单人老太带狗骑行去西藏

阳光心态

装备篇：
单人老太骑行大洋洲回来就开始写，我是三月份回来，昨天全部写完发完没事，我是一个喜欢忙着不喜欢闲着的人，反正疫情期间不能骑长途在家没事，开始翻照片有想法把骑行西藏写一写。

哪是2014年进入一个西藏群，看到好多人骑行去过西藏，我的心也开始痒痒想去，因为没有骑过长途一点经验没有，听身边的人讲西藏不是一般人能骑的地方，高海拔容易引起高反，路上的难辛，当时挺矛盾的，听的多了心中没了底想去又怕，突然有一天我在想别人能去我为什么不能去呢？
开始组队招人，当招到人准备买装备去取钱一看卡上才170元，没有钱只好放弃。
2015年第二次计划西藏骑行，开始网上招人，招有几十个人，有学生，有和我年龄差不多的比我小几岁女士，有男有女，人多意见不统一，最后决定愿意跟的就一起走，想自己组队也行，大家多联系互相帮助，最后确定八个人，12号成都集合。
因为我带个小狗泰迪，狗的名字叫犀利，带狗不能坐火车只能坐大巴车，所以不能和大家一起走。

2015年5月8号大巴车郑州直达成都，成都集合，开始慢长西藏路，这次骑行，没有计划，骑哪是哪，安全第一，有八人组队，全国各地朋
友。

保险一份长途骑行我必买保险，（骑行安全第一，真是出事了也给家人一个安慰）


我喜欢选择多功能，保暖，透气，速干型的，骑行最在意是装备要轻量化，还要保证四季，我比较喜欢抓绒衣，又保暖又轻，速干，占空间少。这次带了冲锋单衣，抓绒衣，皮肤衣，短袖，T恤既能外穿又保暖。雨衣衣服；
1、雨衣分体式一套，一定要有，防雨，防水，保暖（很多长途骑行的新手会纠结用分体雨衣还是用雨披好。我之前也纠结过，可以这么讲直到现在我还是再纠结。这次我带是分体雨衣，分体雨衣的好处是风阻小、衣服裤子都能被挡住、偶尔天冷的时候可以当衣服穿；但是分体雨衣相对于雨披也有明显的缺点：穿脱不方便、透气不好汗水不容易挥发出去。）
2、冲锋衣单层上衣和单裤子一套
3、抓绒速干上衣和裤子一套，
4、皮肤衣二件一件掉色的路上穿，另一个是到西藏时在穿，本来是带一件。
5、短袖二件，
6、裤子二件速干薄型的，
7、内裤三条（骑行时最在意是裤和内裤下边的边，一定要薄软舒服，透气型的，长期骑行长途坐，我不太喜欢骑行内裤，在好的东西在透气，也不如不穿，有的长途不穿内裤或者用女人卫生巾代替）。
8、袜子三双
9、护膝一双
10、太阳镜一付。防虫子，保护眼
11、胸罩二个换洗用
12、头巾二对，一个带脖上可以当围脖护脸，另一个带头上护头，
13、鞋子是二双，一双防水，一双沙滩鞋。
14、帮腿带一对，帮裤腿安全，还能防风

15、托包高大威大号的。
药品；
1。感冒药，
2。治肠胃药。
3。眼药膏（我特别喜欢去哪都带上，一个便宜方便，哪碰伤了就擦点，哪肿了擦上点}
4。常用药
5。碘伏
6。关节止痛膏
7。红花油，骑行累了腿痛和腿不舒服时，晚上休息时擦上点用电吹风吹吹，休息一晚上就会恢复。
8。头痛药，高原反应头痛用，
9。创可贴
10。云南白药
11。葡萄糖粉和少量盐，平时壶加水时放里点，补充体力，治疗高反最省钱，又有效的好方法。
12。维生素B，C， E，带上都没有吃过。

13。棉签。砂布，

装备：
骑行最在意是装备轻量化，还要保证四季，我喜欢选择多功能，保暖，透气，速干型的，我比较喜欢抓绒衣，又保暖又轻，速干，占空间少。这次带了冲锋单衣，抓绒衣，皮肤衣，短袖，T恤既能外穿又保暖。雨衣

1。骑行帽子必须带
2。骑行手套二双，一双薄的，一双厚的，还有橡胶防水的手套，下雨时带，备线手套一双修车用。
3。电擦座。充电用
4。吹风机，晚上累时擦上红花油吹吹关节，足三里帮助恢复体力很好，特别是关节不好的人，骑行风池容易受风颈椎痛，肩痛吹吹效果不错。
5。刹车皮四只，经常下坡用的多，
6。内胎一只，因为走前内外胎全换
7。刹车线二根
8。自行车油二瓶，
9。头灯，很多隧道没有灯，车前灯也行，只要亮感觉哪方便就用哪个
10。装饰灯也要有，闪闪发光提示前后边的人，尽量不要晚上骑，安全第一。
11。充电宝一个
12。修车工具，主要是补胎的工具，拧螺丝的工具，螺丝也要备点，特别是后货架，因为路不好加上装备重容易坏
13，塑料袋备路上用的多，像路不好有泥时套在鞋上防泥，穿鞋里放防水，防冷，
14。皮筋备点，有时会需要。
15。西藏骑行很多朋友会问带什么银行卡好，在西藏，应该还是农行和邮政最多吧。
另外，骑行的时候最好带两张银行卡，一张日常使用，另外一张单独放起来，万一骑行时钱包丢了或被偷了，在陌生的地方即没有身份证、银行卡，又没有现金，很难办的。
钱一定分开放，在外不要让任何人知道你有多少钱？为了自己安全，在外低调不露富。

[转] 驴友必读
一：驴友只称呼网名。
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不介意我的旅伴是男是女，但是请你能明白：
男人:请做个有担当的男人。你应该懂得在路上，男人需要承担更多的责任；你的眼睛不要只盯住那些让你心猿意马的MM，请你更多的关注同伴里需要给予照顾的老幼；你的心里不要净存些无聊的私念，
请你更多的帮助沿途上需要得到关心的他人。
女人:请做个自立的女人。你应该懂得在路上，女人也需要自力更生；你不要只想着谁来帮忙背包，你要明白我们也要努力承担更多的重量；你不要想着这顿谁来做饭，你要明白我们也要加倍付出更多的
劳动。
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老的:请不要为老不尊。你应该懂得在路上，你更需要维护长者的尊严；在家里，或者你是长辈，或者你是领导，但是请你明白在路上，我们只是平等的同伴。
少的:请不要年少轻狂。你应该懂得在路上，你更需要保持青春的可爱；在家里，或者你是宠儿，或者你是宝贝，但是请你明白在路上，我们只是互助的行者。

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D1—D3：郑州至成都
2015年5月8号晚上出发：10号到达成都，（时间太长，记录又少，只好多方查信息，算个大概时间。）

线路：郑州至成都，

交通工具：大巴车，因为带狗不能坐火车。

车票费用：票价240元。

路线：郑州->成都总距离：1187.9(公里)总耗时：19.3(小时)

住宿：客栈每个床位25元，打地铺15元，位置离火车站有4.5公里。骑行二十分钟，电话是电话是:电话是:电话就不留言了，省是有人讲广告，需要的可以找我，环境干净，可洗澡，可上网。

7号中午和家人一起吃了饭。一起送我到汽车总车站、郑州到成都的坐车的人少，几天发一次，只好返回等8号。

8号上午八点多高速公路出车祸等二个半小时.后边还是比较顺利。

坐是省级大巴车.人少晚上能休息。感覚还行.就是路上拉到小店东西特贵.一份套餐要25元但不强求. 所以长途车一定带足吃和水。

下车后直奔住宿，住宿离火车有4.5公里，骑有半个小时到达住宿和提前到的网友会合,一起去吃饭和逛街，回来发了一下照片准备休息。坐飞机网友来已下飞机，等他她坐车到院门囗我们下楼迎接.问候几句就休息了。感觉挺好。

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D4：成都休整一天
2015-5-11成都休整一天
今天逛了街。步行宽窄巷子、锦里、武侯祠，离住的很近吃了饭。回去休息。现定8人明天六半骑行出发。

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2015-5-12
行程：成都—雅安
距离：150公里
路况：走318国道的话，邛崃到雅安有75公里，这是除高速外最好的路了，但这边的国道都有点窄，不过都是水泥路面。
住宿：40元，管二顿饭，环境好，骑友多，可上网和洗漱。
今天早上6点40集合，从住宿出发到武侯祠拍照时遇到五个人，共十三个人，有一位经常跑长途特有经验，骑行速度快，人挺好比较负责，自动担当队长，有了他负责我就轻松了好多。

今天不知是怎么了感冒一天打喷提.流鼻涕.浑身没有力气，.天又热怕他重署一路照顾犀利多、只要骑到树凉地方都要把遮太阳东西拿下让他透透气，让他下车跑跑一跑放松放松，主要是怕他紧张再高反，自己身体又不行，又要照顾他一上一下耽误了不少时间，拉到最后一个，队长看天色一晚考虑大家住宿问题，先快骑去找住宿，找到一家客栈管二顿饭收费四十，感觉环境不错，可洗漱，可上网。

到住宿身体透支无力不想动，勉强吃了饭洗了澡，吃药就休息了。当时内心真的好紧张，真怕身体不行坚持不了明天骑行。

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D6：雅安—新沟
2015-5-13
行程：雅安—新沟

距离：110公里

路况：沙尘、山崩，路况不好，路窄车多，颠簸的厉害。

今天是最辛苦的一天，好长时间不骑行又不运动体质特别差，第一天骑行就感冒流鼻涕浑身无力，狗还需要照顾，本身我就骑的慢，需要追赶队友特别吃力。

我从小就有气管炎，长期不保护就是犯了吃点药，慢慢转为哮喘，前年骑行欧洲前又犯病，犯的特别厉害吃药也不管用才去住院，住院检查才得知是肺气肿，才开始学会保护长期用药，现在想想自己太不把病当会事，发展成这样，万一路上犯了怎么办，药也没有带，现在想想后怕。

昨天晚上一位队友晚上发烧感冒比较重，这次组队还有学生需要赶时间不能停留，每一天行程赶的紧，早晨如果她感冒没有好我只能留下来照顾。
早晨别的队友早早出发，病友感冒没有好不能继续只能放弃，一切安置好，我是最后一个人出发，本来骑的就慢，处理完事晚几个小时。

一天我不停流鼻涕浑身无力。

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D7：新沟—康定
​2015-5-14
距离：100公里
路况：一路上坡多。
康定给我感觉风景真的好美,就是路不好走.一路上坡.几乎全是推车.骑行让人最容易得到满足.上坡多了来个平路就满足了，敢有下坡哪不知有多开心，骑累了抬头看到蓝天白云会忘记一切烦脑。
西藏让人爱又怕_爱景美，怕就是大货车车多速度快，只要遇到两车相会比下车等过去再骑.坡太陟时会把速度放慢或者下车。

西藏高海拔，路不好，车多，每一段行程必须到达，像我速度慢，又带个狗真的很难结伴，体力好，速度快的路上很好结伴。因为318骑行的人很多，我知道自己骑的慢，都是第一个出发，最后一个收尾，现在我是一个人，最怕是晚上到达不了，天黑，找住宿，有伴骑的再慢不用发愁住宿。长途骑行本来我就没有什么经验，速度又慢，路上能遇到一个伴是一种奢望，并不是让她陪我，而是能帮我找到住宿。从自己一个人骑行压力特别大，晚上到达不了住宿问题，紧张还容易高反。考虑再三以后找到伴了就骑骑，找不到伴路不好就搭车。

最终目的就是到达拉萨，不管用什么方法能到达拉萨就是我的梦想。

wuyin300qrl

大妹子，真的厉害！

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wuyin300qrl 发表于 2020-12-4 14:17
大妹子，真的厉害！

谢谢你的鼓励，我当没有人看呢？所以不急着发。

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D8：康定—折多塘 2015-5-15 路程：康定—折多塘 距离：44公里 住宿：50元包二餐，环境干净，也是折多塘最后一家，位置在拐弯处观景台地方，明天出发少骑一公里。 西藏路上生意主要是开店，淡季人少时，老板想多拉些客人，开车到十公里内找客人，包是免费放在车上但要在他家住宿，确实累了不想骑可以坐车但是收费的，为了生意前后行程住宿店老板都有联系方式，方便自己也方便骑行者，不想骑可以包车。 今天早上刚出发.狗狗伸舌头，我当是热把包身上东西拿掉浑身哆嗦。才知是高反.我快拿水让他喝主要是安慰他，让他放松一下，.今天天气不热把小毛毯放在下边让他躺在上边一直观察着他，老怕他有事. 只要看他爬下不动方便时把他抱下车活动活动。到地方它吐了一点、我抱下来用手触摸安慰他就好了。 今天要了下一站老板的电话，明天托包就不带了，没有装备只带狗骑行就会好多了。 找到住宿安置好就休息了，可能有点高反不想动，下午四点多醒后去看了看温泉。只泡了脚。晚上六奌开饭。饭很不错。味道很好.明天出发少走一公里路真心推荐。

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D9：折多塘—新都桥
2015-5-16

行程：折多塘—新都桥

路程：66公里

天气；阴天，到新都桥下了冰雹，天气好冷。

住宿：50元包二餐，免费拉包。

早上起来问房东要下一站电话把行李丟下开始出发。今天海拔高,一路关注喜利多老怕高反.只要看它无力、就停下来抱下车活动一下。开始有一点高反不舒服，因我细心照顾慢慢就适应了。而我感觉特别不舒服，推车刚走几步就开始喘无法行走。只好坐下休息休息，这样反复多次，老停不是办法，只能坐车了，正好有个藏民拉菜路过，招手就停收费50元。太难受价没有砍直接上车，坐上车感觉好多了。

因为变天风大温度低，本来就在颈椎病，头上只带个骑行帽里边没有带帽子，风直接吹头和颈，加上海拔高,中午随便吃奌凉东西东西，路上也没有买东西的，各种原因造成的。

哪时没有经验，出行多了慢慢总结一些经验，因为有颈椎病，出门头，颈椎，肩护好，带些热的东西吃或者喝就会好些。这几年我出门不管天热天冷，一定会带个毛线帽子，把头，颈椎都护好，如果天太热会带骑行围脖把颈护好。


坐车一点就到了，买碗面吃了就休息.四点多起来下冰苞_脸也肿了，看来明天赶不了路了，起来头痛吃了治感冒药写游记，到处走走。