避免和减轻高原反应的措施

锐冰 · 发表于 2011-6-20 18:00:06

:lol:lol

齐小木 · 发表于 2011-8-3 13:52:31

刚哥发表于 2011-3-1 22:09
回复太阳鸟的帖子

2011-7月，希望在川藏线走过难忘的路程。完成我的梦想！

有没有，已经在路上了？！

向～向日葵… · 发表于 2011-8-25 15:40:27

酥油茶有那么难以适应嘛……

panda1989 · 发表于 2011-12-23 01:05:36

好贴好贴啊

骑行黑马 · 发表于 2011-12-23 07:33:58

骑车慢慢上去会好些吧。

大山 · 发表于 2012-1-12 17:20:32

2012--7月，充满期待，充满希望，充满激情。。。

万泉河 · 发表于 2012-1-13 21:10:36

争取战胜高反，勇往直前

黑豆眼儿 · 发表于 2012-2-20 14:22:07

感谢分享学习中

to_dark_blue · 发表于 2012-2-25 15:11:59

对高反不要有太多的恐惧，大多数的人初次到高原或多或少都会有些高反，只是反应的程度因人而异。不要指望什么红景天之类的抗高反的药物，这类东西至多给你一个心里安慰，其实高反更多的也有心理上的因素，大多数人经过一两天的适应，症状就可以消失。只是你初到高原，不要逞强，似乎没有什么，你要看一下，上面说的不要喝酒、不要吸烟、谨慎洗澡等等都是王道。我去过西藏，大概也就4~5天，我在羊八井泡温泉，露天泳池游泳，也没有感到什么特别的困难，当然自己的运动量还是有所控制的。西藏的日夜温差极大，可以这样形容，白天的阳光底下你可以当夏天，在树荫下你可以当秋天过，晚上外面你可以当深秋过，如果在山上你可以当冬天过，这是我去过一次西藏以后的体会。