骑行西藏前怎么锻炼身体？

冠绝宇宙 · 发表于 2014-6-20 19:27:06

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我现在十五岁，别看我小我也有个梦想，就是三年后（18岁）骑行西藏。我还有三年时间准备，这个期间应该怎么锻炼身体。请指教！！还有过两天老爸给我买辆山地车价格1500左右，我只要勇士，公爵，捷安特。请大神指教！

Hyson_Zhou · 发表于 2014-11-18 15:51:30

勇士600足够了

yyyang47 · 发表于 2014-11-15 13:23:56

1500连最低端的ATX660都买不了,

UllO-HH · 发表于 2014-11-13 14:53:46

_V_醉柳发表于 2014-10-31 09:29
你好，本人体质一般。打算明年进藏，现在每周骑一次短途，100km左右.请问还需要做什么特别的准备吗?

可以了，体质其次，意志最重要

我爱骑单车 · 发表于 2014-11-6 15:33:40

追求性价比，那就美利达，要质量就自己装，Ｇ车贵，但口碑在那里，也是不错的选择，去西藏，Ｖ刹更省心！
　　　（买装备，去好店！在校爱骑行大学开店，活动不断！shop110371159，店名：酷爱骑行）

_V_醉柳 · 发表于 2014-10-31 09:29:14

UllO-HH 发表于 2014-6-20 20:52
三年的时间不用刻意安排锻炼的，坚持经常出去骑行的习惯就好，前期短途，后期长途。
最有效的锻炼是在出发 ...

你好，本人体质一般。打算明年进藏，现在每周骑一次短途，100km左右.请问还需要做什么特别的准备吗?

西北男人 · 发表于 2014-6-26 08:28:19

{:soso_e179:}

过河卒子 · 发表于 2014-6-23 19:52:37

17岁以后再想这事，之前正常生活，这样你就成功了。

冠绝宇宙 · 发表于 2014-6-22 06:57:56

嗯嗯

ペ﹃ㄝ瀡湪ペ · 发表于 2014-6-21 23:58:53

平路和山地混合骑可以锻炼力量和踏频!

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