台湾名模爱运动不怕晒-转帖自单车时代

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身为镜头前的公众人物，名模时时刻刻都要注意自己的饮食与身材，

尤其在亚洲地区更是著重肤色，即使是普罗大众都会有“美白迷思”，

不过，从小热爱运动的台湾伊林名模王丽雅却没有特别把这项外在需求放在心上，

在2013宜兰冬山河的三铁半程赛中，她与运动同好组成铁山角，在炎热天气下跑步5公里。

王丽雅自20岁进入演艺圈，与其它白皙女星相比，她多了一股个人特质－健美的阳光形象，被媒体喻为“黑珍珠美人”。

爱动不怕晒   运动维持体态，增加魅力

虽然从小就走阳光形象的她自然不怕晒，「我喜欢运动，也觉得这是健康的形象！」

初铁的开始

入行至今，王丽雅培养出对运动更深厚的情感。本

来就会固定在健身房运动的她为了维持体态，不定时地一个月约二至三天的慢跑，

在近半年结识一群铁人爱好者T man铁人队之后也养成了每日晨跑的习惯，长达10公里以上，

这次在冬山河三铁半程赛事中组成T WOMAN好MAN队，玩出属于自己的初铁铁三角体验，以26分25秒的成绩完赛，队伍成绩排名第十。

  

（图：当天跑完虽然感到很热，却也非常开心，她笑着分享跑步过程心里只想着：好热，好想脱衣服！）

经过这次又战胜一次自己，又完成一项事情，她感受到铁人的深刻意义，「完成了就是铁人！」

看到大家这么厉害，充满斗志，她也计画未来自己能一人独力完成铁人赛

为了三铁而买自行车

认识三铁朋友后，王丽雅发现铁人赛热血又具挑战性，除了平时的跑步习惯，她也开始接触骑车。

「我发现骑车很有趣的是，因为多了一项器材，很明显感受到器材是存在人体工学的意义，同时也透过骑车运动去与风互动。」

王丽雅坦承目前骑车方面还是刚起步，很多东西还在学习当中，在她工作空闲时会与大家一起骑车，享受追风的快感。

运动，让我更加乐观！

谈到工作与运动并行的时间管理，王丽雅认为这就是热爱运动的人们值得学习的地方。

喜欢运动的人会为了继续保持运动，

妥善安排零碎的时间，

把握一分一秒为了健康而前进着。

这不就是一种值得学习的精神吗？

王丽雅也发现有了固定的运动习惯之后，面对生活上的郁闷和挫折，容易以乐观态度重新看待心里面的烦恼，很多事情就这么迎刃而解，

「研究中指出，跑步可刺激大脑分泌脑内啡，让心情变得愉快，我真的这么觉得！」

她不断分享运动的优点，也呼吁女性朋友们加入运动的行列，维持曼妙身材又能获得健康。

非全文，资料来源：单车时代http://cn.cyclingtime.com/cn/topics/spotlight/2485