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喝酒了到底能不能骑车？也许有人会说“喝一点点又不会醉的”但是，就是那么一点点就真的就没有影响吗？尽管我们身体的能量大多来自于碳水化合物，但通过酒类饮品来获取显然不是一个很好的选择。我们的身体不可避免的会产生酒精，但有一件事是可以肯定的，只要你喝了酒，无论你喝的多还是少，都会对你的骑行造成一定的影响。 ![]()
刺激你的胃部 酒精会刺激你的胃，会使你的胃分泌更多的胃酸。 试想一下，你的肚子都开始闹情绪了，你还会有心思去骑行吗？ “醉”得更快 你会醉的比别人快。为什么呢？ 经常骑自行车的人身体的新陈代谢一般比较旺盛，这就使得在同一时间段内脑供血量更多，当酒精进入到血液当中，那就…… ![]()
体内脂肪燃烧效率降低 知道什么是啤酒肚吗？这并不是一个简单臆造的名词。 因为酒精会降低体内燃烧脂肪的能力。 一项关于健康的研究发现，一个从来都不喝酒的人，如果喝了含有24克酒精的饮品（大概不到两瓶啤酒），他饮酒后脂肪燃烧的能力大概会下降73%。 能量流失 体内的酒精含量的增加会促进人体的新陈代谢，这会影响身体对葡萄糖以及氨基酸的吸收。 这时，体内的酒精会作为“燃料”为身体提供能量，但很显然，这不是一个好的能量来源。 ![]()
体温上升 很多的人都知道人在喝了酒之后身体会变得暖和起来，这是因为喝了酒之后会使得身体血管扩张。 这就和焗桑拿的道理一样，你的血管张开之后，身体的体温也就无法像平常一样有效的控制了。 这或许会导致你在炎热的天气下更易得病。 体内水合物水平下降 这是导致你容易得病的另外一个原因。 酒精有利于排尿，这就使得身体内的化合物以及电解质流失得更快。 ![]()
影响大脑的判断 酒精会对人体大脑内负责推理的那部分区域造成影响，影响人的中枢神经。 这会导致你在行为判断上出现偏差，同时，会影响人体大脑与身体肌肉的协调。 随着时间的推移（喝完酒那段时间），人的反应速度、平衡感都会出现偏差，很显然会让骑自行车变得更加的危险。 人体恢复的缓慢 健美运动员都会有意识的避开酒精类食物或饮料，因为酒精会影响人体内蛋白质的修复能力（肌肉的成长、修复、维持）。 一项实验发现，骑行者们可能不关心他们膨胀的肱二头肌，但是都会知道，喝酒后蛋白质的修复能力下降，会影响身体的恢复，尤其是在受伤之后。 ![]()
喝酒骑车而发生意外的新闻也是比比皆是，大家百度一下就能看到，这都是血和痛的教训，在告诉你喝酒千万别骑车！
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发表于 2016-9-7 23:22:50
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