【其他事项】
【个人装备】：背包、保暖衣服（如：羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、
登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾
袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
<本次活动所到达的地区温差较大，请大家注意携带保暖衣物 >
【建议】：
①前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用，上高原之后才开始服用基本无效。
②头疼粉“阿咖酚散”对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。
③肌苷片和肌苷口服液对高反引起的身体不适有一定得缓解效果。请随身备用。
④避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。
⑤感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。
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