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标题: 新人向专业级的骑家求助（两个问题） [打印本页]

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-7 15:12
标题: 新人向专业级的骑家求助（两个问题）
本人39岁，喜欢运动，读高中时左膝得过滑囊炎，之后左腿的力量一直差些，左腿也明显比右腿细一点。最近打篮球总觉得左腿力量越来越差，左膝不太得劲（现在还是可以时不时打一下半场的，全场太累，怕膝盖受不了），所以想骑一骑山地车看能不能增强些力量，强化和恢复一下膝盖。
问题一：我的情况适合骑行吗，会不会把膝盖状况搞得更糟糕呢？（估计骑行初期也就是休闲跑一跑，选挑3是觉得以后可能会成发烧友！）
问题二：我身高172CM（净身高，没有水分的），上下身比例比较匀称，想入手一辆挑战者300，多大车架适合我呢？（我是希望车子更好控制些且又能又不出乎匹配标准！）

作者: 乒乓骑行侠 时间: 2013-11-7 16:40
老弟，哥不是专业人员，不过还是尽我所知，试回答你看，能否用得着：
1.既然膝盖已有老伤，，打篮球都算超负荷了，踩单车还不错，有氧运动。但千万不能发力，用小档位来踩，休闲、轻松的踩（轻松的、不发力的踏频踩法），只要膝盖不感觉不舒服就行，一有不舒服就降低强度，自己慢慢掌握。
2.你和我身高一样，用17吋的车架，其他的我就不懂了。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-7 23:03
因为对自已的运动能力有些自信，毕竟是曾经拥有过一段篮球场展露雄风的得意时光啊，多么希望还能在骑行中勇猛的速降和坚毅的冲山……，哎！看来是真不中用了啊！虽然您的回复无情地击碎了只存在于自我意淫中的骑行壮志，但还是要对哥字里行间的关心和指导致以衷心的感谢，真心感谢您了！

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-8 08:34
美利达挑3只有16、18等尺寸啊，怎么选呢？

作者: 飞羽步禅 时间: 2013-11-8 09:24
选16

作者: 乒乓骑行侠 时间: 2013-11-9 09:53
1.72米的个子，可能选18吋吧，16会不会像骑狗一样。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-9 11:30
楼上老哥坐骑是捷安特吧，难道捷安特和美利达的尺寸是交叉着编的吗，有时间一定要好好再试试，呵呵！

作者: 乒乓骑行侠 时间: 2013-11-9 17:46

lvqc2008 发表于 2013-11-9 11:30
楼上老哥坐骑是捷安特吧，难道捷安特和美利达的尺寸是交叉着编的吗，有时间一定要好好再试试，呵呵！

是啊，我的捷安特17吋，刚合适。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-12 11:47
前天试试16寸T350白色的，感觉合适，T350和T300应该车架相同吧？

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-12 11:50
颜色有白色、红色、镁射篮、黑色、金色，我偏爱白色，但是怕变黄，选什么色呢？

作者: 太阳鸟 时间: 2013-11-13 17:13
16的车架合适

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-13 17:23
是的，多谢！

作者: 寒心 时间: 2013-11-13 19:06

lvqc2008 发表于 2013-11-8 08:34
美利达挑3只有16、18等尺寸啊，怎么选呢？

选16寸吧，这样可操控性会更好一些。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-14 08:35
看来和我身高相仿的多数人还是选择16的

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-14 14:19

作者: 太阳鸟 时间: 2013-11-14 19:21

lvqc2008 发表于 2013-11-12 11:50
颜色有白色、红色、镁射篮、黑色、金色，我偏爱白色，但是怕变黄，选什么色呢？

现在流行土豪金

作者: 不懂 时间: 2013-11-14 21:16
骑车对膝盖承受力都很大的，请不要玩大强度的，平路休闲式的就好

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-15 08:33

多谢关心！我会小心些

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-15 11:09

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-16 10:03

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-18 15:49

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-18 15:50

(, 下载次数: 97)

作者: 艺术≌人生 时间: 2013-11-19 09:51
我也是膝盖受伤，别的运动费膝盖，才发展骑车的。

作者: 乒乓骑行侠 时间: 2013-11-19 10:11

艺术≌人生发表于 2013-11-19 09:51
我也是膝盖受伤，别的运动费膝盖，才发展骑车的。

兄弟，骑车搞不好会伤膝盖的喔。最好不要经常发力踩。我们这已经废了几个小年轻了。

作者: 艺术≌人生 时间: 2013-11-19 10:21

乒乓骑行侠发表于 2013-11-19 10:11
兄弟，骑车搞不好会伤膝盖的喔。最好不要经常发力踩。我们这已经废了几个小年轻了。

谢谢啊，前辈。尽量是量力而行。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-19 17:12

谢谢大家！

作者: 早起的鸟儿 时间: 2013-11-19 19:18
自行车膝关节上下运动，没什么大影响，合适的踏频，适当的变档，没问题的，17 首选，没有18也行，16小了，

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-19 22:12
刚入手的16的挑3，今晚环了花都湖，感觉挺好的，18的也试了，有点大！

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-21 08:53

作者: kuang2318482 时间: 2013-11-24 10:57

lvqc2008 发表于 2013-11-19 22:12
刚入手的16的挑3，今晚环了花都湖，感觉挺好的，18的也试了，有点大！

老兄也是花都人？

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-24 20:13
{:soso_e100:}工作在这边！

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-28 09:51
O(∩_∩)O

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-28 17:09
{:soso_e100:}

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-29 21:55
{:soso_e100:}

作者: 乒乓骑行侠 时间: 2013-11-30 07:50
兄弟，那天我一天骑200公里看比赛，也蛮小心不要太发力，过两天膝盖还是有点痛，敲打的按摩都受不了，就贴了几天药膏，现在基本好了。

作者: lvqc2008 时间: 2013-11-30 08:35

也要保重身体啊！

作者: lvqc2008 时间: 2013-12-3 08:17
O(∩_∩)O

作者: lvqc2008 时间: 2013-12-4 22:55
O(∩_∩)O

作者: lvqc2008 时间: 2013-12-18 11:44

作者: lvqc2008 时间: 2014-1-4 10:35

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