铁人三项

一年四季，Alan不是在比赛，就是在去比赛的路上。采访约在了虹桥机场附近，他先是要去威海的“国际双倍距离铁人三项赛”，全程为奥运标准距离的2倍，即3公里游泳，80公里骑车，20公里的跑步；而后要去“内蒙古沙漠徒步”，穿越中国第三大沙漠巴丹吉林。

如果Mavrick有辆自行车，我想他会挑这辆骑进危险地带。Dimond的美国本土制作碳纤车从2013年开始崭露头角，近几个月又以一辆世界最快自行车刷新人们对它的印象。去年十月份科纳铁人世界锦标赛Dimond推出一辆铁三车。现在我们来看看这辆车为什么如此的快，再看看Dimond可以提供的定制涂装样式。

在一场半铁或者是持续4小时以上的比赛中，补给极其重要。如果只是一场标铁，咬咬牙也就就撑过去了；但是，半铁的话，任何一点在补给上的小错误，都会产生严重的后果。那些发挥不佳的运动员，往往都是在补给方面出了问题，影响了整场比赛的计划。

铁三包含了游泳、自行车和跑步三种运动，具有多样性，这也是铁三运动让人为之着迷的地方。作为自行车爱好者，本身就对骑行非常熟悉，只需要加上游泳和跑步，就能玩转铁三了！自行车爱好者一登场就自带自行车项目加速光环。无论是OD（标铁）、113（半铁）、还是226（大铁），自行车项目都是耗时最长的一个项目，自行车选手的优势无疑会被放大！

据悉，在美国这样一个国家，目前有超过30万人在从事铁人三项运动的训练和比赛。他们大多具备一些相同的标签：“高学历”，“高收入”，“社会精英”诸如此类。相比于其他运动来说，大铁运动群体的消费购买力和社会影响力价值具备明显的优势。

“铁人三项”赛事综合了公开水域游泳、公路自行车以及马拉松，比赛赛程长、难度大，对主办城市也有着近乎于苛刻的高标准要求——不仅考验地方政府的赛事保障能力，更考验城市自然条件、生态环境、市政管理、城市文化、市民素质、国际化程度等的综合因素。用世界铁人公司技术官员的话来说，“能够举办铁三赛事，是对主办城市综合素质的最高检验”。世界铁人三项赛对于合肥，不仅仅是一次体育盛会，还将会推动城市旅游、文化、体育产 ...

据中国田径协会不久前的统计，去年全国注册备案的各类马拉松赛事，已经从2014年的51场突增到130多场，不少业内人士推测，2016年马拉松赛事有望突破200场。中国的路跑相关赛事“泡沫说”甚嚣尘上。其实，与美国每年千余场路跑赛事相比，中国的马拉松等路跑赛事在巨大人口基数的衬托下，反而显得微不足道。

2014年，何晓乐在朋友的带动下开始接触铁人三项。当年9月，他就在北京参加了一次奥林匹克距离的比赛，简称“标铁”。（标准铁人三项：游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里）今年4月，他又去垦丁参加了IRONMAN Taiwan的比赛，这是真正全距离的铁人三项，比奥林匹克距离长很多，故而被称为“大铁”，包括了3.8公里的海水游泳、180公里自行车和42公里马拉松。

在2015年欧洲自行车展，ARGON 18 发布了他们最新顶级的铁三计时车款 E-119 TRI + ，2016年的E-119有两个系列车款 TRI + 专为铁三打造，E-119 TRI 为计时赛车款. 同时也将取代E-118系列成为ARGON 18 最新顶级计时车款。

E-118 Next 是Argon 18研发团队绞尽脑汁所打造出的夺冠战马，重新设计的头管，外型流线俐落也更为轻量，整合度还更佳，Argon 18运用计算流体力学，可将运动员的动作全部数位化，Argon 18借助一位铁人三项冠军选手的协助，将世上最顶尖的人类身体律动也模拟加诸设计中。

临近冬至，再加上冷空气来袭，全国都经历着大幅降温。最近有不少人问我，如此寒冷的冬天是什么推动你去跑步？也有人问，这么冷的天气，还有刺骨的寒风，去跑步是不是自我虐待？我发现可以把这两个问题合并之后进行回答：寒冬去跑步虽然表面看来是自我虐待，但是实际上是我在用跑步的方式感知和获取幸福。

英国籍印度人法鲁贾·辛格，出生于1911年4月1日，算起来今年已经103岁了！曾经很多人都问，长寿的秘诀到底是什么？辛格用实际行动告诉大家：跑马拉松。

12月，真是一年中最好的一个月，大多数铁人比赛的赛季都已经结束，铁三玩家们也开始有时间去休息休息，做一些跑步，游泳，骑车以外的事情。请好好抓住这个机会，因为疲劳的可不仅仅是你的胳膊和双腿——如果你已经开始铁人这项运动一段时间，你肯定会疲于听到一些疑问和声明。就像适龄青年们讨厌听到亲戚催婚一样，以下这十个问题，铁三玩家们同样不喜欢听到。

从事越野跑活动因地形的变化与复杂度，身体无法继续维持惯性的移动，包含全方位的闪躲跳跃以及上肢协助攀爬平衡等功能。因此在接触越野跑时如何让正确的姿势，来降低甚至避免运动伤害,是许多跑友必须面临的课题。

这是一个伟大的目标，也是一项绝佳的成就。这些慢跑者中有一些人甚至决定，他们要真正地去享受这次赛跑。我知道他们是怎样幻想的。他们的梦境十分精彩，他们大步穿梭于公园，他们是强大的，以至于赛跑全程显得不费吹灰之力，然后当他们最终冲破终点线的时刻，欢呼声和泪水将一齐奔涌出来。