|
所在地:合肥
骑行出发地:成都
出发时间:2012.7.22
计划线路:川藏南线
联系方式:qq:1527204666
骑行经历(骑行时间、长途经历等):单日255 双日405 正在挑战日行300 还在训练中
希望招到的队友:组队声明:
一切以队伍利益为最高利益,服从队伍的决定(即大部分队友的决定),队伍不会放弃任何一个人,个人要有坚定的毅力!队伍在行进过程中,不分快慢队,始终保持在一起,体力好的要押速度,速度过快的请自觉加入牛X队伍,不妨耽误大侠的行程。队首队尾前后距离不得超过1 km,要保持在视线以内。
组队要求:
有骑行经验,新手请找到适合自己的队伍,请见谅,这样对于队伍和新手自己都比较好!建议各位都能找到合适的队伍,这个很重要!老高的视频看过吧……你懂的。
单日骑行 大于200 km
目前训练强度:每天3-5 km 跑步 或者 10 km 缓坡练习,没有上坡的 请自己开发
每周保持 有单日200 km 或者 双日 300 km 的长途训练
不求速度,只求耐力!!
平路 长途 18-20 km/h
缓坡 8-10 km/h 高海拔地区10—12 km/h
详细路书 已经制定完毕,有意者加我QQ 队伍控制在5-6人 加我后我会给你发路书的 ,谢谢!!有缘 千里 成都相会! |
|