“藏熬”带你游拉萨——西藏拉萨最全面的吃喝玩乐拍图文并茂攻略

太阳鸟

图/文：骑行侠。目前在拉萨开了一个客栈，叫拉萨青莲客栈，车友们可以关注下他们的微博 http://weibo.com/qimaoo这篇文章堪称是西藏拉萨最全面的吃喝玩乐拍图文并茂攻略。喜欢就赶紧转发收藏并推荐给朋友们吧！
下面是正文：

　　“拉漂”和“藏獒”是一个特殊的社会群体，他们大部分来自五湖四海，翻山越岭来到西藏，长期漂泊在西藏境内。他们大部分人都没有正当的职业，或许说，根本没有职业。但他们喜欢这一座城，并留下来了。
　　每个人都会有自己的梦想，就像现在网上所说的：“梦想还是要有的，万一实现了呢?”
　　让许多人魂牵梦绕的西藏，到底有多美?我只是想告诉你，西藏在每一个人的人生中，值得一去，不去会有遗憾。
　　哎~又跑题了，身为拉漂“藏熬”之一，在拉萨漂了几年，想分享一下拉萨篇攻略。
　　第一：值得一去的茶馆。
　　大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常出名。      首先推荐一个在拉萨八廓街旁的一家茶馆，仓姑寺茶馆，拉漂藏熬们最喜欢去的地方。

(图：仓姑寺门口。)

　　仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望。仓姑寺的经济来源主要依靠施主的供奉和信教群众的捐献。据说为弥补经济收入不足，寺庙还在门口开办了茶馆、餐馆、诊所等。但这些经营实体大多带有慈善性质，物美价廉。甜茶一磅3元，5磅甜茶15元，8磅甜茶18元，牛肉面3.5元一碗。人均消费5元。

(图：仓姑寺茶馆里)

　　仓姑寺茶馆。环境比较安静，大多是本地藏民比较多，由于是属于寺庙范围，在茶馆里禁止吸烟，打牌。
　　第二家推荐的茶馆。老光明茶馆。
　　老光明茶馆在大昭寺广场旁的巷子里，但是茶香不怕巷子深，每天都有很多游客慕名而来，这里依然保持着老拉萨甜茶馆的经营模式：客人来到茶馆，自己找到座位坐下，到消毒柜中自取杯子，将钱放到杯子下面，等待阿佳(藏族女性尊称)来倒奶茶。阿佳会自己取走相应的茶钱(七毛钱一杯)，如果需要找零，她会当场算清再放回桌上。到这里来喝茶的，大多是“老拉萨”和熟知拉萨的游客。老光明茶馆允许打牌抽烟，所以会比较吵闹一些。人均消费5元。

(图：位于胡同里头的老光明茶馆。)

(图：茶馆大厅。)

　　第三家推荐的茶馆。卧塘央曲。
　　塘央曲茶馆在大昭寺南侧八廓街的转经道上。在一栋批发商城的楼顶上。据说现在卧塘央曲已经换老板了，店名已经更换。但仍然对外营业，经营藏餐。东西一般，不怎么好吃，推荐他的一个理由，就是坐着喝甜茶舒服。

(图：卧塘央曲的露天茶馆。)

(图：在茶馆里坐着就能看到布宫，还有楼下转经道的人潮。)

太阳鸟

　　第二：值得一去的餐馆。
　　第一家推荐的餐馆：老鱼饭局。
　　老鱼饭局是一位专业摄影师老鱼所开设的餐馆，在青年路平措青旅新楼五楼。能在餐厅就看着布宫吃饭，六楼也是拍摄布宫的一处好角度。主要是经营川菜为主，老鱼里的青稞酒不错。人均消费60元。

(图：老鱼饭局就餐大厅。)

(图：老鱼饭局的饭桌上。靠窗的桌子在饭点特别难抢，建议大家提前预定。

　　第二家推荐的餐馆：玛瑟德餐厅。
　　娜玛瑟德餐厅主要经营的是尼泊尔餐、藏餐、西餐。有两家分店，总店在宇拓路的拉萨电影院二楼，店在江苏路旁。总店游客去的比较多，经常要排队，分店是本地人去的比较多，露天大院，比较舒服。在仓姑寺门口朝西走三百米就到了。铁板鸡肉、铁板牛肉分量特别大，玛萨拉鸡配楠，卡提春卷，炸香蕉等，都很不错。人均消费：40元。

(图：娜玛瑟德江苏路分店。)

　　第三家推荐的餐馆：阿可丁面包坊。
　　阿可丁在拉萨分店也有不少，据说阿可丁老板是藏族人，店老板娘是一位民谣歌手。店里的风格比较小清新，东西也挺好吃，尤其是酸奶蛋糕，做得特别不错。在大昭寺广场旁边就有一家分店，逛累了的游客都会上去点杯饮料，静静呆上一个下午。本人比较喜欢仙足岛南面的阿可丁，游客比较少，窝在里面更加舒服。文艺青年都会去的地方。人均消费：40元。

(图：阿可丁大昭寺广场店)

　　第四家推荐的餐馆：深夜食堂。
　　深夜食堂是近期才开的小餐馆，真的很小，只有三张桌子，但现在在拉漂藏熬圈子里已经很有名气。老板海怪骑士是骑摩托旅行的摩友，一个很有故事的人，开了一间很有故事的馆子。拉萨是一个过了晚上十二点只能吃烧烤的城市，深夜食堂经营早餐，午饭，晚饭，宵夜。给了我们更多的选择。
　　深夜食堂，以好吃的大馅饺子出名，卤肉饭也很不错，还有少量的日本清酒。人均消费：30元。

(图：深夜食堂在大昭寺八廓街旁的鲁固六巷五号。)

(图：深夜食堂的进口日本清酒。)

　　第五家推荐的餐馆：雪域餐厅。
　　雪域餐厅，名气极大，很多游客都慕名而来。一家很纯粹的藏族餐馆，在大昭寺广场旁，性价比很高!值得一去。人均消费：50元。

图：雪域餐厅。

　　雪域餐厅旁边是光明琼港甜茶馆，本地人称“新光明”。门口正对着的巷子里就是老光明茶馆。
　　第六家推荐的餐馆：冈拉梅朵。
　　岗拉梅朵主要经营西餐和藏餐。每次过去都是吃披萨和喝青稞酒，都挺好吃的。其他没怎么吃，没什么发言权。但大家都说比玛吉阿米好吃。所以还是推荐一下。地址在北京东路上。人均消费：60元。

图：岗拉梅朵。

　　第七家推荐的餐馆：玛吉阿米。

图：玛吉阿米。

　　其实玛吉阿米游客去的特别多，据说是第六世达赖仓央嘉措约会情人的地方。位于大昭寺八廓街的转经道上，东西一般，我们拉漂藏熬们基本不会去。推荐原因，地理位置好，坐在二楼或三楼靠窗位置，感觉很棒!人均消费：80元。
　　第八家推荐的餐馆：张四烤羊肉串。
　　张四烤羊肉串，在拉漂藏熬圈不小的名气。在大昭寺广场旁丹杰林巷4-13号。丹杰林巷子里，还有天府麻辣烫，喜欢吃串串的人可以去试一下。张四的烤羊肉串，只能说是太他妈好吃了，每次有朋友来拉萨，我都会带他过这里喝着拉萨啤酒，吃着羊肉串，聊着家常，是一件多么快乐的事儿!以前是一元一小串，现在是五元一大串，烤羊腰子，烤羊蹄也很不错!人均消费：30元。

(图：张四烤羊肉)

(图：张四的烤羊肉串和羊腰子。一看图就饿了。O(╯□╰)o)

　　第九家餐馆推荐：老马烤羊肉串。
　　老马烤羊肉串，在太阳岛东桥德克士旁的巷子里。同样是烤羊肉串一绝，性价比超高，羊肉串2元一串，烤羊腰2元一串，烤羊蹄3元一串。极度推荐烤羊蹄，好吃到没朋友!人均消费30元。

(图：老马的烤羊肉串，现串现烤。大赞!)

(图：超级好吃的烤羊蹄!)

　　第十家餐馆推荐：兴盛小吃，措姆凉粉。
　　兴盛小吃，位于大昭寺广场德克士旁，一碗苏格兰打卤面传遍大街小巷。喜欢吃面食的朋友，一定要去试一下这家店的苏格兰打卤面!人均消费：17元。

(图：兴盛小吃。)

　　措姆凉粉在江苏路旁的一条小路上，生态园路。藏族人所开的一家小面馆，以凉粉，凉面，纯牦牛奶出名。每次都是点一份凉面，一杯牛奶，一份炸土豆。但是每次饭点去吃，都要排好久队!拉萨两岛拉漂藏熬最爱!人均消费：7元。

(图：措姆凉粉。)

太阳鸟

　　拉萨值得一去的书店。
　　第一家推荐：拉萨互换读过的书社区。
　　在八廓街旁的邦达仓大院的后院里，隐藏着一家小书店，拉萨互换读过的书社区。老板不死渔夫是一个环球旅行家，是一个很有故事的人。有许多关于旅行的书籍，也经常会有旅行者在那里开分享会交流。特别舒服的一个地儿，在那里你还可以交换书籍，免费借阅书籍。喜欢看书的朋友，欢迎你天天过去窝着~~

　　(图：邦达仓大院，拉萨互换读过的书社区。)

　　第二家推荐：天堂时光旅行书店
　　天堂时光旅行书店，拥有许多家分店，是国内为数不多做得比较好的独立书店之一，每家书店都有专门开设的阅读区，每家书店都有一台钢琴，无论是谁，都可以免费阅读，无论是谁，都可以免费弹奏。弹久了甚至还有小礼物收噢~

　　(图：店里的文字提醒，本店无消费限制，不买东西也可以免费坐上一天。)

　　第三家推荐：古修哪书店。
　　古修哪书屋里都是一些比较年代久远的一些书，书店里摆满了各种旅游书，经书，都与拉萨与西藏有关的书籍，还有不少本地出版的藏族文化藏文书籍。古修哪书屋总店在藏医院路，一分店在岗拉梅朵餐吧旁边的夏莎苏巷口。
　　(额，古修哪书屋电脑里没找到图，忘记拍了~~)

太阳鸟

　　拉萨晚上可以去的酒吧。
　　推荐宇拓路的青塘酒吧，大门酒吧。东措旁边的老巷酒吧，东措大院里的拉萨之歌，红吧。这几家酒吧在拉萨名气比较大，都有民谣歌手现场弹唱~

(图：东措国际青年旅舍，大院里的红吧，拉萨之歌，都挺不错。)

　　东措国际青年旅舍，大院里面还有不少手工饰品店，能不能淘到好东西就看眼光了。

(图：雪域杰布朗玛厅。)

　　一些本地人开的藏族酒吧，朗玛厅。也是挺有意思的，我们比较经常去的是青年路旁边的雪域杰布朗玛厅，会有藏族歌手唱歌，还会跳锅庄。价格也不高，一瓶啤酒10元。

太阳鸟

　　我们在拉萨喜欢去的地儿。Ps：一些官方著名景点就不说了。
　　第一个地儿推荐：大昭寺转经。
　　我们都喜欢早晨在姑寺吃完牛肉面，喝完甜茶，去大昭寺跟随着虔诚的转经人潮转经一圈。转完经后都会坐在大昭寺广场，游客里所谓的艳遇墙那片区域晒太阳。

(图：大昭寺门前，蓝天下，享受着暖暖的阳光。)

　　第二个地儿推荐：拉鲁湿地自然保护区。



　　拉鲁湿地是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，2005年8月被列为国家级自然保护区，誉为拉萨的“大氧吧”，“有拉萨之肺”、"天然氧吧”之称。缺氧的朋友，可以去那边感受下。

(图：拉鲁湿地里可以拍摄布宫背面。)

　　第三个地儿推荐：仙足岛南侧，318国道旁将军山。
　　在仙足岛南侧有一座新建的大桥，过桥之后右拐500米有一座小山，徒步登山十五分钟即可到达山腰，在山腰上就可以拍摄拉萨全景和布宫正面。


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(图：拉萨市区全景与布宫正面。)

　　第四个地儿推荐：色拉寺后山。
　　在拉萨，我们主要的代步工具是自行车、电动车、摩托车。一般骑摩托车比较多，因为汽车出拉萨城后无论是去羊湖，纳木错，还是珠峰都要限速，而摩托不会限速，特别方便。所以我们大部队基本人手一部摩托车。色拉寺后山，可以从色拉寺后面开始徒步上山，大约需要一个小时才能到山腰上的废弃天葬台。如果从夺底路往北，有一条小土路可以上山，汽车只能开到一半，摩托车可以直接上去。

(图：在色拉寺后山废弃天葬台，能看拉萨全景。)

(图：我们经常脑子一抽筋，就带着帐篷睡袋，骑摩托车登山露营，看星星)

(图：等待日出，等待第一缕阳光洒下)

　　第五个地儿推荐：帕邦卡。
　　在拉萨娘热路最北，武警总医院旁的娘热乡，有一个地名叫帕邦卡。那边有一条路可以上山，汽车可以上，路况非常好。路半山腰就能看拉萨北郊。由于光线污染比较少，可以很清晰看到银河。


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(图：以星空银河系为背景的剪影。)

　　在西藏，很多地方，只要光线污染不严重，天气好，都能看银河。

(图：在我们青莲客栈门口的仙足岛拉萨河边。)

　　在拉萨应该去的地方，还有布达拉宫广场，可以正面拍摄布宫合影。

(图：冬季的布宫广场，晚上会有喷泉，喷泉结束后，还可以拍布宫倒影。)

(图：布宫广场，晚上会有人像灯光照射补光，晚上拍摄也很赞!~)

(图：布宫旁边药王山观景台，是人民币伍拾元的拍摄地。门票只需2元)

(图：八廓商城门口。)

(图：大昭寺广场前，宇拓路边的街头卖唱者。)

　　以前的拉漂和藏熬们都是在八廓商城摆地摊的，现在城管不让摆，基本都跑到宇拓路去了，晚上十点之后才有夜市……

(图：冲赛康市场，生活用品批发地。)

　　冲赛康市场门口附近会有很多兜售佛珠的藏族人，有一些是老东西，有一些是假货，看个人眼光。

(图：大昭寺附近小店销售的青稞酒。)

　　藏族人自己酿制的青稞酒度数特别高，口感也特别烈。建议还是买图片上这种蓝色听装的喜孜青稞酒，左边白色大瓶装也可以，味道挺好喝。还有一些用矿泉水瓶，雪碧瓶装着的散装青稞酒，8元一斤，味道更好，只是很难找。

(图：随处可见的经幡店。)

　　准备去羊湖或纳木措的前一天，建议买上一些风马旗经幡，龙达，在垭口上挂着，为家人祈福。

图：拉萨清真大寺.

　　拉萨清真大寺旁是一个虫草批发市场，至少有三四十家虫草土特产店，价格不一。想买虫草的可以去看一下。

图：拉萨的冬季。

　　拉萨的冬季也是淡季，比旺季舒服。旺季是5-9月份，雨季是6-9月份。冬天的拉萨每天都是湛蓝的天空，清晰的星空。同时磕长头的人更多。

(图：藏族人转经。)

　　藏族人转经都是顺时针转的，在街道上看到逆时针走路的基本都是游客。
　　大致上，拉萨篇就此结束，以后想到什么再进行补充。单单拉萨就有这么多地儿可以去啦，想来西藏的朋友是不是很期待啊!过段时间在整理一下西藏其他地区的攻略!

太阳鸟

关于骑行侠和他的青莲客栈的故事：
　　我在拉萨漂了几年，总想要拥有一个属于自己的窝。
　　梦想一定要有，万一实现了呢?
　　在几个月前，我在拉萨仙足岛拉萨河边，租了一栋藏式别墅，自己设计并装修。现在的我，实现了当时的梦想，在这一个离天堂最近的圣城拉萨，开了一家客栈。

　　(图：在租下这个院子时，这个地方是当仓库的。)

　　(图：租过来之后，我们自己买墙漆，买工具，买材料，自己设计，自己装修

　　(图：空间不够，自己电焊，自己盖厨房。)

　　(图：自己接管子，自己拉电线，自己铺水泥……)

　　(图：连架子都是自己做出来的，木匠活最难整了。。。)

　　(图：我们萌萌哒双人间。)

　　(图：我们既简约又简朴的四人间。)

　　(图：我们男女混住的五人间~~)

　　(图：穷游的驴友，可以来客栈小天台上露营搭帐篷噢~帐篷里有电，有wifi)

　　(图：我们还有公用影院，无论白天或晚上，拉上窗帘就可以直接观看电影)

　　(图：在客栈里还可以一起拼餐做饭，费用AA。只为提供一个家一样的环境。

　　图：我们经常会组织活动去露营，篝火烧烤，喝酒拍星星。欢迎你的加入!

　　每一个人都会有一个西藏梦，我在拉萨等你。
　　如果你喜欢我们客栈，可以介绍给你的朋友噢!
　　官方微博：@拉萨青莲客栈
　　地址：西藏区拉萨市仙足岛生态小区一区七排四号。
　　订房电话：18898002256

寒心

这是我至今看到的西藏拉萨最全面最完整的吃喝玩乐拍图文并茂攻略。超赞！{:soso_e179:}

太阳鸟

寒心 发表于 2014-10-17 00:44
这是我至今看到的西藏拉萨最全面最完整的吃喝玩乐拍图文并茂攻略。超赞！

躺在床上又看了一遍，对没去过拉萨的人是详尽的攻略，对去过拉萨的人是满满的回忆和故事！

神话不再美丽

以前为什么没有呢，好多地方都没去过

阜阳老许

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