千里走单骑：01-北京到上海骑记之前言

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:26:40

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前言

早就有打算出来骑一圈，工作的单位正好满5年，之前定的5年计划基本上都没有完整实现，只是部分实现。不想继续单调的在那个圈圈里面困着，想出来看看，多了解一下风土人情。而立之年痛下决心辞职了，上海的好友约我去玩玩！那就来场说走就走的旅程，北京到上海，一千多公里的路程，用车轮去丈量！

骑行总里程

物品准备篇

不打无准备之仗。多年的工作经历，让我对事情条理的思考，细致边角的注重，使我，心思更加缜密，出行前也做好了完全的准备。实际骑行过程中，真的发现自己准备有点不足，而且骑行经验非常不足，作为一个新手路上经历的只有鬼知道了。以下作为初级骑行者参考的准备物品：【非青藏线】

以下是需要准备的内容：
1、骑行手套（硅胶防震的，手掌上厚一点的好，不然手会压的很痛）

骑行手套

2、补胎工具（淘宝上买的补胎套装一定检查一下补胎胶是否满，如果打开很容易跑漏）

3、围巾（魔术围巾，可以准备两个，防尘、防紫外线、装B用等，各种用途，必须品）

4、雨衣（最好一次性雨衣，穿完就扔，而且折叠后很小，不占地方，可以多买几个以防万一。只要下雨，雨衣都没什么卵用，老老实实的躲雨吧，反正只要下雨，骑行就很难受）

5、强光手电（最好备两块电池的，可以冲电的那种最好，必须品，有点带电动喇叭的，可以考虑，这个是必须的，千万别省）

6、充电宝（20000毫安，而且最好买正品牌子的，小米的就行。我骑行过程中，20000毫安基本能撑2.5天左右，音箱手机都靠它）
7、地图（手机离线地图【百度、高德地图双保险】、纸质防撕地图【可以省】）

这里一定吐槽一下百度骑行地图，真尼玛垃圾，不说了太多坑了。关键时刻还是靠打听。

8、衣服（骑行服、速干衣可以做内衣，也可以外穿骑行。绒衣保暖用；内裤；）

根据季节买一套骑行服，如果有条件可以买两套。骑行服专门为骑行设计，屁股会很舒服，长时间骑行有很多好处，当然其他风阻小、装B很酷等。当然也可以买一身速干衣【可以当内衣穿，也可以外穿骑行，也可以到健身房穿着锻炼】。

9、反光车贴（有最好，没有就算了）

10、骑行壶（轻便、结实难用为主，如果进川藏的话，必须带一个保温的）

11、手机架（这个就别买了，没卵用，很容易掉下来不说，而且很容易被人偷和抢。可以用一个马鞍包放手机就行。）

骑行包

12、座套（买个舒适的座套很关键，关键屁股是坚持到最后的关键。一定要买一个贴合非常好的，而且最好有一定的硬度，别太软。太软容易磨破屁股，另外不利于腰部用力，骑行大部分需要腰力的，太软容易腰疼）

13、备胎（很重要很重要！！！！一定要准备，如果扎胎了，最好能坚持到修车的师傅那直接补胎，自己补很费劲不说，而且需要实际的补胎经验。如果确实扎的太严重那么新手建议直接换胎）

14、头盔（最好买个结实轻便的，不要图便宜，一定买个好的）

15、小的蓝牙音箱（导航！！！、音乐【路上的寂寞，有音乐陪拌是很幸福的】，电池一定要大的，最好1000毫安的，能坚持1.5天，不用担心老充电）

16、驼包（结实耐用、防水！防水！防水！容量大！！！）

17、备份手机（照相ok、电池容量大、结实耐操的就ok，非必须）

18、水杯（接水倒水用，最好塑料的水杯，轻便）

19、购买保险（可以按天买，百度上可以直接买，也有用天猫买，买完后，一定给家里人一份，受益人写好了，必须！必须！必须！）

20、修车工具（螺丝刀、扳手、修车工具组合，买一个组合套装的就行，20块钱搞定）

修车工具

21、腰包（重要物品一定放在腰包里面！！！！钱包、手机….）

22、防狗棒（非必须，如果是川藏线建议准备一下）

23、骑行眼镜（防风镜和防紫外线的，一定要配置上）

眼镜一定要带，注意如果是傍晚的时候及时更换镜片，路上一定要看清路况。

24、打火机（十分有用的）

25、插线板（必须、必须、必须带，好多宾馆的插电的就一个口，你的充电宝、手机、蓝牙音箱什么的....）

26、个人卫生用品：刮胡刀、牙刷、牙膏、毛巾

27、车子安装杯架（最好是铝的，塑料的过大坑的时候容易掉落水杯）

28、车子安装后货架

29、链子保养油（莲子油最好每天擦拭两遍，擦油的时候一定擦少量的油，别太多，太多容易招泥，另外擦完后用毛巾或者纸把两侧的油给擦掉）

30、如果是老车子，出行前做个大保养。

31、药品（常见的闹肚子的药、感冒药、云南白药、膏药、创可贴）

膏药，最好是晚上贴一下，骑行的是一定拿下了，不然不透气，对身体的皮肤伤害很大。

32、吃的准备：士力架、一瓶红牛（随时都可以补充，小超市还是挺多的）

33、打气筒，带一个比较小的便于携带的。

个人准备篇

1、身体锻炼：提前进行体能训练，提前进行拉练。在出行前，每天坚持20公里以上的骑行。周末最好能骑行60公里以上。

2、安全准备：提前跟家人说好你的银行卡的密码，提前把保险什么的搞定，避免不必要麻烦。

3、制作地图和路书：重要，不提前准备，路上选择地方就很痛苦。

4、理发：简单的头发，方便洗，最好短寸。

5、适当的学习一下骑行的技巧：

踏频的练习和重要性：提高踏频，不要硬骑，最好用腿的惯性进行蹬踏，以免造成膝盖受伤。
正确的握把姿势很重要，手腕放平了可以减缓冲击。
脚踩踏的位置也很重要

踩踏

骑行长途，不是追求速度，而是追求耐力，追求平顺，安全第一。尽量不要太快又太慢了，最好保持一个非常舒服的速度骑行。

总结

长途骑行其实是现代苦行的一种生活方式，但也是有技巧和经验的。在帝都毕业后一直从事办公室的工作，一个骑行菜鸟，从4月决定骑行，到4月中旬出发，一路风雨兼程，累了就席地而坐，然后拍怕身上的尘土继续前行，没有尽头，没有结束，13天从北京到上海历经1400多公里，跨长久、踏黄河、骑行神州大地，领略风光无限，生命自然在于此！

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:27:48

联系楼主，可以直接打开：http://www.jianshu.com/p/b8784e28d949

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:29:14

千里走单骑：02-北京到上海骑记--Day1.首日征程

Day1: 日期 (2017年04月15日)

路书

北京昌平→朝阳区→通州区→三河市→天津武清大孟庄镇

踏出第一步，车就坏了

清晨告别家人，刚出门，就发现我的变速器坏了，有点刮链子。可能是昨晚上有点弄坏了，趁着早就各种调试，结果没解决了，赶紧拿出手机搜索一下附近的美利达店，最近的也得三公里，怎么办呢？直接骑过去吧，虽然变速器磨着链子，我心都在滴血了。
好不容易到了店里，由于挺早的，老板已经开门了，真是幸运，龙禧三街的美利达店老板真不错，问我去哪？我说去趟天津。老板说：“去天津路上得准备备胎，累了就休息一下，第一天别骑太远。“心中无限感激，老板没一会就给弄好了，原来是我的变速器被弄错位置了，所以怎么都调不好了，老板重新给弄正了，稍微调一下就好了！心理真感激，满满的正能量！

图1：龙锦三街美利达店

图2：车店老板给我调试车子

车子满血复活，心情大爽，趁着早上凉爽，快速走着，路上车很多，红绿灯真的很烦人，城市里面的尾气也是很讨人厌的东西，跟着导航走吧，一路通畅。

中间小憩，奥体公园

经过了奥体公园，在奥体公园那稍微休息了一下，正好有个体育场里面有外教给小学生上足球课，现在想想老家农村的小孩跟北京这边的孩子的接触的世界真的差距非常大，教育不公平，资源不公平，还需要自身努力啊，努力改变现状，让自己的孩子也能享受这些高级的教育。

奥体公园外教与小学生足球训练

过五环，进四环，顺着四环走，然后经过朝阳公园。

图4：朝阳公园

天气很炎热，最近的感冒还是有点残根，腿有点发软，魔术围巾把整个脸藏好了，不然高强度的紫外线可不是吃素的！
不得不说百度的骑行导航有点反应慢半拍，而且提示非常不友好！百度的地图的骑行产品的经理敢不敢出来溜溜？可能是习惯了高德的汽车导航，自行车导航还是有点不适应。
过了四环的市区后，路况越来越好，骑行也越来越顺，正好经过了我之前看车的四S店，感慨万千，那时那景都浮现在自己的眼前….

图5：吉利四S店

北京副中心

一转眼就11点多了，也正好来到了大北京的副中心，通州。

图6：北京副中心图

午餐

到了饭点，在梨园农贸市场旁边找了个店吃点饭，修整一下。要了个啤酒和宫保鸡丁盖饭。服务真傻叉，我说有什么盖饭，她说在墙上，你自己看，靠就这服务态度，出门在外忍了。我说我有点近视，你说说有哪些。她说我也有点近视，你自己看吧，太气愤了，还是忍了。菜上的巨慢无比，12点15点的菜，20分钟过去了酒也没上，水也没上，自己动手丰衣足食吧，自己倒了点水，自己拿了一碰啤酒，先喝起来了，凉凉的啤酒真解乏，最喜欢的就是喝啤酒的时刻了。最后菜过了40分钟后，我催了两遍后终于上桌了，哎，以后大家千万别去这家店，真的巨慢无比，这家是一个湘菜馆，就在梨园农贸市场旁边。

图7：第一天午饭

丢钱包，遇好人

酒足饭饱，装了一壶水后，结账20元，然后就走了，收拾好行李，准备继续上路，路边正好有个公厕，然后去放放水，稍微在松树下坐了坐休息了一下。然后就继续上路，结果出了事情了，腰包里面放着我的钱包和充电器，我去开锁的时候，忘记把腰包放到后面的陀包上面了，就这样腰包就掉路上了，但是我毫不知情。刚吃完饭，体力恢复了很多，就加把劲的往前骑，中间有个电话，想一会休息的时候再回过去得了，就继续往前冲。正好到了这个牌子这拍一下，就停下了顺便看看手机。

图片8：公路牌

一看是陌生的号码，也不自觉的就回了过去。接通后，那边是个小哥，说：“兄弟，你丢了一个包，里面有多少现金啊？”。我赶紧找了一下我的腰包，确实丢了，哎，一下子就着急了。
经过交涉后，我又回到梨园那边，一路上又着急又累，刚狂奔了10多公里，中间也没有休息，外卖小哥送外卖，不能等我很长时间，他就把我的钱包什么放到他的外卖寄送的公司点了。一边狂骑，一边手里拿着手机又着急又累，然后去他的公司点，云景里小区16号楼1单元101室美团外卖的候哥，真的非常感谢他，一分钱都没少，一张卡都没少。好心人一定有好报的。以后叫外卖只选美团了，不是打广告，只为这份情分。

图9：美团外卖

由于刚刚着急拿回钱包，心理非常急切，体力有点透支，另外连续走了2个小时，买了瓶脉动给自己犒劳一下，怎么走感觉体力都不如刚吃饭饭那会了。就路上看看花，拍怕自拍哈。

图10：自拍

图11：瞎拍

图12：自拍

图13：路边的野花

重新上路

第二次到达

图14：指示牌

自此开始，G103国道的自行车道跟行车道就合在一起了，之前都是由绿化分开的。大车在身边飞奔而过，而且很多右拐的车，突然就冷不丁的别你一下，而且路上还有环卫的车，很危险。一路奔波，终于到了河北界。

图15：河北界-三河市

顺着103国道继续走，进入三河市之后，好多卖房子的。路边休息了一下，一大哥晒的黝黑的，然后跟我简单聊了聊，问我去哪，从哪来，车子什么牌子多少钱等，最后跟问了一下这边的房子的情况，喝点水就上路了。

体力瓶颈

过了110公里后，感觉体力出现瓶颈了，已经骑不动了。都是靠毅力往前骑行，大腿已经开始酸痛，几乎就是惯性往前走，正好看到路边有烤串的，真想停下了，喝个啤酒，吃个串，吹个牛逼，旁边还有个东方红旅馆。但想想已经定了路线就按照路线走吧，还有15公里坚持一下就行了，天色也开始黑了，我低估了最后15公里的困难，这一切真的是最累的就最后一段，咬牙坚持到了旅店。

骑友出现

在还有5公里左右的时候，天色已经很黑了，强光手电很管用，但是已经基本接近体力极限，很慢很慢的往前蠕动，内心的寂寞以及对未知的恐惧总会有心理负担，路上赶上来了两个骑友，他们两个都是公路赛，跟我简单聊了一下，另外相互鼓励一番，带我骑行了一小段，有人说话的时候，骑行真的感觉不累，而且时间过的很快，由于我确实骑的慢，赶紧让人家先走了。

住宿

旅馆老板不错，有网，有卫生间，有热水洗澡，有彩电，还算干净卫生。躺了床上给家人报个平安，微信朋友圈装个B，然后洗个澡，就出来吃饭了。

图16：住宿

图17：住宿

晚餐

旅馆旁边就有小吃，出来赶紧解决，在宾馆中饿，就把自己带的馒头和榨菜拿出来吃了点，到了饭店，点了个土豆丝和一小碟花生米，一瓶啤酒，消费17块。去了趟超市，晚上在旅馆写下这个游记，规划了一下明天的线路，已经凌晨1点多了，赶紧休息了。

图18：晚餐

总结：

第一天很兴奋，发生了很多事，感恩外卖小哥侯磊师傅，可惜没见本人。一共骑行了125公里。

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:33:40

千里走单骑：03-北京到上海骑记--Day2.浪行天津

Day2（2017年04月16日）

路书

大孟庄镇→天津武清→武清开发区→北辰区→天津市区→津南区

第一次扎胎

早上起的早，退房老板连房间都没看，直接把押金给我，小地方人都可以做到相互信任，让我这种多虑的人，情何以堪啊。

推车走，出来找点吃的吧，发现小镇上竟然没有路边摊，那就顺路走，找到了就吃点。

顺路走，附近还没有卖吃的，直接进入了荒林区了.

过了大孟庄镇，没多远就听到一个摩擦胎的声音，我以为是粘上什么东西了，就放慢速度下来把它拿下，结果发现扎胎了，中招了。心理那个悲伤啊，没有吃饭，还来了这个，心里有点慌了。

虽然之前有动过手补过胎，但是这悲剧的事情也挺闹心的，虽然就近就是个村子，但是补胎也得把车推过去，重新打气，气跑的特别快，根本打不住。应该是一个大口子。推车到修车那，外胎也肯定就费了。还是自己换个新胎，骑过去补补会好点。

以后遇到扎胎了，如果扎的太狠，那直接换备胎，换胎前一定注意把钉子找到，一定把钉子弄出来，另外重新装后轮的时候，要对准了，如果磨着刹车盘，那尽快找专业的店帮忙调一下，如果附近没有你品牌的店，也可以到其他的品牌店里面维修，一般老板都会给修的，调个刹车什么的一般都不收费的。如果是很小的口子，那就直接打气，然后找就近的是否帮忙补胎。另外补胎的时候一定注意路况，尤其是国道上，大车....

路边停下，正好在一个村口，进入村口的路边，坐路边，抽根烟，看看扎的胎，心里默念：“既然选择上路，就要忍受一切，这些都是自己要面对的！没有人能帮你，还是自己上吧”。在路边村口，进出的人很多，有位大妈，非常热心，过来问我：“从哪来啊？去哪啊？前边就有个补胎的，往前走200m就到了”；由于后胎已经干瘪，而且大驼包里面也有东西，没法往前推，万一外胎废了也麻烦了。就决定自己换后胎，办法总比困难多嘛，不试试怎么能行呢。

图18：扎胎

图19：扎胎2

下图，车轮后面的是汗水

图20：拆后轮取内胎

图22：车分解

图24：杂乱无章

图25：大口子

图26：换上新胎

图27：满血复活

换好新内胎后，骑着车子到村子里面的修车的地方去，结果村里结婚，修车的去帮忙去了，没有见到人。就就直接继续赶路了，到村口拍了张照片。

图29：就是在这个村口扎胎

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:34:21

早餐

继续往前走，没过多久就到了一个小区似得地方，挺不错的地方，应该有修车的，赶紧找个师傅帮忙补个胎，另外再备上一条胎以防万一啊。看到一家卖早点的就去吃了个包子，6个大肉包子，一碗蛋汤，一个茶叶蛋，一共6块，真心便宜，另外自从出来后，胃口大开，食量大的令我自己都害怕了哈。
问了问老板，哪有修车的，老板说对面就是。吃完灌满水壶就直奔修车的地方。

图30：早餐

以后骑行问路什么的，最好是小超市的老板，餐厅的服务什么的，吃饭的时候顺便问一下，一般老板都很热情。

修车老大爷

早餐摊对面就有个修车的摊位。修车的大爷已经79了，人眼不花，耳不聋，而且体力还ok，自己出来摆摊挣钱，真是不容易。内胎直接扎透了，大爷帮忙把胎补好了，外胎也给补了一下。另外也买了一个新胎，以防万一，铃铛也被我弄坏了，换个老式铃铛，挺怪异的哈，现代化新车配一个80年代大车的铃铛，其实也蛮协调的。

外胎如果扎破了，一定处理一下，不然随便进去一个小石子也能把内胎扎破了。

图30：重新补好的胎

图31：坏的铃铛

图32：修车大爷

京杭大运河

今天出发就感觉到一股强烈的逆风，刚开始还稍微有点顺风，拐了个大弯后完全进入逆风状态，真是内心都崩溃了，感觉至少有5级，骑起来那个腿酸的啊….

这里说明一下，刚开始没有什么骑行经验，用蛮劲硬蹬踏，这是不正确的。长途骑行应该是按照自己舒适的骑行踏频，最好不要低于60，一般70-90之间就可以，尽量不要让膝盖发力，尽量通过腿的惯性和腿自身的重力就可以轻松的骑动车子是最佳状态。

图33：天津的运河

图34：武清开发区

由于自己换的轮子，可能后轮没收拾好，有点摩擦刹车盘，感觉车子特沉，也可能是风大的缘故。之前都是轻松骑2-7档，今天只能骑2-5。

自己换轮胎的话，最好找个专业的店帮忙调整一下刹车什么，以免磨着，很费力气。

一路上感觉车子特别沉，从未有过的沉重，一个是上坡，另外有点大顶风。赶紧拿出手机定位附近的美利达店，往回走了3公里到武清的美利达店去让师傅调了一下摩擦后刹车盘的问题，老板真心不错，给了很多提醒，内心充满感动。

一路上很多人很多事情都让人感动，以后能帮他人的，一定要帮，虽然是举手之劳，但是对于一个经历困难的人来说都是莫大的感动。

草坪休憩

车调整后，确实好用了很多，虽然还是有些不爽，凑合着骑吧。又骑行了10公里左右，有点累了，也已经12点半多了，有点小饿，但是前不着村后不着店的，路边的草坪上休息了一下，由于昨晚写游记和查地图，睡的很晚，睡觉的时候已经凌晨1点多了，已经犯困的不行了，在路边的草坪上迷迷糊糊的想睡，但是车子又怕偷了，中间还有个老男人老在我旁边看，可能我是他们生活中的怪人吧，最后实在挺不住了，趴着车子上竟然睡着了，醒来，拍拍身上的草，继续上路。

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:35:29

美味的西红柿鸡蛋面午餐

过了3公里正好路过一个村子，挺热闹的，就进去找家面馆，吃了个西红柿鸡蛋面，真心好吃！当然少不了必备的啤酒了。

自从上路，一路上很多朋友支持和关注，老马非常感谢。另外回复一下为什么要喝啤酒。啤酒是非常好的糖分的饮料，可以快速补充水分，而且能量也很多，可以补充很多能力，如果中午不喝啤酒的话，很难想想我这一路是怎么过来的。

图35：中午饭

只有经历过饥饿才知道饭菜的美味。

图36：路上的车

上图那个防雨的遮盖，就是趟草坪上的垫子。

图37：北辰公园

一路上其实风景很多，也非常迷人，当然停下了，感受陌生城市的生活节奏，体验不同人生的视角，其实这就是人生吧，待在自己的小圈圈里面，为各种压力不能自已，为生活所迫的日子真的是我们想要的吗？这种无忧无虑就是骑行在路上，放开自己一条生路，让自己任性的去感悟世界。

图38：路上的风景

很有味道的天津市区

图39：老的宅子

后面经过天津市区，感觉很亲切，一股熟悉的感觉。很有意大利的风情，有很多很有意思的建筑，感觉一下子进入了欧洲似得,天津这个城市味道很让人舒服，比北京好多了，值得一来。

图40：圣心堂

图41：圣心堂旧址

图42：圣心堂

图43：天津市区

图44：市区

图45：市区

图46：市区

路遇一个非常老的烤鸭酒楼，看招牌应该是百年老店，可以今天没口福吃了。

图48：百年老店

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:36:21

红牛加二锅头的威力

一路上天快黑了，而且感觉开始有点冷了，又开始进入下午的疲惫期了。路边的公园休息了一会，骑行内裤有点紧，而且感觉屁股都被磨破了，现在是手也疼，屁股也开始有点顶不住了，腰上也开始有疲惫的感觉。休息一会，查了一些地图，看了一下附近的宾馆旅店，另外看了一下今天只有跑了76公里，之前定的目标肯定骑不到了。早上修车和补胎浪费了大量的时间。最后折中跑个100公里就休息了吧，定好路程和定好导航后，开始继续上路，休息的时候天还没黑呢，继续上路天已经大黑了，而且天特别冷，赶紧找个衣服穿上，毕竟是沿着河走的顶风。其实这时候已经体力不支了.....

突然想到自己还有红牛和二锅头呢，红牛提精神，二锅头让自己热乎，另外借着酒劲可以再跑一阵。把红牛打开一饮而尽，把56度的小瓶的二锅头打开，一口干了。真的非常爽，喝完把二锅头瓶子和红牛一扔【原谅我吧，附近没有垃圾桶】，心里非常爽快，红牛的威力很快就来了，腿立马不酸了，酒劲也很快就来了，晕晕的，很舒服的感觉。

但是，不一会就开始打嗝，老感觉哪岔气了呢，红牛跟二锅头不能一块喝呢？

以后千万不要红牛和二锅头一块喝哈，可能会中毒的。

偶遇三大学生骑ofo远行50公里回校

在市区风小了很多，但是后来进入了津岐路后，一直顺着河边走，虽然路况很好，但是风很大，悲剧。
有三个学生一直跟着我，三个学生骑着ofo，速度还很快，但是坐姿很低，腿肯定是废的，年轻就是厉害。跟他们一块骑了10公里左右，发现他们很不注意安全，后面的车也不管，只管往前骑，天也渐渐黑了，没有灯，国道上很多地方都没有路灯，路况也经常有坑坑洼洼的地方，我也不知道哪来的好心，主动跟他们聊了一下，他们是大二的学生，学固定资产的，哎出来可能就是卖房子，大专生，跟他们分享了一些经验，一定学个技术什么的，给他们推销了一下老东家（(ˇˍˇ) ）。骑了4个小时，中间就基本没停过，他们也是厉害了啊！一路护送他们三个回了大学，其实我住的地方离着他们大学也很近，也算很顺路。其实，最后这一段路，也辛亏有他们，不然我也很难挺过那么多黑暗的路，一路骑行，有个伴是多么的重要的。人一定是社交的动物，没有社交就是死，所以很难想象那些失去自由的人是怎么度过的....

晚上住宿

昨天强光手电用完了后，忘记拿下来充电了，到后面基本看不清路况了，幸好有第二块电池，赶紧换上，大车呼啸而过，没有强光手电和发光尾灯，真的夜行还是非常危险的。终于到了旅馆，旅馆很便宜，只要40块，便宜的我都要哭了，小地方就是便宜，想想在北京的消费，这小地方真心好。不过没有卫生间，只能去二楼洗澡，稍微有点不方便。把车子放到自己房间后，赶紧休息一下，给家人发给微信坐标位置，赶紧报个平安，跟远方的好友聊一下，今天是太累了。

旅店

晚上有点岔气，总是感觉有股气上不来似得，感觉是胃这两天没有消化好，也是我吃完饭后，没怎么休息好直接上路的缘故，明天开始一定注意。休息了一下后，洗个澡出来找点吃的，找了沙县喝个混沌，然后回旅馆写写游记睡觉了。

路上吃饭完了之后，不要着急赶路，一定休息好了，吃饭后，30分钟内最好坐着休息一下，不要立即骑行，一般人肠胃一开始是受不了的。

图47：晚餐

总结：今天是很悲剧的一天，车扎了的时候，虽然内心不是很慌，但是也很挣扎，最后还是战胜困难的办法总比困难多，相信自己，顶风的情况下，依然骑行了101公里，也算是给自己一个交代。另外一个小经验：车子的气一定打的足足的，足足的！非常硬才行！真的，会省很多力气。

老马骑行群

今天骑行数据

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:51:11

千里走单骑：04-北京到上海骑记--Day3.海港的余光

Day3（2017年04月17日）

路书

天津→大港→岐口→黄骅南排河镇（午餐）→山东无棣县大山镇

早上出旅馆，拍了个照片纪念一下。

旅馆

饿肚子前行

附近没有早餐，那就上路，遇到就吃。本想路上找个早点摊吃点。没找到合适的，走着走着就进郊区了，心理挺凉，饭点又不知道到什么时候了。

那就走吧，路书捡着一小伙子（27）北京打工被骗了，没有钱，骑着ofo从北京回滨州老家，佩服！没有手机，路上捡的吃的。刚开始路况等红灯的时候问我路，说：“大哥滨州怎么走？哪个方向？”。我看了一下，他浑身比较脏，骑着ofo小黄车，感觉像是乞丐，或者骗子呢，我还是有点提防的。就给他指了指s106国道，其实我也顺路。他很感激的样子，就走了。

我心理还是有点难受，如果是真的话，出门在外还是帮他一下吧，初夏的早上，天津海边的早晨还是有点瑟瑟寒风的，看他那流着鼻涕的脸庞，心理一下子涌出我要帮他的想法。我后面尾随了他一段路。

图48

fo 小伙

图49：ofo小伙背影

图50：ofo小伙

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:52:25

尾随了一段后，发现应该不是骗子，又追上他，问了他一些问题，简单了解了一下他的情况。我帮他查了一下地图，大体跟他说了一下怎么走。问他吃饭了吗？有水吗？他都拒绝一切帮助。

看他继续远去，心理不是滋味，天涯苦楚的人挺多的，渡他一下吧。我在后面尾随保护他，走了一段。为了试探他真假，我特地停下了，跟他拉开距离。吃了点我自带的火腿肠，也当早饭吃了，没有热水，就着呼啸的寒风，初出的霞光射在脸庞，周围的茅草迎着海边特有的邪风，就着涩咸的气味....

歇了会，然后跟老友聊了一下电话，期间正好一队骑行的路过，跟他们打了个招呼，他们就呼啸而过了。

早餐的荒野

早餐的地方

过了很长时间，感觉也休息差不多了，上次的教训，没有消化好就走，对胃有很大的伤害，所以就休息的时间稍微长了点。继续上路，追赶ofo小伙。

ofo小伙奇遇记

吃过早餐后，继续上路，追赶ofo小伙。刚吃完饭，体力很好，一路狂奔，不多久就远远的看到一个黄色的小车在前面努力的前行。

第二次追上小伙

ofo小伙

默默的跟他走了一段路，感觉还是挺真实的，不可能为了骗一个人，走这么长的路吧。差不多离吃完早餐有两个小时左右，追上了他又简单跟他聊了一下，给他又说了一下怎么走，他怕我打搅他，他想按照他自己的节奏走，我也没强求，让他先走，我后面尾随着，一路护送他到南排河镇。

ofo小伙背影

海边的风很大，今天还是顶风，紫外线更是非常强烈，看他也是把自己包裹的严严实实的，多少我放心点。正好也到中午的点，虽然不饿，为了让ofo小伙能继续不打扰的骑行，我决定先吃个中午饭，然后再追上他。一路上早就看到好多羊汤大饼的店了，很馋，想试试。

美味的羊汤大饼配豆腐乳和咸鸭蛋

南排河镇，从北边主干道进镇子后，很快就能看到老杜羊汤这家店，这家店做的羊汤真的非常好喝，汤味正，肉多，不咸不淡，拿捏的恰到好处。正好也是老板的饭点，看他们自己也喝大锅里面的羊汤，说明这很干净，旁边有两个吃饭的，一直问我这，问我那的，其实每个人都在路上的心，只不过由于各种因素不能成行罢了，其实我是幸运的，又有多少人有这样苦行的条件呢？

南排河镇老杜羊汤

羊汤和大饼配豆腐乳和咸鸭蛋绝配

不得不说他家的羊汤好喝，正宗，正好人也不多，人家自己也喝自己家的羊汤，说明很干净，小镇不大，但是人都很淳朴。他家姑娘给我送了一块豆腐乳，也挺不错的，还有他家的咸鸭蛋真是棒极了，冒着金油，喷香喷香的。

这家店绝对值的单独去那吃一顿羊汤，这是我吃过最好吃的羊汤。

老板人不错，跟我聊了很多，他家儿子更是对我的车子、眼镜、装备等各种羡慕，看他那冲动的样子，感觉要跟我立马走似的，啤酒喝完，羊汤进肚，休息了20分钟，重新上路。

flydragon · 发表于 2017-5-22 23:53:01

手贱车又出状况了

上午路况非常好，体力其实也非常好，就是有点晒，但是全副武装的我，骑行还是挺舒服的。但是刚出男排河镇，立马迎来了阴天、大逆风！感觉立即进入了另外一个世界。没骑多久，感觉车座的高度有点低，调了很多次，最后终于找到一个合适的点了，正好路过一个小卖铺，就进去买了一罐红牛和一瓶水，结果发现调座椅高度的那个塑料垫碎了，内心也崩溃了，座椅直接下去了，本想找个什么代替或者找个钳子拧一下，后来就是把卡扣往边上转，凑合着，到县城啥的再修吧。

旷野村头贴膏药

重新上路，没多久，就感觉屁股有股火辣辣的感觉，本想坚持一下，最后开始感觉屁股的皮都掉了呢，赶紧下车看看。由于车座调整高度，屁股没有调整好，磨破屁股了，赶紧找出自带的虎皮膏药，在大马路边，单手往自己屁股上贴膏药也是醉了，反正附近没有人认识我，就这么着吧，附近也没个树啥挡一下，哎，出行在外就别穷讲究了。