今天骑了35公里

molidawashan

       今天骑35.27公里,最快速度32.4公里每小时,运动均速17.1公里每小时，体重94公斤。说不出来是什么感觉，似乎有点爽的感觉,或许是征服感。实践是检验真理的唯一标准，通过这几天的锻炼，证明速度可以提高，体重可以下降，腿肌肉也会生长。急于求成不可取，循序渐进方法可行。
      谈谈轮胎气压,前胎气压有些不足,需要补些气,轮胎气压高,骑起来轻快。我的轮胎是低压胎，30tpi的,一直用规格23*700的轮胎，便宜，换起来随意，要不再买就买60tpi的，试试效果如何。再有就是17*700轮胎，会不会更轻。为了减轻重量，把链锁取下了。      骑行服怎么样，没穿过，风阻会小一些？对运动效果有提高么。可以关注一下。搜一搜万能的淘宝。先武装一下理论。