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我和老公都是十足的户外运动爱好者，几乎每个周末、假期都是在户外运动中度过的，爬山、沙滩竞技、骑车、越野是我们最常参加的户外运动。十多年的户外运动经历，让我与老公不仅成为了各项户外运动的熟手，而且前期准备工作也越来越到位。很多朋友经常向我们讨教，户外运动该做哪些准备？在户外运动中该注意什么？我们就以我们的经验，来给大家逐一介绍一下吧！（PS~纯属个人经验，不代表正统观点哦！）
1：偏光镜和变色镜
镜偏光：雪地、水上运动必备，可滤去自然的强烈的反射光线，以保护眼睛！
变色镜：在沙滩、远足、登山等强光线直射情况下使用。
可别小看了眼镜，它可是我们进行户外运动的最基本装备。当然，很多不是很资深的户外运动爱好者对它们往往并不熟悉，常常难以分辨。也经常用防晒墨镜替代，记得我和老公，也是带了5年墨镜后才换上专业眼镜的哦！
2：帽子
帽子是可准备可不准备的装备。夏天去沙滩、海边、爬山等可能需要准备太阳帽。棉帽、抓绒帽、毛绒帽字如其名，是用来防寒用的。需要注意的是，攀岩等一些运动需要准备专业的钢盔帽，以防止危险的发生。
3：水具
水是生命之源。然而，很多户外运动爱好者并不注意携带水具。如果有卖矿泉水的地方还好，如果去攀岩、爬山、户外探险等运动，则需要携带充足的水源。户外运动中，人体的水分会随着排汗、呼吸等大量的流失，及时补充水分，能让身体机能得以维持。而携带水就需要水具。
4：灯具
野外住宿、夜间活动都离不开灯具，最常见的灯具有手电筒、头灯、营地灯等。手持是手电筒的最大缺点，但每个户外运动团队一般都有配备，以备不虞；头灯使用方便，是户外运动的首选；营地灯则需要注意防水，以及在旅途中损坏，在白天则需要取出电池。
5： 刀具
刀具能够帮助你排除困难、脱离险境，甚至还能挽救你的生命。此外，刀具还有料理食物、整理和修理装备的作用。常用刀具有多功能折叠刀和野战刀。需要注意的是，刀具不能伤到别人和自己，不要放在火中烧，不要去用刀锋砍石头等硬物！
6：对外联络工具
在进行户外探险、露营等活动时，经常会遇到各种突发危险或迷路情况，这时，就需要向外界发出求救信号，对外联络工具也就派上了用场。
指南针、手机是两种最便宜携带的指路和对外联络工具。此外，由于指南针只能辨别方向，手机在很多时候是没有信号的。因此，经常进行户外探险、露营的人群，需要掌握一些户外运动对外联络的技能。如点起篝火，携带烟花彩弹等。
7：影像记录工具
Whitelabel拍客U30高清运动摄像机:
这是进入中国大陆市场的第一款高清运动摄像机，有着极致纤薄、零负重感、精密构造三重特点，还有防水、防尘、防摔、防抖的功能，100°广角，使得其拍摄无死角，手机控制和云端实施分享的功能，使得其成为了深受户外运动爱好者喜爱拍摄利器。
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结束语：在进行不同形式的户外运动之时，应做不同的准备，以备不虞。也别小看了这些工具，很多时候，正是因为有这些工具的存在，才为你的户外运动之旅排解了不少磨难，增加了不少乐趣，甚至会挽救你的生命！
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发表于 2013-8-29 18:56:18
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