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标题: 转发：骑行爬坡——"自行车指南"发表于新浪微博 [打印本页]

作者: 寒心 时间: 2014-6-28 11:04
标题: 转发：骑行爬坡——"自行车指南"发表于新浪微博
爬坡时学会运用上半身的力量：握住下弯跑车型把手的下方，腰稍往后移，握住把手往胸前用力拉，踏板往前踩，如此可以很自然的运用到上半身筋肉群，减少上坡的辛苦，不要将腰离开座垫踩踏，因为这样，会很容易疲劳，尤其是长坡。最好使用2呼1吸的呼吸法，以补充大量的氧气。

作者: 寒心 时间: 2014-6-28 12:08
大凡看到这类的好帖，都会转发过来与大家共享。但不知各位口味如何？

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-29 08:01
这个技巧是对的，不过没讲完善

作者: 西北男人 时间: 2014-6-30 10:12
技巧是对的

作者: 寒心 时间: 2014-6-30 11:16

西北男人发表于 2014-6-30 10:12
技巧是对的

谢谢！{:soso_e181:}

作者: 我自逍遥 时间: 2014-7-1 19:22
说得很有道理，不过希望能讲得更全面

作者: 芥末 时间: 2014-7-3 10:33
下次试试，看凑不凑效。。。。

作者: 春去春来 时间: 2014-7-4 14:12
值得学习和应用

作者: 骑行的梦 时间: 2014-7-4 19:48

:lol:lol

作者: 寒心 时间: 2014-7-4 20:04

芥末发表于 2014-7-3 10:33
下次试试，看凑不凑效。。。。

试试看吧。

作者: 寒心 时间: 2014-7-4 20:06

我自逍遥发表于 2014-7-1 19:22
说得很有道理，不过希望能讲得更全面

我是原文转发的。

作者: 寒心 时间: 2014-7-4 20:07

冠绝宇宙发表于 2014-6-29 08:01
这个技巧是对的，不过没讲完善

我是原文转发的。

作者: 寒心 时间: 2014-7-4 20:09

春去春来发表于 2014-7-4 14:12
值得学习和应用

希望有所帮助。

作者: 阿蒋阿蒋 时间: 2017-3-8 23:38
骑行，处处放光彩。

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