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标题:
2014虎团第一练:100KM团队计时赛
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作者:
袁行者
时间:
2014-3-3 23:18
标题:
2014虎团第一练:100KM团队计时赛
冬天没有比赛,选手很容易就开始发懒、大吃大喝,然后发胖...
去年底与某棵树商量过后,车队决定不让车手在冬天增长太多肥油,于是设计了许多操死人的阴谋……喔不是,是有趣的训练来帮助大家打基础。
想来想去,公路车手最重要的能力,还是计时赛。
不过个人计时赛强度太高,外加难得可以凑成一团训练,一个人卯起来独推实在也太无趣。
结果就决定办理“三人成虎,一百公里团队PK赛”。
一来可以训练大家轮车的技巧,二来100公里距离长,强度自然也就不会太高。
团练照例是在鸟日打火队集合,也是久违的喇赛时间。
佳原不慎染到病毒得流感,今天尽到技师的责任。
由队长阿滨带队移动到出发点,看来今天是好天气。
后勤团队开始计时前的作业。
一般计时赛只是记录大家的时间,但我们科不一样喔!
老虎队是一只以功率为主轴训练的车队,全队有八成的队员都有安装功率计。
这场计时赛,我们不但要记录大家的时间,还要记录平均心率、功率、KJ数等等。
在这些数据中我们可以了解到车手的技巧、体能、踩踏效率,以及各组别的默契。
蓄势待发的第一队:阿滨、小峰、大奶马
第二队:小华、瑞奇、意开
第三队:海苔、志仁、柏劭
第四队:信华、小红鹿、金源
第五队:大彭、李老师、小彭
第六队:阿权、小马、TONY
第七队:阿聖、小钟、马克
7:40各队放行,我们沿着大鹿径绕2圈一共105公里。
三人成虎看来颇有气势!
结果想不到一出发,大彭组的李老师就爆胎下课,剩下两个队友在继续拼斗。
鹿战队则是在第二圈撞到杀出来的小黑跌倒,损失部分成绩。
车队在25/75KM处安排计时员赖打跟阿德。
是说你们没骑车还这么HIGH是怎样?
趁选手骑车的时候奶妈小棒端出了…
这盘是虾饺?
原来是用心的李老师一大早就去敲人家的门,硬是把人家三羲九鼎轩还没包好的黑糖糕抱了一盘出来,还是热的呢!
吃起来很有咬劲,微微的甜味很棒。感谢李老师!
冠军队伍小马队进站,耗时2:2分
不过进站之后发现…
这个破瞎猫是?
原来是阿权最后几公里时,撞到一个坑洞破前轮蛇咬,但不想失去领先的优势,硬推一个破掉的前轮进终点!
选手的好胜精神在此表露无遗~~
骑完以后开始统计并公布大家的数据:
最速奖由小马、阿权、TONY拿到,奖品是Monton赞助的膝套一对。
因为这些人骑太快了,膝盖一定会很冷!(误)
那鹿、小马、大奶妈拿到奖品是什么?
他们甚至不是同一组的啊!
答案是:最低心率奖!
冬训很重要的一点是将强度控制在有氧,这四位100KM的平均心率都不超过150,当中以小红鹿最低,只有140bpm!
因此我们发给他们MONTON半指鞋套,因为这些心脏不会跳的人肯定手脚冰冷,哼……
这组拿到的,则是“跌破眼镜奖”。
由于信华第二圈跌破膝盖,本来以为要放弃不骑走回来,想不到三个人硬是不离不弃的骑完全程。
颁给他们跌破眼镜奖。另一方面是因为原本预设这组的成绩应该不会垫底,结果因为某人怕狗摔车,成绩跌破大家眼镜故而颁发。
是说这组里面,信华拿的根本就是“跌破膝盖奖”嘛!
(而且这个奖项的设计师他想出来的,我现在强烈的怀疑他是故意摔车换奖,但摔RED换奖品好像一点都不划算?…
活动结束之后一起大合照。
感谢大家的参与,这只是MONTON2014年的第一团练,为了打造出大家心中理想队伍,我们还会继续努力的!
作者:
寒心
时间:
2014-3-4 08:32
壮观!好大的团队。羡慕......
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