1. 运动健康骑单车是燃烧脂肪、增进新陈代谢最有效率的运动之一,远超过走路与游泳等常见的运动 。换言之,你可以用更短的运动时间得到最大的健身效果。而且对膝盖的冲击也较其它运动少(游泳除外),是减肥健身的 ...