骑行上海！！！ 2011-08-11

        出发时间：2011.7.22      结束时间：2011.7.27      &n ...

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经常骑行的100个小经验 2010-10-01

　1.确认你的补胎工具里有个气嘴的塑胶盖子.如果气嘴不幸漏气了这个盖子还可以补救. 　　2.备胎时把气嘴卷在里面,这样放在衣服口袋里就不会被气嘴刺到了. ...

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自行车日常保养七个小窍门 2010-10-01

　自行车日常保养七个小窍门 　　 1. 自行车骑一段时间后，各部件应进行检查与调整，以防零件松动脱落，滑动部位应定期注入适量机油，以保持其润滑。 ...

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骑自行车运动多长时间最合适 2010-10-01

不少人都喜欢骑自行车运动减肥，有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实，这种想法是极不科学的，运动需要适量，骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟。低于4 ...

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骑行过度的坏处 2010-10-01

  骑车运动强身健体，骑游已成为一种风尚，骑游的同时锻炼了下肢肌肉、关节和韧带，能使中枢神经系统的协调及平衡能力得到提高，从而有效地延缓衰老，使心 ...

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自行车运动燃烧你的脂肪(图文) 2010-10-01

自行车运动 燃烧你的脂肪                    ...

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