新人向专业级的骑家求助（两个问题）

lvqc2008 · 发表于 2013-11-7 15:12:08

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本人39岁，喜欢运动，读高中时左膝得过滑囊炎，之后左腿的力量一直差些，左腿也明显比右腿细一点。最近打篮球总觉得左腿力量越来越差，左膝不太得劲（现在还是可以时不时打一下半场的，全场太累，怕膝盖受不了），所以想骑一骑山地车看能不能增强些力量，强化和恢复一下膝盖。
问题一：我的情况适合骑行吗，会不会把膝盖状况搞得更糟糕呢？（估计骑行初期也就是休闲跑一跑，选挑3是觉得以后可能会成发烧友！）
问题二：我身高172CM（净身高，没有水分的），上下身比例比较匀称，想入手一辆挑战者300，多大车架适合我呢？（我是希望车子更好控制些且又能又不出乎匹配标准！）

乒乓骑行侠 · 发表于 2013-11-7 16:40:55

老弟，哥不是专业人员，不过还是尽我所知，试回答你看，能否用得着：
1.既然膝盖已有老伤，，打篮球都算超负荷了，踩单车还不错，有氧运动。但千万不能发力，用小档位来踩，休闲、轻松的踩（轻松的、不发力的踏频踩法），只要膝盖不感觉不舒服就行，一有不舒服就降低强度，自己慢慢掌握。
2.你和我身高一样，用17吋的车架，其他的我就不懂了。