膝盖有伤的朋友进来看看

thoreu

        去年由于打球膝盖半月板损伤，在家躺了半年，后来康复的医师跟我说骑车可以帮我锻炼膝盖，有助于帮我的半月板磨合，于是就想买辆车骑。        

        我开始看中的是美利达挑300，去店里看车的时候老板说公路车或者长途旅行车（我第一次听说）骑着最舒服，对膝盖磨损最小，我一下子就纠结了
        
       我想问一下，到底是公路车还是山地车或者旅行车更适合我这种膝盖有伤的，我可能就是每天骑个一个多小时锻炼身体，请大家帮我推荐一款（3000左右）。
      
       还有膝盖受过伤的朋友可以过来谈谈骑行的注意点或者经验～

早起的鸟儿

单车的膝关节是上下运动，对关节的损伤是最小的，前提你的骑行姿势要正确，运动量速度要逐步增加，其实山地就行，车要选对尺寸，

thoreu

早起的鸟儿 发表于 2013-2-21 07:25
单车的膝关节是上下运动，对关节的损伤是最小的，前提你的骑行姿势要正确，运动量速度要逐步增加，其实山地 ...

坐垫高一点就行了吧

閻轮回

论舒适度首推旅行车

早起的鸟儿

thoreu 发表于 2013-2-21 12:18
坐垫高一点就行了吧

脚后跟踩脚踏踩到最低点腿刚刚伸直就可以了，

独自飞翔

不是太懂这些专业的东西呢

狼牙老兵

这些问题过于专业

qiongxiaozizale

靠，我8年前就半月板破裂，现在就是一条废腿。正常走路都没关系，就是如果一天骑行150-200公里，或者冲刺跑一百米膝盖感觉会错位。
我估计是要做手术，要不然我都磨合了8年了还不见好，如果有条好腿，我一直都是个运动员。没钱做手术

qiongxiaozizale

伤心~~~~~~~···

thoreu

qiongxiaozizale 发表于 2013-2-24 13:21
靠，我8年前就半月板破裂，现在就是一条废腿。正常走路都没关系，就是如果一天骑行150-200公里，或者冲刺跑 ...

医生让我适量运动，我觉得一天20公里就可以了，我觉得你还是最好再去医院检查检查，膝盖这个伤需要恢复很长时间的