骑行圈_自行车旅行网

标题: 骑行一段时间后膝关节有点痛 [打印本页]

作者: 禅的声音 时间: 2008-7-3 14:33
　　一段时间骑行下来，前几天发现左膝关节有点酸痛，如何办？

作者: 太阳鸟 时间: 2008-7-3 14:34
可能骑行姿势有问题
或者强度太大了
据说穿锁鞋可以保护膝盖

作者: holly 时间: 2008-9-8 14:08
我有同样的问题，正在试着调整。

作者: 巴山单车 时间: 2009-7-9 17:47
我也有过这种经历,可能是强度太大了,休息一下就对了

作者: lily 时间: 2009-7-9 17:49
为什么我是手腕痛呢？

作者: 皮猴 时间: 2009-7-9 18:08
适当的休息就可以了，注意骑行姿势。

作者: 皮猴 时间: 2009-7-9 18:09

lily: 为什么我是手腕痛呢？

骑的太少，骑多了就习惯了。

作者: lily 时间: 2009-7-9 18:20

皮猴: 骑的太少，骑多了就习惯了。

噢，以后我天天先围朝阳公园转一圈然后再上班。

作者: 皮猴 时间: 2009-7-9 18:27

lily: 噢，以后我天天先围朝阳公园转一圈然后再上班。

好！

作者: 斐扬 时间: 2009-10-11 13:27
右手腕也总疼

作者: 天铖 时间: 2009-10-21 10:15
最近也感觉有膝盖酸痛的感觉，现在每晚都在骑行锻炼，距离大约在40公里。从网上查了查有说是骑车姿势不正确的，还有说是过度劳损的，也搞不懂是怎么回事儿。现在还在姿势转换和车座调整尝试中。

作者: 天铖 时间: 2009-10-21 10:18

皮猴: 骑的太少，骑多了就习惯了。

骑行时将手腕于手臂成180度，不要有弯折，再就是用腰支撑一下上半身的力量，不要全压在手臂上。
个人骑行观点

作者: 非凡 时间: 2009-10-23 00:26
我第一天骑，北京到保定，第二天左腿就疼得受不了了

欢迎光临骑行圈_自行车旅行网 (http://qixingquan.com/)