大家来讨论一下骑车带护膝的问题

nick-dom · 发表于 2012-6-5 13:17:26

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最近买了护膝，目的大家都知道的，为了保护膝盖，长远的保护，和预防意外。。。。

但是让我纠结的是，
有人说带护膝对膝盖的伤害远大于保护。。。。
也有人说一旦带上就永远都拿不掉。。。。。。

请教各位资深骑友，大家发表一下意见，讨论一下，让我们这些新手可以正确的面对骑行的安全问题。

nick-dom · 发表于 2012-6-6 20:00:44

么人。。。。。

tyfo · 发表于 2012-6-6 23:40:16

一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。

　　专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。

　　所以总结出一点，护膝作为恢复材料携带，当膝盖周围感觉不舒服时佩带一下。甚至只在锻炼后的恢复阶段时戴着，紧缚感和加温感让膝盖挺舒服些。骑车时佩带护膝也不要把护膝安得太紧，影响腿部弯曲。护膝在登上时的作用就是制约腿部弯曲，以免跨度太大，用力过猛容易受伤。

nick-dom · 发表于 2012-6-7 08:42:50

3楼的说的好专业啊

火红年代 · 发表于 2012-6-7 10:47:23

我个人感觉骑车护膝除了御寒外没什么用。

一起去拉萨 · 发表于 2012-6-8 23:56:25

如果是川藏线,建议一定使用,买那种透气比较好的,中间有个孔的那种.骑川藏线和平时骑车完全不一样.我们队出发的时候,八个人,虽然是网络上的组队,但都是在家里一年至少搞个六七千公里的主.真到出发了,心态都自然会有变化,而且是长途,每天说白了,什么事情都没有,就是比民工起的早,骑车.我第二天就拉伤了,可能和着急,爬坡的档等有原因.一直坚持骑到鲁郎才稍微恢复好.我们后来都陆续上了护膝.川藏线除了后期,加上今年烂路特别多,你能骑快的机会非常少,还是带一副的好.