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标题: 膝盖有伤的朋友进来看看 [打印本页]

作者: thoreu 时间: 2013-2-19 21:20
标题: 膝盖有伤的朋友进来看看
      去年由于打球膝盖半月板损伤，在家躺了半年，后来康复的医师跟我说骑车可以帮我锻炼膝盖，有助于帮我的半月板磨合，于是就想买辆车骑。

      我开始看中的是美利达挑300，去店里看车的时候老板说公路车或者长途旅行车（我第一次听说）骑着最舒服，对膝盖磨损最小，我一下子就纠结了

   我想问一下，到底是公路车还是山地车或者旅行车更适合我这种膝盖有伤的，我可能就是每天骑个一个多小时锻炼身体，请大家帮我推荐一款（3000左右）。

   还有膝盖受过伤的朋友可以过来谈谈骑行的注意点或者经验～

作者: 早起的鸟儿 时间: 2013-2-21 07:25
单车的膝关节是上下运动，对关节的损伤是最小的，前提你的骑行姿势要正确，运动量速度要逐步增加，其实山地就行，车要选对尺寸，

作者: thoreu 时间: 2013-2-21 12:18

早起的鸟儿发表于 2013-2-21 07:25
单车的膝关节是上下运动，对关节的损伤是最小的，前提你的骑行姿势要正确，运动量速度要逐步增加，其实山地 ...

坐垫高一点就行了吧

作者: 閻轮回 时间: 2013-2-21 18:16
论舒适度首推旅行车

作者: 早起的鸟儿 时间: 2013-2-21 21:04

thoreu 发表于 2013-2-21 12:18
坐垫高一点就行了吧

脚后跟踩脚踏踩到最低点腿刚刚伸直就可以了，

作者: 独自飞翔 时间: 2013-2-22 09:38
不是太懂这些专业的东西呢

作者: 狼牙老兵 时间: 2013-2-22 13:16
这些问题过于专业

作者: qiongxiaozizale 时间: 2013-2-24 13:21
靠，我8年前就半月板破裂，现在就是一条废腿。正常走路都没关系，就是如果一天骑行150-200公里，或者冲刺跑一百米膝盖感觉会错位。
我估计是要做手术，要不然我都磨合了8年了还不见好，如果有条好腿，我一直都是个运动员。没钱做手术

作者: qiongxiaozizale 时间: 2013-2-24 13:21
伤心~~~~~~~···

作者: thoreu 时间: 2013-2-26 20:27

qiongxiaozizale 发表于 2013-2-24 13:21
靠，我8年前就半月板破裂，现在就是一条废腿。正常走路都没关系，就是如果一天骑行150-200公里，或者冲刺跑 ...

医生让我适量运动，我觉得一天20公里就可以了，我觉得你还是最好再去医院检查检查，膝盖这个伤需要恢复很长时间的

作者: 恐惧魔王 时间: 2013-2-27 14:27
建议上锁鞋，对膝盖保护最好

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