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本帖最后由 jerry51320 于 2016-8-24 11:48 编辑
也许为了去寻找久违的自由！ 也许是为了忘记过去！ 也许是为了重新找回自己！ 而我怀揣着对西藏无法言喻的西藏梦2016年7月正式筹备进藏准备。 良好的身体素质是进藏前提，还好平时有慢跑习惯，其中参加过大小马拉松。上下班换成单车，每周1-2次长距离拉练，在临近出发前杭州骑行千岛湖2天300公里，长距离拉练对在在路上遇到突发事件应对很有帮助，使得问题和困难提前预知做好准备。
杭州-千岛湖 我的小橙P8：小橙出发前已经行驶约3000公里，为了更好胜任此行青藏线，对其进行全面维护，包括外胎、脚踏、内胎、折叠处黄油涂抹、更换刹车皮等等！！！网上有很多骑友建议P8改成16速，考虑了许久最终想想还是维持本色，感谢杭州潮王大行店 阿刚对小橙出发前保养和护理建议。 装备：对于我自己来说在户外尤其是高原有几个核心的装备说说，其次也是我平时跑步日常用到的推荐下。 1；防晒霜妮维雅防晒霜户外防晒喷雾保湿清爽隔离防水面部用起来方便效果很好2；宝矿力水特电解质粉末@宝有代购，高原容易缺水干旱对于快速补水至关重要。（提前在日亚购买）3、high5蛋白粉：高原上骑行运动身体消耗大加上饮食不固定针对身体快速恢复且维持不间断运动表现。4、高原上骑行必须要全副武装要习惯在围脖里缺氧下呼吸5、出发前拿医保卡刷了200多药品，和药店员说明去高原，在药品配置上建议a；眼药水:进入高原紫外线和风大，骑行第二天眼睛充血，缓解很有帮助b；感冒药：高原气候多变感冒很危险所以稍有反应就预防下c；板蓝根：清火排毒路上每天2包非常实用d；咽喉药：出发前嗓子就开始不舒服，骑行本来就口干舌燥很难受，来点润喉的薄荷糖非常舒服又能补充能量促进血糖平衡。e；肠胃药：对生活在南方人来说饮食一下很难适应尤其高原羊肉尽量少吃。f；云南白药喷雾 ；长途骑行每到食宿点都会喷点预防效果很好。其他药品根据个人，以上药品很关键。单车快运：单车交付杭州中铁快运，吐槽下中铁两个SB业务水平太次对自行车关键部位没有任何包裹直接放到箱子里草草了事，费用200加上强行推行保险30一共230元事实上没有一点作用，导致在西宁拿到车子那一刻心里很难受，车体一部分裸露在外，码表摔碎，牙盘摔变形导致后面骑行变速老是掉链子。好在小橙坚强完胜此次任务。 兰州 在我认为此行青藏线还是有所忐忑，高原缺氧和高反是有一定危险性…如果患上脑水肿…肺气肿生命只有50%可能性.......，虽说走就走的旅行其实还是有预谋的有计划的有序进行已保证万无一失。通过携程抢票购得2016年07月21 杭州至兰州火车，本来是到西安爬爬华山看看泥娃娃的，想想风景看或不看就在那里不会有什么变化，但朋友见一次面不知道下一次是什么时候。果断选择兰州会会好友走走看看聚聚聊聊！ 说实话我一直认为绿火车是那种民工专列很慢的那种，上车后意识到比想象中要好而且速度120/H，因为之前没有坐过，在沿海基本都是D车或G车。 将近27小时抵达兰州 兰州海拔的1600左右在地貌上市区南北，群山环抱，东西黄河穿流而过，枕山带河，依山傍水，具有盆地城市的特征。兰州从总体上说还是一个较发达的城市，但是由于区位的原因，和工业的原因，它是一个适合发展和工作的城市，但不是一个适合居住的城市！ 在兰州下车人很多旅游季节一般都是兰州中转，车快到站就给朋友电话，下车没有等多久人群中我看到多年未见兄弟“志越”、在异乡见到朋友就是亲人一样也使得我一下对兰州感觉非常亲切，午饭中得知也值得开心的是志越情定兰州，不知道为什么特别祝福，在外打拼这么多年终于找到归宿港湾，为他感到幸福。
我们午饭后沿着黄河边兰州标志性中山桥黄河母亲像，边欣赏、边聊着彼此之间这几年发生的事，感慨感叹除时间过得真快，这几年经历都比较丰富，这几年兄弟变化言语中对生活和事业理解剖析变化很大。 中山桥一角 黄河母亲像 羊皮筏 7月底兰州夜晚是非常舒服凉爽，晚上我们一起来到代表兰州特色的正宁街，非常热闹 品尝味道非常地道回民餐厅羊肉串、 黄河啤酒 。 酒过三巡志越陪我到住的地方意犹未尽聊着过去有趣故事，只是第二天要去西宁便早早休息，在高原地方酒少喝和休息非常重要，这也是我一路走来一直遵循的，清晨起得很早每到陌生城市喜欢走街闯巷习惯打量这座城市。 原计划志越非要送我到西宁我们在一起去塔尔寺，盛情难却，后来我们一起到西宁送我到青旅可惜与他塔尔寺没有去成………….. 在这里再一次非常感谢志越陪伴。。。 西宁 西宁是一个拥有悠久历史的高原古城，是中国黄河流域文化组成部分，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情。 16-07-23兰州往返西宁车很多D车1个多小时，正值旅游季好几班车都满员与下午5点到达西宁安顿好后，来西宁之前和另一个兄弟“小白”联系过 小白北京人骨子里透着洒脱和义气，得知我这次骑行青藏线，好吃的好喝的好玩的统统伺候，专程花了一天时间连人带车加师机又导游的塔尔寺-贵德-地质公园，门源因为下雨第二天没有去成，说实在的除了感谢就是感谢了。 塔尔寺是喇嘛教徒为纪念黄教宗师——宗喀巴大师于公元560年在他的诞生地所兴建的，是喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，在这里你可以充分领略到藏传佛教渊远的文化魅力。 西宁贵德地质公园，公园内阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美;麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷;黄河景观美轮美奂，如花似锦;龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁！！！！ 西宁不愧是夏都，雨后有点杭州深秋的意思，青藏高原最大的城市，古"丝绸之路"南路和"唐蕃古道"的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有"西海锁钥"、"海藏咽喉"之称，是世界高海拔城市之一。闲暇之余都会走走看看这座西部城市！！！ 在西宁边休整边等待“小橙”，杭州因为G20原因迟发了一天，在焦急等待中终于到了西宁，快运铁路转物流货运当接到车子那一刻傻眼了，因为时间紧迫也没有讲理维权地方，算了为不耽误行程，只好冒雨带上“小橙”前往西宁大行店（不是正规大行店）进行调试车子，最终牙盘还是斜的害得我一路上经常掉链子。 之前在理体青旅2个骑友早上已经出发约定一定要等我，也是到最后陪我一起走完青藏线2个哥们（伟哥徐老师）第一天西宁-倒淌河镇算是预热，好在兄弟小白帮助使得我们在日月山会合，日月山坐落在青海省湟源县西南40公里，属祁连山脉。日月山山体两侧反差很大，东侧阡陌良田，一派塞上江南风光；西侧则草原辽阔，牛羊成群，形成一幅罕见的景象。由于天色渐晚我们也顾及不上欣赏一路长下坡到倒淌河镇随便找了一家住宿条件差，吃过晚饭购置了保暖护膝和生活一些用品，睡觉前我们有个习惯要计划下明天行程，话说每次强调早点出发可每次我们都要搞到9点才出发。第一天多少有点兴奋，也没有怎么睡好，晕晕沉沉。 海藏咽喉 远眺日月亭 “天下河水皆向东，唯有此溪向西流”。不见滔滔，不闻哗哗，象雨中的一束彩虹，象夜空中一条流动的星河，这便是倒淌河，一条从东往西流的河。
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发表于 2016-8-23 22:05:23
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