在网上看到的，很有道理，搬过来，大家看看。<锻炼，其实一小时就够了>

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发布时间: 2012-10-17 17:14

我们知道自行车是一种增进体能很好的方法，然而自行车的体能训练在一般人的想像中，可能非得要有选手般的长期操练，才能称得上是训练。其实在所有如你我一般业餘的自行车运动爱好者，即使是拨出一个小 ...

特例独行的猪 发表于 2013-1-22 19:55:32

轮子还在发表于 2013-1-12 13:11
主要是要骑着玩儿到处逛，锻炼的话一个小时是够了

嗯嗯，当然，一小时，我挺喜欢的

轮子还在 发表于 2013-1-12 13:11:48

主要是要骑着玩儿到处逛，锻炼的话一个小时是够了

特例独行的猪 发表于 2012-10-27 08:11:16

半杀发表于 2012-10-25 23:17
要锻炼好，也要休息好

ENEN

半杀 发表于 2012-10-25 23:17:26

要锻炼好，也要休息好

特例独行的猪 发表于 2012-10-25 12:17:07

骑行黑马发表于 2012-10-25 08:00
有道理，循序渐进。

谢啦

骑行黑马 发表于 2012-10-25 08:00:45

有道理，循序渐进。

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