天气炎热，骑行趁早

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天气炎热，骑行趁早

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    入夏以来，尤其是入伏以来，桑拿天一直持续不断。前几天骑行回老家，昨天（2013.8.9）骑行返回，都是选择早五点出发，路上吃早点，多次补水，九点到家。
    今天参加喜德盛组织的骑行活动，早七点出发，骑行邹城护驾山（更多骑行护驾山）。单车21辆，保障车1辆，包括女士1人，同事1人。因为天热，绕骑护驾山后就返回了。到家快11点，骑行56公里。可以选择回家，可以参加aa制聚餐，我和老婆孩子应邀去闺蜜张家吃饭了。
    天气炎热，骑行就应该趁早。如果一天活动，中午一定要注意休息，多喝水，下午四点后再返回。锻炼重要，防暑、休闲、舒适更重要。

               

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