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当世界底色从泼墨山水变成钢筋混凝土，车水马龙的喧嚣声，匆匆而过的脚步声，低沉的空调运行声，都变成无处释放的压力。
面对形形色色的噪音污染，与其被动接受，不如主动远离，趁着空闲的假期去远行去运动。 运动的方式有很多种，而小编最喜欢的就数骑行和登山了。骑行可以享受途中的美景，登山可以远离城市的喧嚣和尾气，呼吸大自然馈赠的新鲜空气。
经常进行户外运动的人不仅可以享受运动带来的情感上的舒畅，还可以有效抑制抑郁和减肥。在写字楼里工作的人，很少接受阳光的关照，由此导致一种叫做无羟色胺的物质分泌急剧减少，其分泌减少的后果就是使人容易患上抑郁症。而户外活动过程中能受到强烈的紫外线，能刺激人体大量的分泌无羟色胺。从而使人兴奋，抑制抑郁，心情舒畅。
人在运动过程中，身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质，而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。 一般在持续运动超过四十分钟的时候，疲劳感、疼痛感会逐步消失，这正是这些物质的分泌所带来的效果。 这些都可以让身体的新陈代谢加快，在不知不觉之中让你拥有更好的精神面貌。健康的减肥方法总是让人无法自拔，在这个看颜的时代，拼马甲线、晒A4腰、秀八块腹肌才是全民最有格调的炫耀。
宅在家里自然毫不费力，可正因为选择了运动，我们才不至于错过让自己变得更加健康的机会。 优秀的产品能让你更好的体验骑行的乐趣，欢迎关注爱骑仕（www.ejeas.cn）公众号（eje618）了解更多产品详情~
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发表于 2018-12-12 10:59:51
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