每天上午，８１岁的郭玉伦都会骑着他那独特的自行车行走在济南市大街小巷。他的车筐上，用铁丝缠绕着国旗和自制的标语牌，牌上印着红底黄字的醒目口号——“祖国万岁”、“十三亿人民健康”。
这位曾经的火车司机、北京奥运会火炬手，还是济南市老年骑游队的组织者。自１９９２年开始，郭玉伦就开始跑步或骑自行车到全国各地，身体力行地宣传体育精神和奥运知识。
“只要还能骑得动，我就要到处走，号召大家都来锻炼，有个好身体，”满头银发、精神矍铄的郭玉伦对记者说。
然而２６年前，郭玉伦开始健身的最初目的却是为了战胜疾病。大约自１９７０年开始，他先后患上了关节炎、冠心病等疾病，曾经三次病危，日常走路百余米就要休息一次。
１９８５年，郭玉伦离休之后开始参加体育锻炼，从散步发展到跑步，身体状况渐渐好转。他还参加了济南青松长跑队，先后到广州、杭州、宁波等地参加长跑活动。现在的郭玉伦虽然略显消瘦，但是各项身体指标都正常。用他的话说是“心不坏，血好、头脑清醒，一顿饭不吃就饿得慌”。在他的带动下，老伴邱桂香也开始参加体育锻炼。每天５点半起床到大明湖边的滑冰场打太极拳、练太极扇、太极棍，还成了许多老年人的健身教练。
这位曾参加过抗日战争和解放战争的老革命，总是有一种很强的使命感。通过锻炼重获健康的他感觉应该为社会做点什么。
１９９２年，为了支持国家申办奥运会，宣传奥运精神，郭玉伦和四位“跑友”，在２００天里穿越全国９省１２１个县市，从中国南部的天涯海角跑到了最北端的漠河，全程达６３００公里，几乎相当于一天跑一个马拉松。
１９９４年，郭玉伦独自骑车走过山东省的１１１个市、县，行程５０００多公里，宣传全民健身活动。接下来，从山东的最东端成山头到中国最西端的阿拉山口，从北京到香港、澳门，郭玉伦用车轮在中国的地图上画下了一段段曲曲折折的印记。
这些年来，郭玉伦先后骑过四辆自行车，其中一辆被当地群众留在漠河，一辆留在澳门。每一次旅途，郭玉伦都载着自费制作的签名簿、横幅，在自行车后座上插着印有标语的红旗，在车筐和前轮两侧绑上宣传牌。在宣传２００８年奥运会时，郭玉伦还用废旧纸盒自制了一个倒计时牌立在车把上。
漫长的旅途中，郭玉伦经历了许多困难，却从没有放弃。在１９９２年纵贯全国的长跑中，他经历了各种的天气条件和突发状况。从海南开跑仅两个小时就突然下雨，才进入湖南即遭遇鹅毛大雪。风雪中，他还是坚持跑。因为全国各地方言不同，他就写小纸条问路。家人担心他的安全，他就每天打一个电话回家。
在路上，他也遇到了许多热心人。１９９８年从西双版纳到昆明的路上，一位中年人开车经过郭玉伦的身边，十几分钟后买了６瓶款泉水一条烟回来送给他。１９９６年在山东东平，一位等在汽车站靠骑自行车送人回家赚钱的１６岁少年，在给郭玉伦指路后，骑车送行４公里。分手时，少年硬要把从早上５点到中午挣到的全部两块钱送给郭玉伦。两人来回推让四次，最后少年把钱扔进郭玉伦的车筐就走了。这两块钱郭玉伦到现在还珍藏着。
现在，郭玉伦已经走过全国２８个省、２０００多个县。许多地方的人写信给他，希望能跟他一起骑行。还有素未谋面的老年人找到他，向他学习锻炼的方法。
“不管是老年人还是青年人，只有拥有一个健康的身体，才能好好生活、好好工作，”郭玉伦说。在郭玉伦家客厅的墙上，贴着他自编的２６句“人生之贵”，前两句就是“人以正为贵，体以健为贵”。
我国“十二五”规划明确提出要关注民生。从报纸上看到这条消息后，郭玉伦很兴奋。他说这是他经历过的最好的时代，国家不仅给老年人经济保障，还帮助老年人树立了自信、自尊。
郭玉伦说，国家十三亿人民吃饭穿衣都没问题了，经济发展也上去了，接下来就是要促进全民健康。特别期望老年人不要计较年龄，保持欢快的心情、健康的身体，共同努力奔向美好的未来。
