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标题: 骑行西藏前怎么锻炼身体？ [打印本页]

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-20 19:27
标题: 骑行西藏前怎么锻炼身体？
我现在十五岁，别看我小我也有个梦想，就是三年后（18岁）骑行西藏。我还有三年时间准备，这个期间应该怎么锻炼身体。请指教！！还有过两天老爸给我买辆山地车价格1500左右，我只要勇士，公爵，捷安特。请大神指教！

作者: UllO-HH 时间: 2014-6-20 20:52
三年的时间不用刻意安排锻炼的，坚持经常出去骑行的习惯就好，前期短途，后期长途。
最有效的锻炼是在出发前半年或者三个月，一个礼拜最好每天都能骑行四十公里左右加一次一百公里左右的长途。
车的话推荐捷安特ATX系列这个价位的车

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-20 20:54
我比较喜欢美利达，不过捷安特也可以

作者: 太阳鸟 时间: 2014-6-20 22:03
三年时间，周末出去活动活动就锻炼出来了

作者: 追影1986 时间: 2014-6-21 00:50
捷安特ATX777不错

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-21 08:08
哦，我一定要实现我的梦想，努力{:soso_e130:}

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-21 08:15
捷安特ATX777要三千啊

作者: ペ﹃ㄝ瀡湪ペ 时间: 2014-6-21 23:58
平路和山地混合骑可以锻炼力量和踏频!

作者: 冠绝宇宙 时间: 2014-6-22 06:57
嗯嗯

作者: 过河卒子 时间: 2014-6-23 19:52
17岁以后再想这事，之前正常生活，这样你就成功了。

作者: 西北男人 时间: 2014-6-26 08:28
{:soso_e179:}

作者: _V_醉柳 时间: 2014-10-31 09:29

UllO-HH 发表于 2014-6-20 20:52
三年的时间不用刻意安排锻炼的，坚持经常出去骑行的习惯就好，前期短途，后期长途。
最有效的锻炼是在出发 ...

你好，本人体质一般。打算明年进藏，现在每周骑一次短途，100km左右.请问还需要做什么特别的准备吗?

作者: 我爱骑单车 时间: 2014-11-6 15:33
追求性价比，那就美利达，要质量就自己装，Ｇ车贵，但口碑在那里，也是不错的选择，去西藏，Ｖ刹更省心！
　　　（买装备，去好店！在校爱骑行大学开店，活动不断！shop110371159，店名：酷爱骑行）

作者: UllO-HH 时间: 2014-11-13 14:53

_V_醉柳发表于 2014-10-31 09:29
你好，本人体质一般。打算明年进藏，现在每周骑一次短途，100km左右.请问还需要做什么特别的准备吗?

可以了，体质其次，意志最重要

作者: yyyang47 时间: 2014-11-15 13:23
1500连最低端的ATX660都买不了,

作者: Hyson_Zhou 时间: 2014-11-18 15:51
勇士600足够了

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