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  • 2012年世界末日都抗过去了,还有啥理由不好好的呢,没有吧,这就对了,2013开始,都要幸福快乐,健康美满,好好的哟 回复
  • 祝大家新年快乐!!! 回复
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  • 居住地湖南省 衡阳市 衡阳县

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  • 分享了一个帖子(2012-12-14 16:45)
    雪地骑行技巧
    jasond
    32315   冬季骑行受到诸多因素的限制,但在这种环境下骑行会带来不同的感受,尤其雪地可以给你一个难忘的骑行,但是必须要小心对待。下面与你分享几 ...
  • 分享了一个帖子(2012-1-5 18:24)
    练成肌肉男的科学指导
    黑豹
    增加肌肉量的重要性讲到增加肌肉,一般人认为是运动员应该做的事,实际上一般人为了维持健康增加肌肉也是十分重要。 例如,不怎么运动的人,为了健康骑自行车 ...
    是很可续,但真的管用吗?
  • 分享了一个帖子(2012-1-5 18:19)
    自行车骑行后的肌肉放松拉伸
    lily
    骑行时,肌腱的常处于绷紧状态,时间长了就可能引起疼痛。因此,骑行后的放松拉伸很重要,避免了受伤的可能。  一般15分钟为宜 每个部位拉伸8秒 放松8秒 再拉伸 ...

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