健走和骑单车，都是有氧运动，都能让血管变年轻、减肥和预防生活习惯造成的疾病，但是，健走却不太能提升肌力。宝坻教育局蓝印

区别还是在趣味，你喜欢哪个项目就做哪个项目的运动，只要坚持，就对身体好。

2. 热量消耗——表面看起来步行的热量消耗为单车的一倍以上，我不那么认为，我们这里是山区，骑行比步行更消耗热量。

专业的比较和分析。学习了。