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一个不成熟的骑行锻炼计划

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发布时间: 2016-3-23 16:37

正文摘要:

在爱好骑行的基础上，开始锻炼自己的骑行能力，从掌握骑姿、练踏频开始，然后由近至远逐渐展开，从平坦的路上到有起伏的坡道，一步步提升自己的耐力和巡行速度，这不几个月下来，尤其是经过一个冬季的锻炼，速度和耐 ...

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Babylon上校 发表于 2017-1-14 10:54:31

回首忙碌日，假期更显贵

菜鸟菜车 发表于 2016-3-23 16:53:44

科学的锻炼是很重要的
很多人虽然走过了318，但真的不能算会骑车

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