骑行川藏 追梦一 （准备篇）

yangli81430894

      从第一次萌发骑车走川藏这个念想到现在过去两年半了，之前一直都找N种理由没有正式的把这个事情执行下去。如今，强烈感觉自己时间不多，身边的朋友们结婚生子的，想着自己不可能再有更多机会和精力去追逐我那个灿烂的梦想，今年，我狠心了~ 详细的说，从这个3月份，正儿八经的去干这个事情了。买车，置装备，结骑友，制定练习计划，积极的策划工作方面的****（就是想法设法攒假，最好是能两全其美，实在不行，去TMD的工作，这是姐的底线）。废话就说这几句，OK，正文了：

1.平时骑车上班，一周5天，最少3天，走京通快速辅路，单程18公里左右，计划用时1个小时左右。一天下来就是35公里，歇一天骑一天；如果遇到恶劣天气或者工作单位的特殊情况，可以停一天，但是必须在下一个星期补上；
2.周末用一天时间参加团队骑行活动，总里程在100公里左右并逐步增加行程公里数，多学习骑行经验，学习一些必要的技巧，并逐步购置一些必备工具（目前对装备还是很茫然，只买了头盔手套）；
3.每周至少一次力量练习，增加臂力~为了我的美丽梦想，粗一点胳膊算神马？健康一些，会更漂亮~（现在我的臂力有点弱，不能很稳的把控车把）

目前就想到这么多~~
求监督

chenjianyundu

练习爬坡，可以去门头沟妙峰山。5.1我去了一趟，从军庄就开始爬山，到妙峰山山顶，大约24公里的爬坡。而且骑友很多。山里空气也不错。

火红年代

具体行程路线和每天的进度可以看进藏攻略，看你走哪条线了，这个网站上有。熟悉攻略，对行程路线和途中可能遇到的问题有充分的思想准备，是骑车进藏前必做的功课。

ZGJ0358

又看到楼主了。。还是女人？ 加油！坚持下去。一定得实现梦想。

yangli81430894

火红年代 发表于 2012-3-28 20:55
看你的情况是在京东居住，那里没有山地，要有意识地选择爬坡练习，走川藏线爬坡是很考验人的。走川藏线，年 ...

有没有详细的行程？现在我们几个人只是定了时间，具体的路线行程以及每天的进度都不知道怎么规划，能不能详细介绍一下？加好友吧，或者Q34704685，谢谢啦~

火红年代

看你的情况是在京东居住，那里没有山地，要有意识地选择爬坡练习，走川藏线爬坡是很考验人的。走川藏线，年龄不是问题，性别也不是问题，去年我们队里就有两个女的。祝你成功。

w552331622

yangli81430894 发表于 2012-3-27 09:28
心理准备是有，慢慢练吧~

嗯，咱这些没去过的，只能说有心理准备了{:soso_e149:}

梁山伯乐

没锻炼的路过，只有一颗决心

yangli81430894

w552331622 发表于 2012-3-26 22:00
爬坡才是王道···我平地骑100公里轻松愉快，爬坡20公里就用爬的了······折多山那可是几倍的爬坡路啊 ...

心理准备是有，慢慢练吧~

w552331622

爬坡才是王道···我平地骑100公里轻松愉快，爬坡20公里就用爬的了······折多山那可是几倍的爬坡路啊···