2015滇藏尼泊尔骑行计划书

周儒鹏

2015滇藏尼泊尔骑行计划书

7月5日昆明集合   7月6日春城游玩（晚上开会）  7月7日出发上路，开始滇藏骑行。
D1昆明— 碧鸡关—安宁（33 KM）— 禄丰(100KM) —一平浪镇（129.4） 里程：129公里   
D2 一平浪— 楚雄（54MK）—南北（98MK）—沙桥镇（119KM）  里程：119公里  
D3沙桥镇- 天申堂（22KM）-普棚乡（33KM）– 云南驿(75MK)- 清华洞 (96MK)  里程:96公里  
D4 清华洞 -  下关（75 MK ）-- 大理古城 84KM  里程: 84公里     
D5路程：大理—鹤庆（海拔2200）   里程：125km   
D6路程：鹤庆（海拔2200）—丽江（海拔2390） 里程： 44km  
D7丽江   休息一天  
D8路程：丽江(海拔2390)—冲江河电站(海拔2595)， 柏油路，里程： 117km  
D9路程：冲江河电站（海拔2595）—香格里拉（海拔3280），柏油路，里程：71km，  
D10路程：香格里拉（海拔3280）－书松村（海拔2850），里程：108km  
D11路程：书松（海拔2850）—德钦（海拔3250），里程：80km  
D12路程：（雨崩徒步）德钦车站——西当——那宗垭口——上雨崩
                  早晨在德钦车站坐车到西当15元/人。西当开始雨崩徒步。西当到那宗垭口中途会有2个休息站，每个休也都会有泡面、粑粑、酥油茶、开水（8元/壶）卖，如果不习惯吃可以自己带些干粮，骑骡子大概3个小时左右可以到达那宗垭口，垭口休息后就开始下山，大概1小时左右就可以到达上雨崩村。其中西当到那宗垭口的路难走，垭口到下雨崩的路相对比较好走一些。到达雨崩村后选择客栈住宿，雨崩的夜晚繁星闪烁，非常的美。

D13路程：上雨崩——笑农大本营——冰湖——返回上雨崩
                  早晨吃过早餐后就和向冰湖进发，雨崩到冰湖大概22km路，徒步上雨崩到大本营需要3.5个小时，大本营到冰湖也需要2个小时左右。上雨崩到大本营之间几乎都是30度的山路，相对平缓，接着要翻过一个垭 口，路比较陡，大本营有水和泡面卖，徒步最好轻装。到了大本营后稍事休息，在路上溯溪而上，就可以到达冰湖。

D14路程：上雨崩——下雨崩——神瀑——下雨崩
                  上雨崩出发先到达下雨崩，可在下雨崩的神瀑客栈吃早餐和住宿，然后向神瀑出发，上雨崩到下雨崩再到神瀑的路只有一条，不用担心迷路，开始的路比较好走，慢慢的会变陡，沿路会有很多飘动的经幡，最后到达神瀑。转瀑、祈祷，然后返回下雨崩的神瀑客栈休息，（如果时间不够的话或者不准备去神湖，也可以返回上雨崩村，第二天走西当线返回西当）

D15路程：下雨崩——高山牧场——晚上山里扎营
                去神湖的岔路很多，大部分都是牛羊走过的路，有些地方还需要攀爬，道路非常难走，一不小心就会迷路，去神湖一定要请当地的向导，神湖的路线随着海拔的升高，植物也是呈垂直性分布，沿途的景色很美，有草甸、花海，7月份还会有雪莲花绽放，不过徒步过程十分艰辛。如果时间不赶的话，到达垭口下方的高山牧场后便可以扎营，晚上在高山上看星星，早晨看日出。

D16路程：牧场——神湖——下雨崩
                  早餐后，继续向神湖进发，沿路可以看到不一样的美景，到达神湖后再原路返回下雨崩。

D17路程：下雨崩——雨崩河谷——尼农——西当
                  从下雨崩走尼农线返回德钦县，最好在下雨崩村请当地的向导带路，不过费用较高。回程走尼农线途中一 些小路很狭窄危险，下面也都是悬崖峭壁，所以要格外的小心。下雨崩到尼农，中途会经过农场，再继续走，会看到旧的尼农桥（走新的铁索桥可能要多走1个小时），过了桥可以在公路边上拦车回德钦或西当。（注：建议没有经验的人最好走西当线返回）

D18路程：西当坐车回德钦。修整一天。
D19路程：德钦（海拔3250）－盐井（ 海拔2650），柏油路，里程：113km
D20路程：盐井（海拔2650）—芒康（海拔3875），柏油路，里程：105km                                       
D21路程：芒康(海拔3875)－如美：柏油路 里程：49km   拉乌山（海拔4338）
D22路程：如美（即竹卡大桥，在澜沧江边，海拔2629)－登巴村(海拔3465)上好柏油路 里程：42km 觉 巴山（海拔3930）  
D23路程：登巴村（海拔3465)－左贡(海拔3777)：上好柏油路 里程：76km 东达山（海拔5008）  
D24路程：左贡( 海拔3777)－邦达(海拔4120)：柏油路 里程：103km  
D25路程：邦达(海拔4120)－八宿(海拔3280)：柏油路 里程：95km  72弯、怒江 业拉山（海拔4658）  
D26路程：八宿(海拔3280)－然乌(海拔3960)：柏油路 里程：90km  然乌湖
D27路程：.然乌(海拔3960)－波密(海拔2725)：柏油路 里程：132km  西藏的江南  
D28路程：波密(海拔2750)－通麦(海拔2070)：柏油路，雨季塌方 里程：92km  塌方区，险
D29路程：通麦(海拔2070)－鲁朗(海拔3370)：30km土路、其余为柏油路 里程：71km老虎嘴 易贡国家地质公园  
D30路程：鲁朗(海拔3285)－八一镇（海拔2930）：柏油路 里程：71km 色季拉山 高原的草原风光  
D31路程：八一（林芝地区）(海拔2930)－工布江达(海拔3440)：柏油路 里程：130km门巴族特色民居  
D32路程：工布江达(海拔3440)－松多(海拔4288)：柏油路 里程：98km  中流砥柱
D33路程：松多(海拔4288)－拉萨（海拔3650） 柏油路 里程：176km  

                                                        骑行尼泊尔
        在拉萨休整数日之后开始骑行尼泊尔。全程1200多公里。骑行时间14天。中尼公路是318国道的继续，也是一条跨国路线 , 所以首先自己要有护照，然后办理赴尼泊尔的旅游签证。是在拉萨办理赴尼泊尔的旅游签证，领事馆在靠罗布林卡公园北面那条路，就是在拉萨饭店附近，签证免费。办签证的时间是周一至五早上10：00—12：00。早上9点就赶去排队，办签证的人较多，办公位置较小，人都在外面等，轮批进去。第二天下午4点多才可取签证。

D1路程: 拉萨——曲水  里程：63km
D2路程: 曲水――羊湖――浪卡子县（海拔4535米） 里程： 94km  翻越岗巴拉山，很陡，有25公里上坡
D3路程: 浪卡子县――18道班――卡惹拉山口（海拔5110米）――达斯米拉山口（4345）――江孜县 （海拔4025米）  里程：104km    翻越2个山口，一路雪山冰川近在咫尺，还有田园风光。
D4路程: 江孜县――白朗县――日喀则(海拔3840米)  里程105km  景点：扎什伦布寺，后藏最大得寺庙。
D5路程: 日喀则――纳塘村――乃村――吉定镇     里程：57.6km
D6路程: 吉定――柳乡――宗贝村――尤弄拉山口（海拔4950）――锡钦村――拉孜     里程:90km
D7路程: 拉孜――结胶村――嘉措拉山口（海拔5248）――嘉措乡――白坝乡    里程:81.8km
D8路程: 白坝乡――珠峰检票口――折姑山垭口――扎西宗――绒布寺――珠峰游客大本营（海拔5024）
里程:108.5km   翻山多，坡长，弯多，沙石路，烟尘大，最难走的路   一天骑完很勉强，难度大。
D9路程: 珠峰游客大本营――扎西宗    里程:45.2km
D10路程: 扎西宗――折姑山垭口――珠峰检票口――白坝乡    里程：62km    参考D8行程，反过来。
D11路程: 白坝乡――老定日――古措村（海拔4391）    里程:98km   
D12路程: 古措村――门布乡――2个垭口――聂拉木     里程:112km    搓衣板路，难走，要翻2个垭口。
D13路程: 聂拉木――樟木（海拔2414）    里程：30.5km   在樟木换钱，人民币兑尼币是1：9
D14路程: 樟木――Bahrabise (巴尔比斯)――加德满都――泰米尔区     里程：126km    樟木关口9点开关，登记出关，过了友谊桥，进入尼关口，再走一点在尼关口登记入关。

       参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间内尽能力范围内组织救援，同时拨打110、122、120报警，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事故伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。所有活动参与者，必须在开始时亲自填写免责协议书并签名一旦开始，即视为参加者已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。
       QQ: 1196913742       群号： 114970069

小卤锅

除了进藏路线不同，后面的基本一致。祝你一路顺风～

大侠传

趁今日埋头苦干,免他日仰慕求人.