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骑行在海拔3000米以上的高度时,如何应对高原反应?
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骑行在海拔3000米以上的高度时,如何应对高原反应?
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电梯直达
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发表于 2014-4-1 12:56:13
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2
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楼主
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发表于 2014-4-1 12:58:40
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只看该作者
本人到九寨沟、黄龙时就有反应。
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小陈
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版主
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3109
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3
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发表于 2014-4-1 13:39:19
|
只看该作者
一般到海拔3000就会有点反应,最主要的是要稳,别突然加速什么的,稳住适应一会就好了
我又来签到了!爱骑行,就上骑行圈!
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乒乓骑行侠
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发表于 2014-4-1 17:17:29
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只看该作者
我在寨沟没事,到黄龙爬上景点到一半的时候头开始发胀,不过还是坚持到景点最高处。往下走就好了。
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ペ﹃ㄝ瀡湪ペ
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5
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发表于 2014-4-2 11:13:47
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没有到过那么高的海拔,没高反过.一切以自己身体适应能力为主,不要勉强,安全第一!
哎...今天够累的,签到来了......
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诲人不倦
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6
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发表于 2014-4-2 15:31:34
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只看该作者
首先从心里上客服惧怕高原反应的阴影。早预防,出发时候可以带些高反的药物比如高原安,高原康,增加血细胞含氧量药物(很贵的)。其次在高海拔身体易出现湿温的,这样要提前添加衣物,注意保暖。其次备些降压片,这个大多路书游记忽略的,在高海拔地区内陆的人血压升高,出现症状类似高反,呼吸困难,身体无力,血压身高。必备常用降压药。
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heiming
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7
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发表于 2014-4-2 16:37:21
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有三种选择:1、坚持
2、下山,降低海拔
3、等死
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楼主
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发表于 2014-4-2 20:36:41
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只看该作者
收益匪浅,感谢!
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天多高心多大
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发表于 2014-4-3 04:19:24
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楼主 打算什么时候出发呢,
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楼主
|
发表于 2014-4-3 10:11:02
|
只看该作者
5月中旬从成都出发。
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