求各位前辈指教-骑行西藏前怎么训练

绵无 · 发表于 2013-7-17 21:24:42

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小女子有骑行西藏的愿望。不是一时冲动。
自知体力不足，发动机不给力，打算自行训练大半年，明年4月或5月辞职去流浪
求各位前辈指教，平时该怎么训练
拜谢

小骑汇宾 · 发表于 2013-7-21 11:56:07

我也跟你有一样的想法,现在正准备买车.计划也是明年骑西藏.如果时间应许的话要不一起?
qq联系方式:191205715

早起的鸟儿 · 发表于 2013-7-21 14:49:13

建议每天平路30-50KM，长期坚持下去，能达到一定速度，坡路很需要体能，也得找合适的路况练习，保持踏频，合理变速，正确姿势，

山非名山 · 发表于 2013-7-21 22:35:12

有条件的话，多练习骑上坡，我基本上每天12-17公里的上坡。

小骑汇宾 · 发表于 2013-7-24 01:01:46

准备入手美利达挑战者300 不知道这个车怎么样请大师指点

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