离大本营几百米，是我们在梅里最难走的一段。
在上雨崩租马去冰湖是只到垭口，到了垭口后藏民就不走了（如果要她们带路需要额外费用），要自己下山后向左的一条溪边小路沿着河走，小路还算清楚，比较好认，建议租马的时候先提出要求，就是要一个马夫带路另你们走垭口到冰湖这一段路，这样比较安全
每年的农历五月十五，村子里的男女老少都会换上传统的藏服，一连四天庆祝他们的节日。
从尼农峡谷走出雨崩，沿着雨崩河走，经过德一行，那基，格久达，尼农，扎郎，必打等村庄,10小时左右到达西当村。途中见到雨崩河与澜沧江交汇的奇景，一河清澈见底的雪山融水，一河黄土混浊的澜沧江水。尼农峡谷和虎跳峡差不多，只是比虎跳多了几分险峻，有悬崖路段，路面比较窄，时有大风，落石，雨季还有塌方的危险。走尼农峡谷很多人都建议请向导，过了必打会有很多小路，很容易迷路 徒步时间参考： 西当温泉（海拔2700米）---南宗垭口（海拔3800米）12Km（4小时25分钟）
南宗垭口（海拔3800米）---雨崩村口（海拔3150米）6Km（1小时）
徒步者之家（海拔3150米）---笑农大本营（海拔3980米）12Km（4小时45分钟）
笑农大本营（海拔3980米）---冰湖（海拔4250米）3Km（1小时）
冰湖（海拔4250米）---笑农大本营（海拔3980米）3Km（40分钟）
笑农大本营（海拔3980米）---徒步者之家（海拔3150米）12Km（2小时35分钟）
徒步者之家（海拔3150米）---神瀑（海拔3950米）8Km（2小时50分钟）
神瀑（海拔3950米）---徒步者之家（海拔3150米）8Km（2小时20分钟）
徒步者之家（海拔3150米）---南宗垭口（海拔3800米）6Km（1小时20分钟）
南宗垭口（海拔3800米）---西当温泉（海拔2700米）12Km（1小时55分钟） 尼农河谷简介 阿钦布家-沿尼农河谷至澜沧江-沿澜沧河谷走-尼农村-扎龙村-西当村，约25公里，高度由3100米下降到2600米。
尼农河谷段有岔路，只需注意2点就不会走错：
1、共有4座桥，逢桥必过除第二座桥外，这座桥是放牧用的，死路。
2、还有1-2处岔路，记住遇岔路靠河边走。或在雨崩请向导。
整个尼农河谷只有1。5处房子，0。5指正在盖。溪流清澈，树木茂盛。危险来自尼农村的供水沟，山路的2/3被水沟占据，有时山路上全是水，一边是几百米悬崖。如果穿凉鞋在水沟里走，就没有一点危险。
尼农河注入黄红色的澜沧江，沿澜沧河谷走没有一点悬念，有些路段塌方要仔细找路。扎龙村受塌方威胁很大。澜沧河谷给人以荒漠的感觉，几个村庄就象沙漠绿洲。河对岸也有一条山路，地图标注是茶马古道。
这条路不能骑马，游客罕至。不是偏执狂不会走这条路。从风景角度看推荐下山走这条路，因为从温泉-垭口，一翻过垭口就是一座座近距离的雪山，强烈的视觉刺激，上山垭口是首选。 五、 气候与季节 中甸附近的狼毒花9月中旬就变红了
10月中旬到11月初，秋色很美的，满山金黄色，是看梅里雪山最美的季节，早晚冷点而已，白天还是有15-16度的。不用带羽绒衣，一件毛衣加上一件外套就足够了。中甸要12月底才下雪
中甸的赛马节是五月初五，会很热闹
雨崩的气候与中甸相当，十一期间即使下雨也不用羽绒服的。 六、 住宿 雨崩村几乎家家都可以住宿的，不过十一黄金周期间还是需要预定的。如果有自己心仪的客栈，也是最好预定一下。 飞来寺：
卡瓦格博酒店：老板娘叫拉姆，0887-8415555，13988709398
梅里往事：0887-8416617,13578360071, 家庭旅馆双人间不带卫生间40元/间,带卫生间的也就70-80元 西当村：
圣缘农家乐：0887-8416398，13988754316，床铺干净，有太阳能热水澡。她的儿子开着一辆中巴，从西当到德钦来回穿梭 雨崩上村：雨崩30-40一个床位。
梅里客栈：0887-8411081，在上雨崩村，进村的第一家
徒步者之家：0887-8411173，13988705766，在上下雨崩村之间，但是实际更靠近上雨崩村
迷失天下：0887-8411135 ，手机 13705252876，em：zw876@msn.com
阿茸老师客栈：0887-8411189，有太阳能热水
朝圣卡瓦格博：0887-8411032 雨崩下村：
神瀑客栈，0887-8411082，13988779073驻德钦联系电话:13980760556，有标间
三江客栈：0887--8411105 ，手机：13988721437 鲁茸吾堆，是比较新的一家客栈。
雪色浪漫：0887-8411122，13988714438 七、 物品清单 日常药品、花露水、风油精
排汗内衣、秋裤、抓绒衣、冲锋衣、登山鞋、袜子（多备几双）、拖鞋
日常洗漱用品（洗澡的就不必了）、防晒霜手
电筒或头灯、雨伞、指北针
巧克力、牛肉粒、西洋参含片、小面包（路上可以随时补充点能量）、水杯或小瓶矿泉水
相机、证件、地图、钱
登山背包（30L左右的背包用来装上述的东西） 八、 客运站信息 中甸客运站：0887-8223501
中甸-丽江，8：00-17：40，40分钟一班，大客，空调51元
德钦客运站：0887-8414316
德钦-中甸，7：30，8：30，9：30，12：00每天四班，43元 九、 多背一公斤 对于多背一公斤，我了解的也不是很多，下面的介绍来自他们的网站：www.1kg.org。据说多背一公斤就是来自于创办者从雨崩回来之后。
多背一公斤是一种旅行方式。它以一种轻松快乐的方式，让旅行者在旅途中探访乡村学校，传递爱心和知识，同时为自己的旅程增添意义。
多背一公斤由"传递—交流—分享"三个步骤组成：
传递 － 出行时多背一公斤，为乡村学校带去需要的物资。
交流 － 在学校中与孩子们共同游戏和活动，传播知识，分享快乐。
分享 － 归来后在1KG.org网站分享信息，方便更多人参与。 | 
